Overnight Cheesecake alla Fragola Proteico Senza Zucchero
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Overnight Cheesecake alla Fragola Proteico Senza Zucchero

Se cerchi una colazione fresca, proteica e super veloce da preparare, questa Overnight Cheesecake alla Fragola senza zucchero è proprio quello che fa per te! 🍓 Un dolce al cucchiaio sano e leggero, perfetto per iniziare la giornata con energia e buonumore, senza rinunciare al gusto. Questa ricetta semplice e golosa si prepara con pochi ingredienti naturali: avena, yogurt, fragole fresche e biscotti sbriciolati. Nessun bisogno di forno o di tecniche complicate: basta mescolare, comporre e lasciare riposare in frigo. Al mattino avrai una cheesecake pronta da gustare, con una…

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Crostatina Fit Fragole e Cioccolato Senza Cottura
Cioccolato Colazione Piatti Veloci Ricette Ricette Dolci Ricette Proteiche Ricette Senza Burro Ricette Senza Cottura Ricette Senza Uova Ricette Senza Zucchero Spuntini e Snacks

Crostatina Fit Fragole e Cioccolato Senza Cottura

La Crostatina Fit Fragole e Cioccolato Senza Cottura è la coccola perfetta quando vuoi dolcezza e benessere in un solo morso! 😍 Fresca, cremosa, senza forno e con una base cioccolatosa che ti farà sognare a occhi aperti 🍫🍓 Prepararla è semplicissimo: solo pochi minuti e circa 4 ingredienti che probabilmente hai già in casa! Unisci la cremosità del burro di arachidi, la dolcezza delle fragole fresche, il gusto intenso del cioccolato fondente, e la croccantezza dei biscotti proteici. Il risultato? Un dolce fit, sano e soddisfacente, con solo 350…

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Dessert Budino Proteico Fiocchi di Latte e Zucca
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Dessert Budino Proteico Fiocchi di Latte e Zucca

Un’altra nuova bontà al cucchiaino è questo Dessert Budino Proteico Fiocchi di Latte e Zucca. Più o meno ho usato questa stessa ricetta che ti presento oggi per realizzare il ZuccaMisù Goloso Light e Proteico con Pan Brioche. Ed ho pubblicato altre 2 versioni (ma forse cresceranno ancora): Budino Proteico Fiocchi di Latte e Cioccolato Dessert Budino Proteico Fiocchi di Latte e Burro di Arachidi  Mentre pubblico questa ricetta penso già ad una nuova versione con frutta! Qual è il motivo che mi spinge a riproporlo in altre versioni? Ha…

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Cheesecake Chia e Cacao Proteica e Senza Cottura
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Cheesecake Chia e Cacao Proteica e Senza Cottura

Veloce Sana ma super Golosa, ecco a te la Cheesecake Chia e Cacao Proteica e Senza Cottura. Pochissimi Semplici Ingredienti e sole 300 Calorie per questa bontà che puoi consumare a colazione o a merenda. Per la base abbiamo Biscotti e Latte, per la farcia Yogurt, Semi di Chia e dolcificante, per il topping goloso, una semplice cremina fatta con Cacao e Latte. Ricetta Fit e Light, Senza Uova, Senza Zucchero, Senza Cottura, altamente Proteica. Altre Ricette o Idee a base di Semi di Chia le trovi cliccando qui di seguito: Ricette con…

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Budino Proteico Fiocchi di Latte e Cioccolato
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Budino Proteico Fiocchi di Latte e Cioccolato

Non so come chiamarlo ma stavolta scelgo Budino Proteico Fiocchi di Latte e Cioccolato. Ho già pubblicato una versione Super Proteica con Burro di Arachidi in Polvere e la trovi qui: Cottage Cheese Pudding Senza Cottura Ne verrà anche un altro con la Zucca e forse anche qualcun altro ancora. La verità è che ha una consistenza davvero incredibile. Assume il sapore dell’ingrediente che aggiungi ai Fiocchi di Latte, è Sano, Veloce, Proteico e Ipocalorico. Credimi, una volta provato farai come me, ne proverai tante altre versioni e gusti. Per…

