Purè Pancake 2 Ingredienti Proteici e Senza Glutine
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Purè Pancake 2 Ingredienti Proteici e Senza Glutine

Testati già da un bel po’ questi straordinari Purè Pancake 2 Ingredienti Proteici e Senza Glutine ma come sai, tardo sempre nel condividerli. Accumulo così tante ricette e spesso mi esalto con qualcuna in particolare che passa sempre davanti alle altre. Non ero nemmeno convinta che questi pancakes o frittelle potesse interessare. Così quando li feci la prima volta chiesi, mostrandoli in un video, se avessi dovuto pubblicarli. E dalla tante risposte positive ricevute, sembrerebbe proprio di sì. Così eccoli qui in tutta la loro semplicità. Te li presento in…

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Mini Torta Proteica al Cioccolato Senza Cottura Glutine Lattosio
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Mini Torta Proteica al Cioccolato Senza Cottura Glutine Lattosio

Questa Mini Torta Proteica al Cioccolato Senza Cottura Glutine Lattosio sembra qualcosa di così Gourmet che nessuno crederebbe alla lista ingredienti che sto per presentarti! Puoi realizzarla con le Gallette di qualsiasi tipo (riso, mais, grano saraceno, etc.) come ho fatto, oppure con fette biscottate, fiocchi di avena, Weetabix, etc. Oltre a questo occorre latte e cacao (e proteine se le usi altrimenti non sono assolutamente indispensabili). Fidati è un dolcino che devi assolutamente provare ed io non vedo l’ora di vedere la tua versione. Ricetta Fit e Light, Senza Burro, Senza…

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Biscotti di Avena con Fragole e Cioccolato Facili e Proteici
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Biscotti di Avena con Fragole e Cioccolato Facili e Proteici

Vanno via che è una bellezza questi Biscotti di Avena con Fragole e Cioccolato Facili e Proteici. Non chiedermi perché tanto non so spiegarmelo ma questa è una di quelle ricette che ho messo su YouTube ma mai qui sul sito. Ben 4 anni fa l’ho caricata sul mio canale e ogni tanto che ci faccio un giro, ecco le scoperte strambe. Ne ho trovate altre che devo assolutamente inserire anche sui sul sito. Ecco il video ma se ti va lo trovi anche sul canale telegram e sul mio…

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Tiramisù Fit e Proteico alla Nocciola Caffè e Banana
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Tiramisù Fit e Proteico alla Nocciola Caffè e Banana

Ecco una di quelle ricette non ricette, il Tiramisù Fit e Proteico alla Nocciola Caffè e Banana. Dico ciò perché ti basta solo sapere cos’ho usato ma in realtà ci potrai anche fare tutte le variazioni che vorrai. Non necessita di cottura e si realizza davvero in pochissimi minuti. Lo lasci lì a riposare tutta la notte ed al mattino è pronto per farti volare in paradiso. Perfetto come pre workout ti dà tutta l’energia che serve per allenarti in quanto ricco di carboidrati e proteine e povero di grassi.…

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Torta 5 Ingredienti Cacao e Mandorle Proteica Senza Zucchero
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Torta 5 Ingredienti Cacao e Mandorle Proteica Senza Zucchero

Tra le colazioni che non ci stanchiamo di gustare a casa mia c’è di sicuro questa Torta 5 Ingredienti Cacao e Mandorle Proteica Senza Zucchero. Ti avevo proposto una molto molto simile, quasi identica, in un’altra versione, ossia la Torta 5 Ingredienti con Cocco e Cacao Proteica Difatti come potrai notare, la sostanza, ovvero le quantità degli ingredienti e il rapporto tra loro non cambia. Con queste basi puoi realizzare la torta al gusto che preferisci e intercambiare gli ingredienti usati in base ad esigenze alimentari. Abbiamo 400 g di…

