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Filetti di Pollo impanati con Piselli e Panna di Soia

14 Febbraio 201714 Febbraio 2017 fitwithfunalimentazione bro, bassi grassi, curcuma, dieta bro, gluten free, healthy, healthy food, idee pollo, lowcarb, lowfat, panna di soia, pasto proteico, piatti proteici, piatti semplici, piatti unici, piselli, pollo, pollo impanato, proteine, ricetta dietetica, ricetta fit, ricetta fitness, ricetta gluten free, ricetta light, ricetta proteica, ricetta salutare, ricetta senza glutine, ricette body-building, senza glutine, spezie0 comment

Ecco la prima ricetta salata della nostra ragazza d’oro Erika Lombardi: Filetti di Pollo impanati con Piselli e Panna di Soia. Abbiamo discusso a lungo sull’argomento “pollo”, e una delle domande che più ci rivolgono è: “Sono stanca di farlo alla griglia, mi dai dei consigli?”: Ed io potrei stare ore a dettare ricette col pollo ma forse faremo di meglio. Per il momento è un segreto… shhhh! La parola ad Erika… Ogni giorno, o anche la sera prima passiamo le ore a pensare cosa preparare. Diventa più difficile per gli…

Cioccolato Colazione Ricette Ricette Dolci Ricette Senza Glutine Ricette Vegane Ricette Vegetariane Spuntini e Snacks

Biscotti Soia e Avena con Mirtilli Nocciole e Cioccolato Fondente

7 Febbraio 2017 fitwithfunavena, avena senza glutine, biscotti alla soia, biscotti bodybuilding, biscotti con farina di soia, biscotti con soia, biscotti di soia, biscotti didtetici, biscotti light, biscotti per celiaci, biscotti per colazione, biscotti per il latte, biscotti proteici, biscotti senza burro, biscotti senza glutine, biscotti senza latte, biscotti senza latte e uova, biscotti senza lattosio, biscotti senza uova, biscotti vegan, cioccolato, cookie, dolci con farina di soia, dolci con soia, dolci dietetici, dolci light, dolci proteici, dolci senza glutine, dolci senza glutine e lattosio, dolci vegan, farina di avena, farina di soia, fiocchi di avena, mirtilli, nocciole, proteine, proteine in polvere, ricetta bodybuilder, ricetta dietetica, ricetta facile, ricetta fit, ricetta fitness, ricetta light, ricetta proteica, ricetta semplice, ricetta veloce, semi di girasole, soia0 comment

Questi Biscotti Soia e Avena con Mirtilli Nocciole e Cioccolato Fondente li ho preparati due volte in meno di 24 h. Il mio compagno e io siamo completamenti andati in delirio. L’aggiunta di Mirtilli, Nocciole e Cioccolato a pezzetti fa sì che ogni morso sia una goduria infinita. Settimana scorsa ho comprato la Farina di Soia, e per chi deve stare basso coi carboidrati è una chicca da non perdere. La Farina di Soia contiene Proteine per il 40% circa e si adatta perfettamente sia a ricette dolci che salate. Utile…

Natale Paleo Piatti Unici Piatti Veloci Primi Ricette Ricette Proteiche Ricette Salate Ricette Senza Glutine Salse e Condimenti

Pasta Delicata al Nero di Seppia e Cocco con Zucchine e Salmone

20 Gennaio 201729 Dicembre 2021 fitwithfunpasta nera, pasta senza glutine, prim odi pesce ultim odell'anno, primo di pesce natale, primo di pesce per il 31, ricetta bodybuilding, ricetta dietetica, ricetta fit, ricetta fit latte di cocco, ricetta fit salmone, ricetta fit zucchine, ricetta fitness, ricetta gluten free, ricetta light latte di cocco, ricetta light salmone, ricetta light zucchine, ricetta nero di seppia, ricetta primo capodanno, ricetta proteica latte di cocco, ricetta proteica pasta, ricetta proteica salmone, ricetta proteica zucchine, ricetta salmone, ricetta salmone affumicato0 comment

Questa Pasta Delicata al Nero di Seppia e Cocco con Zucchine e Salmone è stata la mia ultima cena dell’anno. Inventata al momento, ha un sapore così delicato che conquista senza appesantire. Io ho utilizzato degli spaghetti di riso quindi la ricetta è Senza Glutine. Ma potrai ovviamente utilizzare qualsiasi tipo di pasta o anche riso, o anche usare questo condimento per altre idee. Vediamo lista ingredienti e procedimento per realizzare questo eccezionale piatto gourmet. Se sei tra gli amanti del Salmone clicca qui per tante altre goduriose ricette: Ricette Fit…

