Zucca Sfiziosa in Friggitrice ad Aria con Feta e Miele

Zucca Sfiziosa in Friggitrice ad Aria con Feta e Miele

Si prepara in poco meno di 1o minuti questa Zucca Sfiziosa in Friggitrice ad Aria con Feta e Miele. E sarà un’esplosione di sensazioni che incontra il tuo palato. Un’idea che può ispirare tantissime varianti, perché no anche dolci. Uniamo insieme fame, fantasia e golosità… Come le faresti o assaggeresti? Ricetta Fit e Light, Senza Burro, Senza…

Stick di Carote in Friggitrice ad Aria Facili e Sfiziose

Stick di Carote in Friggitrice ad Aria Facili e Sfiziose

Spero amerai queste Stick di Carote in Friggitrice ad Aria Facili e Sfiziose come le sto amando io. So che queste sono quelle ricette che non attirano tanto il pubblico e che forse non riceverà tante visite. Ma io da sempre ho deciso di condividere con chi mi segue, anche e soprattutto quelle ricette o…

Torta Proteica Cachi Mandorle e Cacao 100 Calorie

Torta Proteica Cachi Mandorle e Cacao 100 Calorie

Continuo con colazioni a base di frutta di stagione presentandoti questa Torta Proteica Cachi Mandorle e Cacao 100 Calorie. Come al mio solito fatta con ingredienti semplici e ricchi di nutrienti: Cachi, Avena, Albume, Cacao e il tocco profumato e goloso del Burro di Mandorle. Una Colazione Sana e ricca di Energia, perfetta per iniziare…

Crema di Piselli Zucchine e Basilico Proteica e Senza Glutine

Crema di Piselli Zucchine e Basilico Proteica e Senza Glutine

Con la ricetta di questa Crema di Piselli Zucchine e Basilico Proteica e Senza Glutine puoi realizzare varie cose. Usarla come condimento, accompagnarci i secondi, godertela bella calda (magari con aggiunta di un po’ di latte a mo’ di vellutata, nelle giornate fredde. Io adoro queste combinazioni che ti aiutano a trasformare un semplice piatto…

Polipetti o Moscardini alla Luciana Facili Light e Proteici

Polipetti o Moscardini alla Luciana Facili Light e Proteici

Una ricetta tradizionale della cucina napoletana che era ora di pubblicare, ecco a te i Polipetti o Moscardini alla Luciana Facili Light e Proteici. Devo dire che anche se non sembra, a casa mia si mangia molto pesce. Il problema è che solitamente lo preparo per cena e con le luci della sera non è…

Involtini di Melanzane Grigliate Veloci Freschi Sani e Light

Involtini di Melanzane Grigliate Veloci Freschi Sani e Light

Una ricettina veloce e sfiziosa che faccio da secoli è di sicuro questa per gli Involtini di Melanzane Grigliate Veloci Freschi Sani e Light. Quand’ero piccola vedevo mia madre lavorare sempre e tanto e così anche se io e mia sorella eravamo incapaci di cucinare, preparavamo cose semplici e veloci, con l’idea di risparmiarle del…

Crema Fredda di Cavolfiore e Melone Vegan Senza Glutine

Crema Fredda di Cavolfiore e Melone Vegan Senza Glutine

Voglio presentarti qualcosa di davvero semplice ed insolito, la Crema Fredda di Cavolfiore e Melone Vegan Senza Glutine. Complice del cavolfiore congelato che volevo consumare e del melone cantalupo a disposizione, è nata lei. Mi sono lasciata inspirare da queste creme o zuppe fredde che si usano molto in Spagna nei periodi caldi. Si fanno…

Capesante Gratinate al Forno con Besciamella

Capesante Gratinate al Forno con Besciamella

Ecco un’altra ricetta che mi riporta a casa, le Capesante Gratinate al Forno con Besciamella. Anche questa ho voluto prepararla seguendo il metodo di mia madre. Molto probabilmente perché sono abituata a gustarle così e ad amarle esattamente così. Con un ripieno cremoso, morbido e delicato di besciamella light. Arricchito da gamberetti e dagli stessi…

Pizzette di Frittatine di Pasta Facili e Light

Pizzette di Frittatine di Pasta Facili e Light

Io sono troppo ma davvero troppo fiera nel presentarti queste Pizzette di Frittatine di Pasta Facili e Light. Quando una ricetta mi fa letteralmente impazzire devo subito correre a scriverla sul sito. Ecco, queste le ho mangiate appena qualche ora fa e non resisto nel raccontartela. Non so davvero da dove sia venuta l’idea. Ho…

Funghi Champignon Ripieni Light e Proteici

Funghi Champignon Ripieni Light e Proteici

Ecco una ricettina davvero sfiziosa: Funghi Champignon Ripieni Light e Proteici. Quando vado al mercato dal mio spacciatore di verdure di fiducia, trovo sempre questi Champignon super giganti. Era da tanto che volevo provare una ricetta del genere e così qualche tempo fa, a dire il vero più di un anno, li proposi per la…