Mini Cheesecake Cornetto Cuore di Panna Senza Zucchero
Cioccolato Piatti Freddi Raw Ricette Ricette Dolci Senza Burro Senza Uova Senza Zucchero Spuntini

Mini Cheesecake Cornetto Cuore di Panna Senza Zucchero

Anche se si chiamano Mini Cheesecake Cornetto Cuore di Panna Senza Zucchero diciamolo pure, sono delle bombe. In tutti i sensi Dimentica il fit, dimentica il light, abbraccia la fresca goduria. Una ricetta pensata e creata nei miei giorni di ferie, nei giorni di estrema spensieratezza e che danno il via a nuovi filoni che seguirò. 10 anni fa ero una body builder a tonno, riso e pollo a cui veniva detto di mangiare uova una volta a settimana e patate massimo due volte a settimane Circa 6 anni fa…

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Tortino di Cous Cous e Albicocche Proteico e Senza Cottura
Colazione Piatti Freddi Piatti Unici Piatti Veloci Proteica Raw Ricette Ricette Dolci Senza Burro Senza Uova Senza Zucchero

Tortino di Cous Cous e Albicocche Proteico e Senza Cottura

Non vedevo l’ora di condividere con te questo Tortino di Cous Cous e Albicocche Proteico e Senza Cottura. Entrato con prepotenza nella top ten delle mie colazioni estive preferite. Devi solo riscaldare il latte per il cous cous ed in 5′ questa super sana delizia è pronta. L’ho già provata in vari modi, con cacao o carrube, con yogurt o ricotta, con proteine in gusti differenti. Uso tra i 30 e i 40 g di cous cous se aggiungo anche altri ingredienti secchi (cacao, proteine, carrubbe, cocco). Il latte o…

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Coppa Malù 5 Ingredienti Senza Cottura Fit Light e Proteica
Cioccolato Colazione Low Carb Piatti Freddi Piatti Unici Piatti Veloci Proteica Raw Ricette Ricette Dolci Senza Burro Senza Uova Senza Zucchero Spuntini

Coppa Malù 5 Ingredienti Senza Cottura Fit Light e Proteica

Ti va una bella Coppa Malù 5 Ingredienti Senza Cottura Fit Light e Proteica. L’ho già rifatta 3 volte per quanto è fresca, buona, veloce e nutriente. Perfetta per i periodi caldi, per chi va di fretta, per chi ha voglia di una pausa saziante, fresca e golosa. Per la parte al cioccolato abbiamo yogurt, latte, avena istantanea e cacao. Unisci e via. Per la finta panna mi piace unire lo yogurt e la philadelphia 😋 Te ne proposi una simile: Coppa Fior di Fragola Yogurt e Avena Proteica e…

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Coppa Fior di Fragola Yogurt e Avena Proteica e Senza Cottura
Colazione Piatti Freddi Piatti Veloci Proteica Raw Ricette Ricette Dolci Senza Burro Senza Uova Senza Zucchero Spuntini Vegetariano

Coppa Fior di Fragola Yogurt e Avena Proteica e Senza Cottura

In estate mi diverto a creare colazioni e merende fresche come questa Coppa Fior di Fragola Yogurt e Avena Proteica e Senza Cottura. Un Overnight Oat o Porridge Istantaneo che non necessita di cottura ma solo di riposare tutta la notte (o almeno qualche ora) per assorbire tutti i liquidi. Diventa così cremoso, denso e compatto nonché fresco, ottimo per le temperature più calde dell’anno. Per dare colore ho usato un goccio di succo di barbabietola, che conservo quando apro le confezioni di quelle cotte. Quando mi è mancato il…

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Cheesecake Caffè e Caramello Fit Proteica e Senza Glutine
Colazione Piatti Freddi Piatti Veloci Proteica Raw Ricette Ricette Dolci Senza Burro Senza Glutine Senza Uova Senza Zucchero Spuntini Vegetariano

Cheesecake Caffè e Caramello Fit Proteica e Senza Glutine

Una fresca goduria questa Cheesecake Caffè e Caramello Fit Proteica e Senza Glutine. Quando iniziano ad avvolgerci ed invaderci le calde temperature, io comincio a far man bassa di cheesecake light. In tutte le razze possibili. Le mie preferite son quelle super formaggiose cotte al forno e servite con frutti di bosco sciroppati o simili. Ma queste fresche e senza cottura, non devono assolutamente mancare. Per la versione che ti presento oggi mi son basata su una combinazione di aromi che adoro e che trovo spesso nelle proteine in polvere:…