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ZuccaMisù Goloso Light e Proteico con Pan Brioche
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ZuccaMisù Goloso Light e Proteico con Pan Brioche

Ne ho testati vari prima di arrivare a questo ZuccaMisù Goloso Light e Proteico con Pan Brioche. Sì perché sono tante fit-influencer a proporlo sui socials, nel 99% dei casi fatto con yogurt. L’ho provato e anche pubblicato ma sincera… Non l’ho mangiato con gioia. Raggiungere un buon sapore senza eccedere con le calorie sembrava quasi impossibile. Il primo buon latticino da usare è di sicuro la ricotta ma saliamo con le calorie. Quindi ho provato con i fiocchi di latte, ispirata anche dal Dessert Proteico pubblicato qualche giorno fa…

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Dessert Proteico 2 Ingredienti Senza Cottura e Glutine
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Dessert Proteico 2 Ingredienti Senza Cottura e Glutine

L’idea per questo Dessert Proteico 2 Ingredienti Senza Cottura e Glutine è così semplice e magari anche un po’ idiota, che ti chiederai come hai fatto a non pensarci prima. O addirittura la conosci e la fai già da tempo e l’idiota in realtà sono io 🤪 Lista di ingredienti breve anzi brevissima: Yogurt Greco e Cioccolato Fondente! Yuhuuuuu, immagina quanto sia buono, sano e goloso! Il Cioccolato Fondente rende lo Yogurt Greco ancora più denso e nonostante ne vengano usati 30 g, la ricetta non ha più di 210…

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Bon Bon 2 Ingredienti Proteici Vegan e Senza Glutine
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Bon Bon 2 Ingredienti Proteici Vegan e Senza Glutine

Voglio davvero stupirti e conquistarti con questi Bon Bon 2 Ingredienti Proteici Vegan e Senza Glutine. Veloci e Sani, fatti con Frutta e Burro di Arachidi in Polvere, che come sai è ricco di Proteine. Allora basta questo per rendere questi Tartufini Proteici e adatti a tutti. Sarà una Goduria Unica affondare i Denti in questo Snack da sole 90 Calorie. Avevo già pubblicato una versione con Yogurt Greco al posto della Banana, ancora più Proteica e Leggera. Li trovi qui: Bon Bon 2 Ingredienti Proteici e Senza Glutine Ricetta…

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Snack Proteico di Cioccolato Ripieno di Yogurt Goloso
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Snack Proteico di Cioccolato Ripieno di Yogurt Goloso

E anche se l’estate è finita, non si può non amare e desiderare questo Snack Proteico di Cioccolato Ripieno di Yogurt Goloso. Riesci ad immaginare la tua merenda a base di yogurt, arricchita da dolcezza e burro di arachidi e racchiusa in un guscio godurioso di cioccolato fondente? Devi provarla! Non dovrai cuocere nulla ma ammetto che però dovrai creare il guscio, riempirlo e poi chiuderlo. Un po’ di pazienza ci vorrà ma sarà ampiamente soddisfatta. 250 Calorie per una Merenda Top e Sana! Ricetta Fit e Light, Senza Burro, Senza…

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Gelati Stecco Snickers Senza Stampi Proteici e Light
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Gelati Stecco Snickers Senza Stampi Proteici e Light

E prima che l’estate finisca eccomi qui con questi super golosi e facili Gelati Stecco Snickers Senza Stampi Proteici e Light. Qualche giorno fa ti ho presentato la versione Gelati Stecco Rocher Senza Stampi Proteici e Light preannunciando che sarebbero sicuramente arrivati in altri gusti. Ho così scelto e voluto con tutto il mio stomaco e i miei sensi, la versione Snickers e la versione al Pistacchio. Anche qui ti servirà solo una ciotola e un pezzo di carta forno (e delle stecchette di legno). Oppure puoi usare i tanti…

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