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Biscotto al Cacao con Burro di Arachidi e Cioccolato Senza Zucchero
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Biscotto al Cacao con Burro di Arachidi e Cioccolato Senza Zucchero

Una goduria che non lascia indifferenti, ecco a te il Biscotto al Cacao con Burro di Arachidi e Cioccolato Senza Zucchero. Il Biscotto Light al Cacao è ispirato ad uno che già ti presentai, ossia il Biscotto Proteico 1′ al Microonde 4 Ingredienti Senza Zucchero Con qualche piccola e leggera variazione che lo rende altamente friabile. Per cui abbiamo anche in questo caso, una pasta frolla realizzata con Marmellata (per me stavolta quella di Fragole Bio Senza Zucchero) A mia volta avevo preso ispirazione da una vecchia ricetta che potrebbe…

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Tortino Proteico Corn Flakes e Cioccolato Senza Cottura
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Tortino Proteico Corn Flakes e Cioccolato Senza Cottura

Ecco una delle ricette preferite della mia stagione calda del 2023, il Tortino Proteico Corn Flakes e Cioccolato Senza Cottura. Posso dirlo con certezza in quanto negli ultimi giorni l’ho già rifatto 3 volte tanto è semplice, sano, veloce ed estremamente goloso. Tutto ciò che occorre per la base è: Corn Flakes e Budino Proteico. Che come sai puoi realizzare anche in casa seguendo questa ricetta: Dessert o Budino Proteico alla Vaniglia Senza Glutine Per la copertura abbiamo invece una semplice cremina di Cacao e Latte e ancora qualche Corn…

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Bomboloni Proteici al Microonde pronti in 90 Secondi
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Bomboloni Proteici al Microonde pronti in 90 Secondi

Stavolta devo proprio dirlo, questi Bomboloni Proteici al Microonde pronti in 90”  vengono dal nulla, non erano proprio nei miei pensieri. Non chiedermi come sia possibile ma la mia intenzione era quella di fare dei Biscotti al Microonde come questi: Maxi Biscotto Cookie Proteico al Cacao Senza Glutine. Invece con mia somma gioia, sono venuti fuori dei Bomboloni o Brioche, come preferisci, super morbide e gonfie. Da non credere! Gli ingredienti usati sono: Farina, Proteine, Banana, Burro o Olio. Unisci, dai forma e cuoci al microonde per 1 minuto e 30…

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Tiramisù della Nonna con Crema Proteica Senza Zucchero
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Tiramisù della Nonna con Crema Proteica Senza Zucchero

Questo Tiramisù della Nonna con Crema Proteica Senza Zucchero risale a qualche estate fa. Come al mio solito pubblico con un bel po’ di ritardo! Questa variante di Tiramisù Fit lo rende più leggero e diverso dal solito. Viene comunque adoperata la stessa procedura, ossia intingere i Savoiardi nel Caffè e formare degli strati con la Crema. Puoi usare sia la Crema Pasticcera Light o come ho fatto io, il Budino Proteico fatto in casa. O perché no anche quello comprato al supermercato. Ricetta Fit e Light, Senza Burro, Senza Zucchero, Senza…

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Torta Camilla al Microonde Proteica e Senza Glutine e Lattosio
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Torta Camilla al Microonde Proteica e Senza Glutine e Lattosio

Una versione Sana e Veloce della famosa merendina della nostra infanzia, ecco la Torta Camilla al Microonde Proteica e Senza Glutine e Lattosio. Fresca, Golosa e Soffice da morire, diventa la Colazione adatta a tutta la famiglia. Ma per te ho anche una versione a basso contenuto di Carboidrati: Camille Light Tortine alle Carote Low Carb e Senza Glutine. Ricetta Fit e Light, Senza Burro, Senza Zucchero, Senza Glutine, Senza Lattosio, Proteica. Pronta in 10′ grazie alla cottura al Microonde, 80 Calorie per ogni fetta e 20% di Proteine. Per tutti i tuoi…

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