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Barrette Proteiche e Low Fat senza Cottura al Cookie Dough

27 Novembre 20178 Aprile 2019 fitwithfunaddio dieta, arachidi, avena, barrette, barrette avena, barrette burro di arachidi, barrette cioccolato, barrette crudiste, barrette dietetiche, barrette energetiche, barrette fatte in casa, barrette fit, barrette highcarb, barrette light, barrette lowfat, barrette proteiche, barrette raw, barrette vegan, barrette vegane, bars, burro di arachidi, cookie dough, cookie dough barrette, cookie dough bars, cookie dough dietetico, cookie dough facile, cookie dough fit, cookie dough ricetta, cookie dough yogurt, crudista, dolce senza zucchero, dolci vegani, fiocchi di avena, fitwithfun, healthy, healthyfood, light, mirtilli, mirtilli secchi, proteico, proteine, proteine in polvere, raw, ricetta, ricetta barrette, ricetta semplice, ricetta veloce, ricette dolci dietetici, ricette fit, ricette light, ricette proteiche, salutare, sana, senza glutine, stare in forma, vegan, vegano, vegetariano0 comment

Ho iniziato un nuovo lavoro, cucino per delle persone che non hanno tempo e che vogliono nutrirsi bene e in modo naturale. Nulla di più soddisfacente per me. Così ora trascorro le mattine da loro e poi di corsa in palestra. Per questo motivo e per il nuovo Ebook Bomba, questa settimana, ho dato vita a un bel po’ di barrette, e non so assolutamente decidermi su quale sia stata la più buona. Hanno tutte in comune il non aver necessità di cottura, quindi pochi minuti per prepararle. Alcune sono…

Cioccolato Colazione Piatti Freddi Ricette Ricette Dolci Ricette Vegane Ricette Vegetariane

Banana Split con Frozen Porridge al Caffè Fichi e Cioccolato

25 Agosto 201725 Agosto 2017 fitwithfunacqua, albume, avena, avena colazione, banana split, banana split fit, banana split fredda, banana split light, banana split porridge, budino dietetico, budino fit, budino light, budino porridge, budino proteico, budino vaniglia, budino vegan, budino vegano, cacao, caffè, carboidrati, cioccolato, colazione dietetica, colazione fit, colazione fredda, colazione light, come fare budino, come fare porridge, crema al cioccolato dietetica, crema al cioccolato fit, crema cioccolato light, dolce dietetico, dolce fit, dolce light, dolce vaniglia, fichi, fiocchi di avena a colazione, fit with Fun, fitwithfun, frutta, latte, porridge, porridge al caffè, porridge avena, porridge dietetico, porridge fit, porridge freddo, porridge freddo al caffè, porridge freddo fit, porridge light, porridge proteico, porridge ricetta, porridge ricetta light, porridge vaniglia, porridge vegan, porridge vegano, proteine, ricarica carbo, ricetta budino, ricetta budino freddo, ricetta budino porridge, ricetta porridge freddo, vaniglia, vegan0 comment

Arieccoci… terminate le vacanze, vi siete rilassati? Io aspetterò che torniate tutti per farle 😛 Sto pubblicando meno solo perché impegnata in altri progetti col mio gruppo Fitness solo per Donne; e anche perché, diciamocelo, non tutti ad agosto avete la testa per il salutare. E a grandi linee ci sta. Questa settimana ha fatto davvero molto caldo qui a Tenerife, e il Magnesio mi ha quasi salvato la vita, senza contare che mi ha tenuta calma la fame. Sono dunque riuscita a fare un giorno in più di Low…

Colazione Paleo Ricette Ricette Base Ricette Dolci Ricette Low Carb Ricette Proteiche Ricette Senza Glutine Ricette Vegetariane Spuntini e Snacks

Crema Pasticcera Light LowCarb e Naturalmente Proteica

26 Giugno 201726 Gennaio 2020 fitwithfuncrema bodybuilder, crema bodybuilding, crema dietetica, crema fit, crema gialla, crema gluten free, crema leggera, crema light, crema low carb, crema lowcarb, crema paleo, crema pasticcera, crema pasticcera dietetica, crema pasticcera fit, crema pasticcera gluten free, crema pasticcera leggera, crema pasticcera light, crema pasticcera low carb, crema pasticcera lowcarb, crema pasticcera paleo, crema pasticcera proteica, crema pasticcera senza latte, crema pasticcera senza lattosio, crema per farcire dolci, crema proteica, crema senza glutine, crema senza latte, crema senza lattosio, fit with Fun, fitwithfun, ricetta crema, ricetta crema pasticcera, ricette dietetiche, ricette fit, ricette light, ricette salutari0 comment

