Crema di Porridge di Grano Saraceno e Cacao Senza Glutine
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Crema di Porridge di Grano Saraceno e Cacao Senza Glutine

Nata davvero per caso, ti presento la Crema di Porridge di Grano Saraceno e Cacao Senza Glutine. Volevo una Colazione a base di questo ingrediente ma non avevo voglia dei chicchi al palato e di sicuro la desideravo calda. Ho cotto il grano saraceno nel latte vegetale senza zucchero e acqua e ho frullato una volta pronto. A questa crema ho aggiunto succo di frutta 100% e cacao (e proteine al cioccolato fondente), ed ecco una Colazione Sana Incredibile. Un Porridge Senza Glutine e Senza Avena che potrebbe far felice…

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Besciamella o Purè di Cavolfiore Senza Glutine Keto Low Carb
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Besciamella o Purè di Cavolfiore Senza Glutine Keto Low Carb

Una leccornia vergognosamente facile da realizzare è di sicuro questa Besciamella o Purè di Cavolfiore Senza Glutine Keto Low Carb. L’ho intitolata così perché puoi usarla sia per condire i tuoi primi piatti che per accompagnare o arricchire secondi e piatti unici. Difatti è una ricetta che sfrutto sia ora con la pasta come una veloce versione della besciamella, che per accompagnare la carne gustandola come un purè keto e a basse calorie. Di base ti occorre solo il Cavolfiore, Olio e Spezie. Ti consiglio davvero di provarla, anche e…

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Crema Pasticcera Proteica e Veloce Senza Uova e Zucchero
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Crema Pasticcera Proteica e Veloce Senza Uova e Zucchero

C’è solo da leccarsi i baffi con questa Crema Pasticcera Proteica e Veloce Senza Uova e Zucchero. Ricetta nata proprio al volo ieri sera per farcire la mia colazione di oggi. Ho voluto replicare una mia vecchia creazione, ossia il Tortino Fit Proteico Cookies and Cream. Gli ingredienti usati sono quelli che avevo davanti agli occhi, ossia Latte Proteico alla Vaniglia addensato con Farina di Riso istantanea che dona una morbidezza infinita alle ricette. Un tocco classico col Limone, un altro di colore con un pizzico di Curcuma e dolcificato…

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Burro o Crema Proteica Lotus Biscoff 3 Ingredienti
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Burro o Crema Proteica Lotus Biscoff 3 Ingredienti

Quest’anno lo voglio iniziare con una Ricetta Bomba, il Burro o Crema Proteica Lotus Biscoff 3 Ingredienti. L’ho creata già l’anno scorso 🤣 ma volevo proprio che inaugurasse questo 2023. Per crearla ho usato solo i famosi Biscotti Speculoos, i Lotus, sbriciolati ed uniti a del Latte Vegetale e a Proteine Neutre. Ho girovagato un po’ sul web per vedere come altri foodbloggers l’avessero proposta per poi creare la mia semplice e super light versione. La Crema Lotus originale ha 584 Calorie, 37 g di Zuccheri, 38 g di Grassi…

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Cioccolata Calda di Porridge 4 Ingredienti Proteica Senza Zucchero
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Cioccolata Calda di Porridge 4 Ingredienti Proteica Senza Zucchero

Subito dopo le mangiate spropositate del Natale, ho fatto e rifatto questa Cioccolata Calda di Porridge 4 Ingredienti Proteica Senza Zucchero. Ed eccomi qui a proportela il prima possibile, per dare anche te la possibilità di continuare a riempirti di coccole ma in tutta serenità. Calda, Cremosa, Sana, Genuina, Semplice, Saziante ed iper Golosa. Il tutto usando 4 semplici ingredienti: Cacao, Fiocchi di Avena, Latte vegetale e Albume. Ma puoi omettere quest’ultimo (raddoppiando il latte) realizzando così il tuo Porridge al Cioccolato Vegan. Puoi dolcificare nel modo che preferisci, io…

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Cioccolata Calda Bianca Proteica 100 Calorie Senza Zucchero
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Cioccolata Calda Bianca Proteica 100 Calorie Senza Zucchero

