Porridge freddo proteico al gusto Snickers

Porridge freddo proteico al gusto Snickers

Porridge freddo proteico al gusto Snickers: una colazione fresca, veloce e super golosa, perfetta per iniziare la giornata con energia e leggerezza! Questa bowl cremosa e ricca di gusto nasce da una base semplice ma nutriente: latte, fiocchi d’avena e albume. Un mix che in un solo minuto al microonde si trasforma in un porridge…

Biscotti 2 Ingredienti Vegan con Farina di Mandorle

Biscotti 2 Ingredienti Vegan con Farina di Mandorle

Quale settimana fa ti ho proposto qualcosa di simile a questi Biscotti 2 Ingredienti Vegan con Farina di Mandorle In quell’occasione avevo usato Yogurt e Farina di Mandorle, dicendoti che potevi sostituire il primo con Sciroppo d’Acero (o simili) o Polpa di Frutta. Ed oggi voglio semplicemente dartene la conferma creando questi biscotti con Polpa di Mela…

Caprese Mugcake 4 Ingredienti 300 Calorie 2 Minuti

Caprese Mugcake 4 Ingredienti 300 Calorie 2 Minuti

Questa Caprese Mugcake 4 Ingredienti 300 Calorie 2 Minuti è pronta a soddisfare le tue impellenti voglie di buono. Unisci tutti gli ingredienti e cuoci al microonde in un paio di minuti. Ed ovviamente puoi fare tutto nella stessa tazza o ciotola. Cacao, Farina di Mandorle, Uova/Albume e il tuo dolcificante preferito. Quindi Semplice, Sana…

Panino di Spinaci Proteico 3 Ingredienti 3 Minuti

Panino di Spinaci Proteico 3 Ingredienti 3 Minuti

Prepara un pranzo super nutriente da portare anche fuori casa grazie a questo Panino di Spinaci Proteico 3 Ingredienti 3 Minuti. Mi piace tanto preparare queste ricette in tante varianti, infatti ne trovi altri qui: Panini Fit e Light. Una semplice frullata a pochi e sani ingredienti e in questo caso, una cottura velocissima al…

Involtini Ripieni Proteici e Croccanti di Carta di Riso

Involtini Ripieni Proteici e Croccanti di Carta di Riso

Non è la prima volta che mi faccio questi deliziosi Involtini Ripieni Proteici e Croccanti di Carta di Riso. L’idea parte dagli Involtini Primavera che presto condividerò con te. Qui ho optato per Guacamole, Tonno, Verdure Sottaceto, realizzando così un piatto unico sano, proteico e a basso contenuto di carboidrati. Ma sicuramente soddisfacente sia dal…

Maxi Biscotti di Muesli Proteici Fit con soli 4 Ingredienti

Maxi Biscotti di Muesli Proteici Fit con soli 4 Ingredienti

Ti ripropongo una versione molto semplice e sana per dei Maxi Biscotti di Muesli Proteici Fit con soli 4 Ingredienti. Un paio di anni fai ne produssi 100 di versioni, cambiando solo le golosità che aggiungevo. Fecero impazzire sia me che mio marito ed incluse le persone che mi seguono. Ma mi accorsi di non…

Tortino Proteico Avena Mirtilli e Cioccolato

Tortino Proteico Avena Mirtilli e Cioccolato

Una Colazione senza fronzoli è di sicuro questo Tortino Proteico Avena Mirtilli e Cioccolato. Di base ti servono 3 Ingredienti Genuini: Avena, Uovo e Albume. A cui per dare colore e golosità (oltre ad altri importanti nutrienti) abbiamo aggiunto Mirtilli e Cioccolato. Puoi anche scegliere di cuocerla in 2 modi veloci: 3 minuti al microonde,…

Torta di Mele in Padella 4 Ingredienti Proteica e Senza Lattosio

Torta di Mele in Padella 4 Ingredienti Proteica e Senza Lattosio

Se vuoi una Colazione Sana, Facile e Super Veloce allora ti consiglio di preparare questa Torta di Mele in Padella 4 Ingredienti Proteica e Senza Lattosio. A volte basta solo un piccolo tocco per rendere la stessa ricetta sempre diversa. La solita ricetta è quella a base di Avena Istantanea e Albume. Sto raccogliendo idee e ricette…

Merluzzo Squisito e Speziato al Cocco e Limone

Merluzzo Squisito e Speziato al Cocco e Limone

Come potevo non condividere con voi questo Merluzzo Squisito e Speziato al Cocco e Limone?! Mi preparo questa ricetta ogni giovedì e da quando ho provato il merluzzo così finalmente ho iniziato ad amarlo davvero. Così tanto che non solo lo rifaccio in quel giorno ma anche più volte a settimana. Ormai è diventato uno…

Crepes di Spinaci Crudi Light e Proteiche

Crepes di Spinaci Crudi Light e Proteiche

Secondo te queste Crepes di Spinaci Crudi Light e Proteiche sono più da Hulk o da Braccio di Ferro? Io credo che per quanto sono nutrienti, piacerebbero ad entrambi. Il loro colore dato dagli Spinaci fa davvero effetto wow. Bastano pochi minuti per realizzare queste Crepes in quanto dovrai semplicemente frullare tutti gli ingredienti. E…