Ciao a tutti voi che stavate aspettando questa Crema Pasticcera Light LowCarb e Naturalmente Proteica. Ho pubblicato un video della Crema Pasticcera qualche giorno fa ed è arrivata subito una pioggia di richieste d’amicizia, di aggiunte al Gruppo Fit with Fun e di Like alla Fanpage. Insomma un Successo ancor prima di iniziare, a volte mi gasa a volte mi spaventa. Forse non lo sapete, anzi sicuramente, ma ogni volta che pubblico una ricetta ho una certa ansia… chissà se piacerà, chissà se sarà utile… chissà… Ho iniziato da poco…

Piatti Unici Piatti Veloci Ricette Ricette Senza Glutine Secondi Spuntini e Snacks

Nuggets di Pollo Light e Senza Glutine con Salse

20 Giugno 201714 Ottobre 2019 fitwithfuncrocchette di pollo, cucinare il pollo, farina di mais, fit, fit with Fun, fitness, fitwithfun, impanatura gluten free, impanatura senza glutine, mais, nuggets di pollo, nuggets di pollo fatti in casa, nuggets di pollo gluten free, nuggets di pollo senza glutine, nuggets fatti in casa, nuggets gluten free, nuggets senza glutine, panatura gluten free, panatura senza glutine, pepite di pollo, petto di pollo, petto di pollo light, petto di pollo light in padella, petto di pollo ricette dietetiche, pollo, pollo impanato, polpette di pollo, ricetta dietetica, ricetta facile, ricetta fit, ricetta light, ricetta nuggets, ricetta nuggets di pollo, ricetta pollo, ricetta proteica, ricetta semplice, ricetta veloce, ricette bodybuilding, ricette con pollo, ricette con pollo a pezzi, ricette fitness2 Comments

I mille e un…Pollo, che si arricchiscono con questa sensazionale Ricetta dei Nuggets di Pollo Light e Senza Glutine con Salse. Ultimamente sto lavorando ad un progetto, per chi mi segue accennai già qualcosa. Sto preparando un’ebook a 4 mani che sarà una raccolta di Ricette a base di Pollo. Decisione presa perché è uno tra gli alimenti più consumati e le persone non sanno più come cucinarlo per non annoiarsi, chiedendo spesso consigli in merito. Questo è a mio parere uno dei modi più buoni per prepararlo, il pollo è…

Cioccolato Colazione Piatti Freddi Ricette Ricette Base Ricette Dolci Ricette Senza Glutine Ricette Vegane Ricette Vegetariane Spuntini e Snacks

Budino Freddo di Porridge alla Vaniglia con Cioccolato

29 Maggio 201729 Maggio 2017 fitwithfunacqua, albume, avena, avena colazione, bacche goji, budino dietetico, budino fit, budino light, budino porridge, budino proteico, budino vaniglia, budino vegan, budino vegano, cacao, cioccolato, colazione dietetica, colazione fit, colazione fredda, colazione light, come fare budino, come fare porridge, crema al cioccolato dietetica, crema al cioccolato fit, crema cioccolato light, dolce dietetico, dolce fit, dolce light, dolce vaniglia, fiocchi di avena a colazione, fiocchi di avena senza glutine, fiocchi di quinoa, fit with Fun, fitwithfun, frutta, kiwi, latte, porridge, porridge avena, porridge dietetico, porridge fit, porridge freddo, porridge freddo fit, porridge gluten free, porridge light, porridge proteico, porridge quinoa, porridge ricetta, porridge ricetta light, porridge senza glutine, porridge vaniglia, porridge vegan, porridge vegano, proteine, ricetta budino, ricetta budino freddo, ricetta budino porridge, ricetta porridge freddo, vaniglia, vegan0 comment