Ho perso completamente la testa per questa Cioccolata Calda Bianca Proteica 100 Calorie Senza Zucchero. In questa spettacolare ricetta non verrà usato il cioccolato bianco ma le proteine al cioccolato bianco rendendo così la ricetta assolutamente più leggera. Per cui avrai bisogno solo di 3 ingredienti: Latte vegetale o preferito, Amido di Mais, Proteine al Cioccolato Bianco. E per completare in bellezza, considerando che ha solo e vergognosamente 100 Calorie, ti consiglio di aggiungere un cucchiaino di Choco Butter Cocco e Cioccolato Bianco. Come consigliato anche nella ricetta della Cioccolata Calda al…

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Cioccolata Calda al Pistacchio 130 Calorie Senza Zucchero
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Cioccolata Calda al Pistacchio 130 Calorie Senza Zucchero

Ti consiglio assolutamente di provare questa Cioccolata Calda al Pistacchio 130 Calorie Senza Zucchero. Mio marito se ne è innamorato perdutamente. Puoi gustarla calda lasciando che riscaldi il cuore e l’anima. O renderla più densa aumentando l’amido e usarla per farcire dolci. Comunque sia è una ricetta sana e semplicissima, hai bisogno solo di 3 ingredienti: Latte vegetale o preferito, Amido di Mais, Burro di Pistacchio. E con 120 Calorie direi anche di raddoppiare o triplicare le dosi, senza remore. Ricetta Fit e Light, Senza Zucchero, Senza Burro, Senza Lattosio, Senza Glutine. Se…

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Cioccolata Calda di Tapioca 100 Calorie 3 Ingredienti Senza Glutine
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Cioccolata Calda di Tapioca 100 Calorie 3 Ingredienti Senza Glutine

Ti propongo un n uovo ingredienti e voglio farlo con questa golosa e veloce Cioccolata Calda di Tapioca 100 Calorie 3 Ingredienti Senza Glutine. La Tapioca è un amido che si ottiene dalla Manioca o altrimenti detta Yuca, ossia un Tubero molto simile alla patata dolce nella forma. Quasi insapore e per questo si adatta a qualsiasi tipo di preparazione oltre ad essere naturalmente Senza Glutine. Viene venduta in perle, farina o fecola. Io qui la userò in piccole perle e lo si noterà anche dalla consistenza della cioccolata ma…

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Spuntino Proteico 100 Calorie 4 Ingredienti Senza Cottura
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Spuntino Proteico 100 Calorie 4 Ingredienti Senza Cottura

Veloce, Facile e fatto usando i tuoi ingredienti preferiti, ecco lo Spuntino Proteico 100 Calorie 4 Ingredienti Senza Cottura. Ricetta quasi uguale al Biscotto Cookie Proteico 3 Ingredienti 1′ Senza Farina pubblicato qualche giorno fa. Quindi gli ingredienti sono: Burro di Frutta Secca o Crema Proteica, Sciroppi Zero, Proteine. Con l’aggiunta di Cereali Soffiati e la facilità di non dover nemmeno cuocere. Ricetta Fit e Light, Senza Burro, Senza Zucchero, Senza Uova, Senza Cottura, Proteica. Hai bisogno di altri snack proteici come questi? Allora ho un mini ebook che fa per te: 30 Barrette e…

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Biscotto Cookie Proteico 3 Ingredienti 1' Senza Farina
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Biscotto Cookie Proteico 3 Ingredienti 1′ Senza Farina

Ho testato questo Biscotto Cookie Proteico 3 Ingredienti 1′ Senza Farina in non so quante versioni per darti tutti i migliori suggerimenti. E a me e mio marito la cosa non è assolutamente dispiaciuta in quanto sono uno più buono dell’altro e hanno mediamente 100 Calorie. Ho creato questa ricetta per il contest natalizio di Prozis dove puoi vincere un buono da spendere sul loro sito. Trovi il regolamento qui: Vinci 100 € di Prodotti Prozis Cucinando con Me. Per questa ricetta ho usato: Burro di Frutta Secca o Crema…

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