Tortino di Muesli al Microonde 4 Ingredienti Proteico
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Tortino di Muesli al Microonde 4 Ingredienti Proteico

Di sicuro ormai questo Tortino di Muesli al Microonde 4 Ingredienti Proteico è tra le mie ricette più che collaudate ed amate. Con questa Colazione Sana vado sempre sul sicuro ed è per questo che torno sempre con piacere a replicarla. Quasi uguale ad una che già ho condiviso con te, ossia la Mini Torta di Muesli o Granola 5 Ingredienti Sana e Proteica. Pensare che nacque per consumare del muesli in scadenza ed ora invece quasi compro il muesli apposta per rifarla. Veloce, Sana, Pochissimi Ingredienti ma lascia sempre…

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Barrette Proteiche 2 Ingredienti 2 Minuti Senza Zucchero
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Barrette Proteiche 2 Ingredienti 2 Minuti Senza Zucchero

Già fatte e rifatte queste semplicissime Barrette Proteiche 2 Ingredienti 2 Minuti Senza Zucchero. Ci sono stati 2 test di questa ricetta, la prima fatta solo con Muesli Proteico e Albume. Venga da sì che tu possa essere qualsiasi muesli o simili. Nella seconda versione ho aggiunto Burro di Arachidi e Sciroppo di Agave. La seconda (chiaramente più calorica) viene più alta e più morbida e tale si mantiene per qualche giorno. La prima più croccante ed è di sicuro una ricetta funzionale, adatta come pre o post workout. La…

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Maxi Biscotto Cookie Proteico al Cacao Senza Glutine
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Maxi Biscotto Cookie Proteico al Cacao Senza Glutine

Tra i primi test fatti al microonde ma che dovevo ancora pubblicare, ecco finalmente a te questo Maxi Biscotto Cookie Proteico al Cacao Senza Glutine. Di taglia davvero extra large e con 325 Calorie, puoi prepararlo per una Sana Colazione o per una Soddisfacente Merenda, magari da dividere in due. Ti serve una Banana, del Cacao, un po’ di Burro di Arachidi e della Farina (e se gradisci e le usi anche delle Proteine). Si prepara in un paio di minuti e si cuoce nello stesso lasso di tempo grazie…

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Torta Cocco Avena e Limone Soffice Proteica e Senza Zucchero
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Torta Cocco Avena e Limone Soffice Proteica e Senza Zucchero

Sapore e Profumo Intenso e Morbidezza Estrema per questa Torta Cocco Avena e Limone Soffice Proteica e Senza Zucchero. Semplice, Sana, fatta in Pochi minuti grazie al Microonde. Con Scorza e Succo di Limone che danno un sapore frizzantino alla tua giornata. Cocco sotto forma di Olio, Latte e Farina conferiscono dolcezza e ulteriore profumo. Ti stupirà davvero per quanto il suo sapore sia fantastico. Ti interessano altre ricette con il Latte di Cocco? Allora ho la raccolta che fa per te: Latte di Cocco in Lattina 55 Ricette che…

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Barretta Proteica Soffiata al Cacao 3 Ingredienti Senza Lattosio
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Barretta Proteica Soffiata al Cacao 3 Ingredienti Senza Lattosio

L’ho chiamata Barretta Proteica Soffiata al Cacao 3 Ingredienti Senza Lattosio ma avrei potuto dire molto di più. Gli ingredienti usati sono solo 3 come hai potuto intuire e sono: Cereali Soffiati, Cacao, Albume. In base ai cereali che userai la ricetta sarà anche Senza Glutine ed è Vegetariana. Inoltre si cuoce in meno di 3′ al microonde e credimi, in questo modo ti dura per quasi una settimana, mantenendo la sua morbidezza. Ho fatto 2 test, in un ho usato totalmente albume in un altro metà albume e metà yogurt.…

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Torta Zucca Avena e Dessert Proteico alla Nocciola
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Torta Zucca Avena e Dessert Proteico alla Nocciola

Soffice, Veloce e con pochi Ingredienti, ti presento questa Torta Zucca Avena e Dessert Proteico alla Nocciola. Solo 6 Ingredienti per questa Colazione Sana e Fondente con l’accostamento di Zucca e Nocciola che ti farà innamorare. L’ho fatta una volta per consumare un po’ di cose che avevo in frigo ma io e mio marito ce ne siamo così innamorati che l’ho replicata per condividerla qui sul sito, con te e con chi mi legge! Ho usato il famoso Budino o Dessert Proteico alla Nocciola della Milbona, che viene venduto…

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Torta di Mele Cotte Cacao e Mandorle Proteica e Senza Glutine
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Torta di Mele Cotte Cacao e Mandorle Proteica e Senza Glutine

Questa Semplicissima Torta di Mele Cotte Cacao e Mandorle Proteica e Senza Glutine è davvero di una golosità unica. Tanto da non crederci, pensando che è fatta solo con Mele Cotte, Albume, Burro di Mandorle, Cacao e Farina di Grano Saraceno. Basta questo a realizzare una Colazione Sana e quasi Fondente che farà bene al Corpo, alla Mente e al Cuore. Cottura veloce al microonde ma puoi cuocerla assolutamente anche in forno. Cosa già testata anni or sono, in quanto questa versione è ispirata ad un’altra vecchia ricetta, pilastro di…

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Mini Torta Fondente al Microonde Zucca e Cacao Vegan Proteica
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Mini Torta Fondente al Microonde Zucca e Cacao Vegan Proteica

Un’altra golosissima colazione degli ultimi giorni, ecco a te la Mini Torta Fondente al Microonde Zucca e Cacao Vegan Proteica. Molto simile ad un’altra ricetta che ti ho presentato non molto tempo fa, la MugCake Vegan 4 Ingredienti al Cacao e Succo di Frutta. Per cui alla base avremo anche qui del succo di frutta stavolta accompagnato anche dalla polpa di Zucca. E per aumentare l’apporto proteico, ho aggiunto del burro di arachidi in polvere (che è degrassato e contiene quasi il 50% di proteine). Ricetta Fit e Light, Senza Burro, Senza Zucchero, Senza Lattosio, Vegan, Proteica. Per tutti…

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Torta Cocco e Cacao al Microonde Soffice Fit e Proteica
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Torta Cocco e Cacao al Microonde Soffice Fit e Proteica

Questa Mini Torta Cocco e Cacao al Microonde Soffice Fit e Proteica riesce così buona e morbida che è entrata nelle colazioni che ho più replicato nelle ultime settimane. E senza dubbio devo condividerla con te. Una cosa molto divertente è che con questa ricetta sono riuscita ad ottenere un incredibile 40-30-30 dei macro nutrienti, perfetto equilibrio! La forma perfetta è data dall’uso di una semplice ciotola, per intenderci quelle classiche per la zuppa. Ci vogliono meno di 5′ per prepararla e circa 3/4′ per cuocerla, grazie al microonde. Me…

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Banana Bread Proteico al Burro di Arachidi in Microonde
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Banana Bread Proteico al Burro di Arachidi in Microonde

Una Ricetta così Morbida e Golosa da non credere sia Sana e Fit, ecco a te il Banana Bread Proteico al Burro di Arachidi in Microonde. Ne ho goduto appena ieri mattina ed ecco che corro subito a condividerlo con te come ogni ricetta che merita un tantino di più. Veloce e davvero semplice, fatta solo con 5 Ingredienti e cotta in soli 3 minuti. In versione mono porzione ma se vuoi crearne uno maxi per tutta la famiglia puoi lasciarti ispirare da tanti altri che trovi sul sito. Clicca…

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