Torta Tripudio di Cocco e Limone in Padella Senza Zucchero
Colazione Piatti Veloci Proteica Ricette Ricette Dolci Senza Burro Senza Zucchero

Torta Tripudio di Cocco e Limone in Padella Senza Zucchero

Ti presento una Colazione Sana, Veloce e Profumata, la Torta Tripudio di Cocco e Limone in Padella Senza Zucchero. In estate io personalmente preferisco ricette fredde, possibilmente senza cottura. Ho quindi preparato questa per il mio ciccino e solitamente le divide in 2 colazioni. Nonostante l’avesse quindi già mangiata per 2 giorni consecutivi, me l’ha richiesta con estremo entusiasmo. Mi sono così detta che meritasse assolutamente di essere pubblicata, anche perché ti bastano pochissimi ingredienti. Il forno non so da quanto non l’accendo, la padella è diventata sicuramente la mia…

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Tortino di Cous Cous e Albicocche Proteico e Senza Cottura
Colazione Piatti Freddi Piatti Unici Piatti Veloci Proteica Raw Ricette Ricette Dolci Senza Burro Senza Uova Senza Zucchero

Tortino di Cous Cous e Albicocche Proteico e Senza Cottura

Non vedevo l’ora di condividere con te questo Tortino di Cous Cous e Albicocche Proteico e Senza Cottura. Entrato con prepotenza nella top ten delle mie colazioni estive preferite. Devi solo riscaldare il latte per il cous cous ed in 5′ questa super sana delizia è pronta. L’ho già provata in vari modi, con cacao o carrube, con yogurt o ricotta, con proteine in gusti differenti. Uso tra i 30 e i 40 g di cous cous se aggiungo anche altri ingredienti secchi (cacao, proteine, carrubbe, cocco). Il latte o…

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Muesli Pizza in Padella 2 Ingredienti Proteica Senza Zucchero
Colazione Piatti Veloci Proteica Ricette Ricette Base Ricette Dolci Senza Burro Senza Lattosio Senza Zucchero Spuntini Vegetariano

Muesli Pizza in Padella 2 Ingredienti Proteica Senza Zucchero

Una delle colazioni estive che sto sfruttando molto ultimamente è di sicuro questa Muesli Pizza in Padella 2 Ingredienti Proteica Senza Zucchero. Non è l’unica, anzi, ti anticipo che nelle ultime settimane ho realizzato tante ricette a base di yogurt e cereali che ti faranno completamente perdere la testa e saranno grande fonte di ispirazione. Appena torno dalle vacanze te le inserirò tutte in una sana e golosa raccolta che potrai salvare e sfogliare ogni volta che vorrai. E ti assicuro che ne vedrai davvero delle belle. Tornando alla ricetta…

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Coppa Malù 5 Ingredienti Senza Cottura Fit Light e Proteica
Cioccolato Colazione Low Carb Piatti Freddi Piatti Unici Piatti Veloci Proteica Raw Ricette Ricette Dolci Senza Burro Senza Uova Senza Zucchero Spuntini

Coppa Malù 5 Ingredienti Senza Cottura Fit Light e Proteica

Ti va una bella Coppa Malù 5 Ingredienti Senza Cottura Fit Light e Proteica. L’ho già rifatta 3 volte per quanto è fresca, buona, veloce e nutriente. Perfetta per i periodi caldi, per chi va di fretta, per chi ha voglia di una pausa saziante, fresca e golosa. Per la parte al cioccolato abbiamo yogurt, latte, avena istantanea e cacao. Unisci e via. Per la finta panna mi piace unire lo yogurt e la philadelphia 😋 Te ne proposi una simile: Coppa Fior di Fragola Yogurt e Avena Proteica e…

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Torta Cappuccino in Padella Proteica e Senza Glutine
Colazione Piatti Veloci Proteica Ricette Ricette Dolci Senza Burro Senza Glutine Senza Uova Senza Zucchero

Torta Cappuccino in Padella Proteica e Senza Glutine

Super leggera ma super buona questa favolosa Torta Cappuccino in Padella Proteica e Senza Glutine. Cavoli, mi sono accorta di averla fatta e gustata appena 3 mesi fa… Come passa il tempo fra un pasto e un altro 😂 Ho davvero un accumulo di ricette di ogni tipo, la maggior parte non ci crederai, ma sono salate. Di solito sono quelle che riscuotono sempre meno successo e ci penso sempre due volte prima di pubblicarle. Dimmi che sbaglio! Se c’è invece un ingrediente che torna e ritorna su queste mie…