Paleo Primi Ricette Ricette Senza Glutine Ricette Vegane Ricette Vegetariane

Risotto delicato agli Agrumi di Chiara De Luca

18 Gennaio 2017 fitwithfunagrumi, arancia, burro chiarificato, fitwithfun, ghee, ghi, gluten free, limone, paleo, ricetta fitness, ricetta light, ricetta paleo modificata, ricetta salutare, ricetta senza glutine, ricetta vegan, ricette dietetica, ricette fit, risotto, risotto agli agrumi, risotto delicato, senza glutine, vegan, vegetariano0 comment

Il Risotto delicato agli Agrumi di Chiara De Luca è la prima ricetta-collaborazione che pubblico. Chi mi segue sa che ho ampliato il mio sito a chi fa parte di questo mondo e ha il piacere di collaborare di con me. Chiara De Luca è la prima collaboratrice. Napoletana come me, Chiara è una grande appassionata del mondo del fitness e della cucina. Segue la paleo-dieta dal 2012. Negli ultimi mesi ha però adottato un approccio più “flessibile” rispetto alla paleo classica, utilizzando spesso tuberi e riso come fonte di carboidrati. Il Risotto delicato agli…

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Sformato Lenticchie Funghi e Spinaci con Crosta di Patate

18 Gennaio 201714 Ottobre 2021 fitwithfunpiatto unico fit, piatto unico proteico, piatto unico vegan, ricetta fit, ricetta fitness, ricetta gluten free, ricetta light, ricetta proteica, ricetta salutare, ricetta vegan, ricetta vegana, ricette celiachia, ricette per celiaci, ricette salate senza glutine, ricette senza glutine, ricette senza glutine funghi, ricette senza glutine patate, ricette senza glutine patate dolci, ricette senza glutine proteiche, ricette senza glutine vegan, ricette vegan body building, ricette vegan fit, ricette vegan lenticchie, ricette vegan patate dolci, ricette vegan spinaci, sformato, sformato al forno, sformato di funghi, sformato di lenticchie, sformato di patate, sformato di spinaci0 comment

Lo Sformato Lenticchie Funghi e Spinaci con Crosta di Patate è un piatto unico davvero sensazionale. Questa ricetta l’ho provata subito dopo le feste natalizie. Ci stava a pennello non credete? Verdure, ortaggi, tuberi e legumi in un piatto Vegan e Senza Glutine, perfetto sotto il profilo nutrizionale. Ricco di vitamine e sali minerali, di carboidrati di qualità, salutare e altamente saziante. Poverissimo di Grassi e Ricco di Proteine. Eppure la ricetta è semplice e conta di pochissimi ingredienti. Per tutti i tuoi acquisti, ti consiglio invece i seguenti siti…

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Polpette Tofu e Melanzane con Mix di Semi e Barbabietola Rossa

11 Gennaio 201724 Febbraio 2020 fitwithfunbarbabietola, barbabietola rossa, bassi carboidrati, calorie, come cucinare le melanzane, crema di verdure, cucina light, farina di ceci, fit with Fun, gluten free, lievito alimentare, low carb, macros, melanzana, passata di verdure, piatti dietetici e gustosi, piatti dietetici senza cottura, piatti dietetici veloci, piatti ipocalorici, piatti vegani, piatto light, piatto unico, piatto veloce, polpette, polpette di melanzane, polpette di tofu, polpette facili, polpette gluten free, polpette senza glutine, polpette vegan, polpette vegane, polpette vegetariane, polpette veloci, ricetta fit, ricetta fitness, ricetta proteica, ricetta vegana, ricette barbabietola, ricette fit, ricette fitness, ricette ipocaloriche, ricette light, ricette light e gustose, ricette light senza glutine, ricette light vegane, ricette melanzane, ricette per dimagrire, ricette proteiche vegane, ricette semi, semi oleosi, senza glutine, tofu, valori nutrizionali, vegan, vegana, vegetariana, vellutata di barbabietola, vellutata di verdure0 comment

Ieri ho fatto queste Polpette Tofu e Melanzane con Mix di Semi e Barbabietola Rossa semplicissime. Le ho fatte davvero in poco tempo e avrei potuto decidere di pubblicare le sole polpette. L’abbinamento con la crema di barbabietola è capitato. Ma quando le ho assaggiate insieme ho toccato il paradiso con il palato. Per questo motivo ve le presento e ve le consiglio assolutamente così, insieme appassionatamente. Ricetta totalmente Vegana e Senza Glutine, Low Carb (per quanto riguarda le sole polpette) Salutare, Dietetica Gustosa e Saziante, ma cosa migliore veloce e…

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Vellutata di Zucca con Fiocchi di Latte e Castagne