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Gelato Fit ai Pop Corn Caramellati Proteico 4 Ingredienti
Piatti Freddi Piatti Veloci Proteica Raw Ricette Ricette Dolci Senza Burro Senza Uova Senza Zucchero Spuntini Vegetariano

Gelato Fit ai Pop Corn Caramellati Proteico 4 Ingredienti

Da fare e rifare ad oltranza e in mille gusti questo facilissimo Gelato Fit ai Pop Corn Caramellati Proteico 4 Ingredienti. In pieno stile Fit with Fun questo è un Gelato Senza Gelatiera, devi solo mettere insieme i 4 ingredienti e via in freezer. Gli ingredienti in questione sono: Yogurt greco, latte di cocco, avena e whey gusto pop corn caramellati e pop corn caramellati a pezzi. Mi raccomando, non perderti le note subito dopo il procedimento per eventuali sostituzioni consigliate. A dirla tutta, devo raccontarti che personalmente non amo…

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Cheesecake Cocco e Cioccolato Vegan Senza Glutine Low Carb
Chetogenica Cioccolato Colazione Low Carb Paleo Piatti Freddi Piatti Unici Piatti Veloci Proteica Raw Ricette Ricette Dolci Senza Glutine Vegano Vegetariano

Cheesecake Cocco e Cioccolato Vegan Senza Glutine Low Carb

Un po’ di super ingredienti da consumare ed è nata lei, la Cheesecake Cocco e Cioccolato Vegan Senza Glutine Low Carb. Anche se di “cheese” non ha nulla, la morbidezza e la consistenza ricorda le classiche cheesecake senza cottura. Per questa ricetta servono pochissimi ingredienti, ti bastano le dita di una mano per contarli. Non necessita di cottura né gelatina né colla di pesce o agar agar. L’unica cosa che dovrai cuocere è la zucca che va a dare volume con pochissime calorie. A me ne era avanzata un po’…

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Gelato Cioccolato e Wafers Proteico Fit e Light
Cioccolato Low Carb Piatti Freddi Piatti Veloci Proteica Raw Ricette Ricette Dolci Spuntini Vegetariano

Gelato Cioccolato e Wafers Proteico Fit e Light

E il premio gelato dell’anno va a… Gelato Cioccolato e Wafers Proteico Fit e Light 😜. Ovviamente scherzo ma ha tutte le carte in regola per vincere un premio del genere. Forse sentivo già dentro di me che sarebbe uscita fuori una ricetta bomba, così ne ho prodotto quasi un kg. Sono rimasta estasiata prima dal sapore, poi dall’estetica e in seguito dalla morbidezza. Come già ti accennai nella ricetta Oreo e Cocco Cheesecake Barrette Gelato Proteiche Low Carb è importante usare fonti di grassi per i gelati. I grassi…

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Keto Cheesecake al Cioccolato Senza Zucchero e Senza Cottura
Chetogenica Cioccolato Colazione Low Carb Piatti Freddi Proteica Raw Ricette Ricette Dolci Senza Glutine Spuntini

Keto Cheesecake al Cioccolato Senza Zucchero e Senza Cottura

Sto per presentarti una bomba di ricetta, la Keto Cheesecake al Cioccolato Senza Zucchero e Senza Cottura. Avevo voglia di realizzare una cheesecake veloce, semplice e senza cottura. Ma la vera intenzione era di farne una goduriosa al massimo. Quando l’ho vista non ero soddisfatta e mi chiederai perché. La crema al formaggio è molto densa e non si era appoggiata bene sulla base. Non appena l’ho assaggiata… sono corsa a scattare. Ecco perché manca una bella cucchiaiata 😂 La sua bontà è indescrivibile, non potevo assolutamente evitare di condividerla…

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Budino Proteico di Avena Istantanea Cacao e Yogurt
Cioccolato Colazione Piatti Freddi Piatti Veloci Proteica Raw Ricette Ricette Base Ricette Dolci Spuntini Vegetariano

Budino Proteico di Avena Istantanea Cacao e Yogurt

Appena creato questo Budino Proteico di Avena Istantanea Cacao e Yogurt, giuro che mentre scrivo è ancora in frigo. Ma la ricetta è così veloce, facile e nutriente che dovevo subito condividerla con te ♥ Il giovedì sui miei canali socials io e Silvietta proponiamo 2 ricette diverse con in comune un ingrediente, un prodotto prozis. In modo da dare una recensione e delle idee di utilizzo, spesso diverse dall’uso per cui nascono alcuni prodotti. Oggi tocca all’avena istantanea, un prodotto che uso molto e con cui ti ho già…

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