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Coppa Fior di Fragola Yogurt e Avena Proteica e Senza Cottura
Colazione Piatti Freddi Piatti Veloci Proteica Raw Ricette Ricette Dolci Senza Burro Senza Uova Senza Zucchero Spuntini Vegetariano

Coppa Fior di Fragola Yogurt e Avena Proteica e Senza Cottura

In estate mi diverto a creare colazioni e merende fresche come questa Coppa Fior di Fragola Yogurt e Avena Proteica e Senza Cottura. Un Overnight Oat o Porridge Istantaneo che non necessita di cottura ma solo di riposare tutta la notte (o almeno qualche ora) per assorbire tutti i liquidi. Diventa così cremoso, denso e compatto nonché fresco, ottimo per le temperature più calde dell’anno. Per dare colore ho usato un goccio di succo di barbabietola, che conservo quando apro le confezioni di quelle cotte. Quando mi è mancato il…

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Cheesecake Caffè e Caramello Fit Proteica e Senza Glutine
Colazione Piatti Freddi Piatti Veloci Proteica Raw Ricette Ricette Dolci Senza Burro Senza Glutine Senza Uova Senza Zucchero Spuntini Vegetariano

Cheesecake Caffè e Caramello Fit Proteica e Senza Glutine

Una fresca goduria questa Cheesecake Caffè e Caramello Fit Proteica e Senza Glutine. Quando iniziano ad avvolgerci ed invaderci le calde temperature, io comincio a far man bassa di cheesecake light. In tutte le razze possibili. Le mie preferite son quelle super formaggiose cotte al forno e servite con frutti di bosco sciroppati o simili. Ma queste fresche e senza cottura, non devono assolutamente mancare. Per la versione che ti presento oggi mi son basata su una combinazione di aromi che adoro e che trovo spesso nelle proteine in polvere:…

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Gelato Fit ai Pop Corn Caramellati Proteico 4 Ingredienti
Piatti Freddi Piatti Veloci Proteica Raw Ricette Ricette Dolci Senza Burro Senza Uova Senza Zucchero Spuntini Vegetariano

Gelato Fit ai Pop Corn Caramellati Proteico 4 Ingredienti

Da fare e rifare ad oltranza e in mille gusti questo facilissimo Gelato Fit ai Pop Corn Caramellati Proteico 4 Ingredienti. In pieno stile Fit with Fun questo è un Gelato Senza Gelatiera, devi solo mettere insieme i 4 ingredienti e via in freezer. Gli ingredienti in questione sono: Yogurt greco, latte di cocco, avena e whey gusto pop corn caramellati e pop corn caramellati a pezzi. Mi raccomando, non perderti le note subito dopo il procedimento per eventuali sostituzioni consigliate. A dirla tutta, devo raccontarti che personalmente non amo…

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Cheesecake Cocco e Cioccolato Vegan Senza Glutine Low Carb
Chetogenica Cioccolato Colazione Low Carb Paleo Piatti Freddi Piatti Unici Piatti Veloci Proteica Raw Ricette Ricette Dolci Senza Glutine Vegano Vegetariano

Cheesecake Cocco e Cioccolato Vegan Senza Glutine Low Carb

Un po’ di super ingredienti da consumare ed è nata lei, la Cheesecake Cocco e Cioccolato Vegan Senza Glutine Low Carb. Anche se di “cheese” non ha nulla, la morbidezza e la consistenza ricorda le classiche cheesecake senza cottura. Per questa ricetta servono pochissimi ingredienti, ti bastano le dita di una mano per contarli. Non necessita di cottura né gelatina né colla di pesce o agar agar. L’unica cosa che dovrai cuocere è la zucca che va a dare volume con pochissime calorie. A me ne era avanzata un po’…

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Gelato Cioccolato e Wafers Proteico Fit e Light
Cioccolato Low Carb Piatti Freddi Piatti Veloci Proteica Raw Ricette Ricette Dolci Spuntini Vegetariano

Gelato Cioccolato e Wafers Proteico Fit e Light

E il premio gelato dell’anno va a… Gelato Cioccolato e Wafers Proteico Fit e Light 😜. Ovviamente scherzo ma ha tutte le carte in regola per vincere un premio del genere. Forse sentivo già dentro di me che sarebbe uscita fuori una ricetta bomba, così ne ho prodotto quasi un kg. Sono rimasta estasiata prima dal sapore, poi dall’estetica e in seguito dalla morbidezza. Come già ti accennai nella ricetta Oreo e Cocco Cheesecake Barrette Gelato Proteiche Low Carb è importante usare fonti di grassi per i gelati. I grassi…

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