9 Gennaio 201719 Ottobre 2020 fitwithfuncrema di zucca proteica, ricetta fitness, ricetta piatto light, ricetta piatto unico, ricette fiocch idi latte light, ricette fiocchi di latte fit, ricette fit, ricette fit zucca, ricette light zucca, ricette proteiche e salate zucca, ricette proteiche fiocchi di latte, ricette proteiche zucca, ricette salate e fit zucca, ricette salate e light zucca, vellutata d zucca proteica, vellutata di zucca0 comment

Il nuovo anno per me inizia oggi e questa Vellutata di Zucca con Fiocchi di Latte e Castagne è la ricetta giusta per iniziare a ripulire l’intestino dalle esagerazioni delle feste appena passate. Come ti sei comportato col tuo corpo in questi giorni? L’hai super-stressato rimpilzandolo di cibi e standotene sul divano a lievitare con i tuoi cari? Male, molto male… Ora però il peggio è passato, riportiamo l’equilibrio in noi con una ricettina veloce e salutare, per nulla pesante e senza glutine.. Questa più che una ricetta è un’idea, dato…

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Cannoli di Sandwiches al gusto Pizza Margherita

31 Agosto 201625 Settembre 2021 fitwithfun4 formaggi senza glutine, cannol idi pancarrè, cannoli di pane, cannoli fit, cannoli light, cannoli margherita, cannoli salati proteici, cannolo salato, involtini di pancarrè, involtini di pane, involtini fit, involtini light, involtini salati proteici, mozzarella in carrozza, ricetta bodybuilding, ricetta dietetica, ricetta facile, ricetta fit, ricetta fitness, ricetta light, ricetta salutare, ricette fit, rotolo salato0 comment

Era da tempo che mi ripetevo di doverli provare a fare, questi Cannoli di Sandwiches al gusto Pizza Margherita che non sono molto diversi dalla Mozzarella in Carrozza Light cotta al forno che ti ho presentato pochi giorni fa. La differenza sostanziale sta solo nel come vengono preparati nella forma, arrotolati in pratica, e nell’utilizzo del pomodoro e del basilico ad accompagnare la mozzarella. Per ricordare il sapore tanto amato della nostra famosissima Pizza Margherita. Io li ho utilizzati come piatto unico del pranzo ma si possono adattare ad aperitivi e…

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Polpettone di Patate Dolci e Tonno al Forno

24 Maggio 201614 Ottobre 2021 fitwithfunpolpettone di patate, polpettone di tonno, polpettone dietetico, polpettone fit, polpettone light, polpettone patate, polpettone proteico, ricetta bodybuilding, ricetta dietetica, ricetta facile, ricetta fit, ricetta fitness, ricetta light, ricetta semplice, ricette, ricette body-building, ricette facili, ricette fit, ricette fit patate dolci, ricette fit tonno, ricette fitness, ricette light patate dolci, ricette light tonno, ricette proteiche patate dolci, ricette proteiche tonno0 comment

Il Polpettone di Patate Dolci e Tonno al Forno è una ricetta che andava fatta e sbranata. Ve la passo con tutto il cuore e ve la consiglio. Com’è nel mio stile è una ricetta semplice, con ingredienti salutari, molto molto gustosa e va a formare un pasto completo. Con la soddisfazione palatale di grandi e piccini. Il Tonno è una grande fonte di proteine con carboidrati e grassi pari a zero ed è molto gustoso, nella mia dieta è presente più volte in una settimana. Ricco di Vitamine e…

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Muffin 4 ingredienti Zucca Ceci Avena e Burro di Arachidi

11 Maggio 201629 Gennaio 2024 fitwithfundolce fit, dolce fitness, dolce proteico, dolce senza burro, dolce senza uova, dolce vegan, dolce vegano, dolce vegetariano, muffin fit avena, muffin fit burro di arachidi, muffin fit ceci, muffin fit proteici, muffin fit vegan, muffin fit zucca, muffin light burro di arachidi, muffin light ceci, muffin light proteici, muffin light vegan, muffin light zucca, muffin proteici avena, muffin senza burro, muffin senza lattosio, muffin senza uova, muffin vegan avena, ricetta fitness, ricetta light, ricetta proteica, ricetta vegan, ricetta vegetariana0 comment

Sono ahimè entrata in un circolo vizioso, fortuna che dove vivo la corrente elettrica non è costosa, dato che sforno almeno un dolce al giorno, questa è la volta dei Muffin 4 ingredienti Zucca Ceci Avena e Burro di Arachidi. Impazzisco per i Muffin, sono già delle porzioni di dolce morbido che aspettano solo di essere pappate. Questi sono adatti, come la maggior parte delle mie ricette anche a coloro che in cucina si sentono impediti. I Muffin 4 ingredienti Zucca Ceci Avena e Burro di Arachidi, come dice la ricetta…