Quest’anno il caldo sta facendo un po’ il timido ma di sicuro possiamo dire che le temperature si siano alzate. Io adoro il porridge e lo mangio almeno 3 volte a settimana però caldo non va più giù. Parto con la colazione e già grondo di sudore per cui ho voluto provare questa soluzione fredda. Me ne sono completamente innamorata, oltre al piacevole fresco che invade il corpo c’è anche la comodità di trovarlo già pronto al mattino. Lo preparo la sera mentre cucino anche la cena, unisco l’utile al…

Cioccolato Paleo Piatti Freddi Piatti Unici Piatti Veloci Ricette Ricette Dolci Ricette Senza Cottura Ricette Senza Glutine Ricette Vegane Ricette Vegetariane Spuntini e Snacks

Frullato Smoothie Energetico e Proteico Pre-Workout

23 Maggio 201723 Maggio 2017 fitwithfunalimenti prima dell'allenamento, banana, cacao, caffè, cannella, cibi prima allenamento, cosa mangiare pre-workout, dosaggio maca, espresso, fave di cacao, fitwithfun, frullato, frullato anticaldo, frullato crudista, frullato energetico, frullato energizzante, frullato freddo, frullato fresco, frullato gluten free, frullato naturale, frullato paleo, frullato pre-workout, frullato raw, frullato senza glutine, frullato senza lattosio, Frullato senza zucchero, frullato vegan, frullato vegano, frullato veloce, ghiaccio, healthy, healthyfood, maca, maca in polvere, pre-workout, pre-workout protein, pre-workout whey, preworkou, proprietà maca, proteine in polvere, shake protein, smoothie crudista, smoothie energetico, smoothie energizzante, smoothie gluten free, smoothie paleo, smoothie pre-workout, smoothie raw, smoothie senza glutine, smoothie senza lattosio, smoothie senza zucchero, smoothie vegan, smoothie vegano, smoothie veloce, whey0 comment

Anche se non dovessi allenarmi son solita farmi questi Smoothie quando fa caldo. Rigenerano, Rinfrescano e Ricaricano le Energie. Questo in particolar modo lo trovo eccezionale anche nel sapore. Prima di un allenamento in palestra è consigliato assumere dei buoni carboidrati e proteine, nonché avere una giusta idratazione. Il Pre-Workout va assunto almeno un’ora prima di allenarsi. In questo mio Smoothie ho utilizzato la Maca Peruviana, un’ultima mia grandiosa scoperta. La Maca è anche definito Ginseng Peruviano, non perché appartenente alla stessa famiglia ma perché aumenta l’energia e l’attività sessuale.…

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Biscotti Cookies Double Chocolate al Cocco e Burro di Arachidi

6 Maggio 201723 Marzo 2018 fitwithfunalbume, bacche di goji, banana, biscotti, biscotti al cioccolato, biscotti al cocco, biscotti cookies, biscotti dietetici, biscotti facili, biscotti fit, biscotti gluten free, biscotti light, biscotti semplici, biscotti senza burro, biscotti senza glutine, biscotti senza lattosio, biscotti senza uova, biscotti senza zucchero, biscotti vegan, burro di arachidi, cioccolato, cocco, cookie, cookie ai mirtilli, cookie al burro di arachidi, cookie al cioccolato, cookie al cocco, cookie alla banana, cookie dietetici, cookie facili, cookie fit, cookie gluten free, cookie healthy, cookie light, cookie semplici, cookie senza burro, cookie senza glutine, cookie senza lattosio, cookie senza uova, cookie senza zucchero, cookie vegan, cookie vegetariani, farina di cocco, fitwithfun, foodporn, mirtilli, ricetta, ricetta biscotti, ricetta biscotti cookie, ricetta dietetica, ricetta facile, ricetta fit, ricetta light, ricetta semplice, ricetta veloce, sciroppo acero0 comment

Mi sento quasi in colpa nel darvi questa ricetta… salutare al massimo ma sono così buoni che rischiate grosso. Il pericoloso è nascosto dietro il primo morso dato al primo cookie… e il giorno dopo sono anche più buoni. In realtà sapete per quale motivo, qualche esemplare dell’infornata è riuscito a vedere il sole del giorno dopo? Solo perché dovevo fotografarli. Hanno rischiato grosso anche loro. Questa è una ricetta che ho fatto proprio con un po’ di nervosismo, dovuto a grattacapi personali, necessitavo di “qualcosa di veramente buono”. Ho…

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Overnight Oat Freschezza in Barattolo alle Fragole e Banana

3 Maggio 201724 Luglio 2018 fitwithfunavena, colazione, dolce barattolo, dolce fit, dolce gluten free, dolce in vetro, dolce senza glutine, dolce vegan, dolce vegano, dolce vegetariano, fitwithfun, fragole, latte, menta, overnight, overnight crudista, overnight fit, overnight gluten free, overnight oat, overnight raw, overnight senza glutine, overnight vegan, overnight vegano, porridge, porridge fit, porridge freddi, porridge freddo, porridge senza cottura, ricetta avena, ricetta crudista, ricetta dietetica, ricetta facile, ricetta fit, ricetta fragole, ricetta gluten free, ricetta light, ricetta porridge, ricetta proteica, ricetta raw, ricetta semplice, ricetta senza glutine, ricetta vegan, ricetta vegana, rosita di prima, spuntino, yogurt0 comment

Porridge, Porridge in tutte le salse e aromi… Come già scrissi nell’articolo infinito Come preparare un Perfetto Porridge per ogni Esigenza, l’Overnight Oat è un Porridge che non va cotto, l’avena si lascia in ammollo per tutta la notte e con l’arrivo del primi caldi è una soluzione ottimale considerando anche che al mattino non dovrai perdere tempo per preparare la colazione. Sarà già lì, bella fresca e corposa, ad aspettarti. Questa ricetta è della nostra donna di fuoco Rosita, architetto milanese dal sangue siciliano. Qualche giorno fa pubblicammo il suo Good Morning…

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Good Morning Dolce Cremoso alle Fragole e Yogurt

19 Aprile 201719 Aprile 2017 fitwithfunbastoncini di crusca, buongiorno, cereali da inzuppo, colazione completa, colazione crudista, colazione dietetica, colazione fit, colazione leggera, colazione light, colazione raw, crusca, dolce crudista, dolce raw, dolci dietetici, dolci facili, dolci gluten free, dolci light, dolci semplici, dolci senza cottura, dolci senza glutine, dolci vegan, fitwithfun, fragole, frutti rossi, goodmorning, latte, latte riso, latte vegetale, mirtilli, raw, ricetta cereali, ricetta crudista, ricetta dietetica, ricetta facile, ricetta fit, ricetta fragole, ricetta glutenfree, ricetta light, ricetta vegana, ricetta veloce, weetabix, yogurt, yogurt 0%, yogurt di soia, yogurt greco0 comment

Hai voglia di una ricetta semplice, senza cottura e che magari ti faccia consumare un po’ di quelle Fragole che hai nel frigo?! Eccola Good Morning Dolce Cremoso alle Fragole e Yogurt è una ricetta inviatemi da una donna vulcanica e senza dubbio creativa, che ora si presenterà brevemente. “Piacere, io sono Rosita, milanese ma con un 50% di sangue siciliano che mi ha certamente trasmesso il piacere dello stare insieme intorno ad una tavola imbandita di cibo buono e preparato con amore. Architetto per professione ma anche, e soprattutto,…

Piatti Unici Primi Ricette Ricette Senza Glutine

Riso Venere alla Cantonese con Prosciutto e Piselli

14 Marzo 2017 fitwithfundavide zarri, fitwithfun, glutenfree, healthy, healthyfood, piatto unico, primo piatto senza glutine, ricetta bodybuilding, ricetta dietetica, ricetta facile, ricetta fit, ricetta fitness, ricetta gluten free, ricetta light, ricetta piatto unico, ricetta primo glutenfree, ricetta semplice, ricetta senza glutine, riso alla cantonese, riso con piselli, riso con prosciutto, riso speziato, riso venere, riso venere alla cantonese, senza glutine0 comment

Il Riso Venere alla Cantonese con Prosciutto e Piselli è la seconda ricetta che ci propone Davide Zarri. Davide ci ha stupiti la prima volta con i Fingers Tofu alla Paprika con Maionese Vegan alla Curcuma e Curry che in realtà è una doppia ricetta in un solo clic. Per chi non avesse ancora avuto il piacere di conoscerlo e di poggiare lo sguardo sulle sue bellissime ricette, ecco a voi una breve descrizione. Davide Zarri, 24enne, è uno studente universitario in Food System Management. Fitness e cucina sono più di due passioni, sono…