French Toast Salato Gusto Pizza Light Veloce e Proteico
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French Toast Salato Gusto Pizza Light Veloce e Proteico

Se il French Toast è già una bontà di suo, il French Toast Salato Gusto Pizza Light Veloce e Proteico diventa apoteosi allo stato puro. Il pane inzuppato, poi cotto fino a formare una dorata crosticina fa già impazzire le folle da sempre… Ma se poi ha anche un cuore filante e palpitante sapori nostrani, la conquista di ogni palato è assicurata. Hai bisogno solo del tuo pane preferito, un uovo, pomodoro e formaggio. Io ho usato il Lean Bread di Prozis che ha basso contenuto di carboidrati e più…

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Torta Ricotta e Cioccolato Senza Farina 4 Ingredienti
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Torta Ricotta e Cioccolato Senza Farina 4 Ingredienti

Ecco a te una colazione fondente da morire e che sono sicura rifarai subito: la Torta Ricotta e Cioccolato Senza Farina 4 Ingredienti. Il titolo è riduttivo ma non mi va di scrivere un romanzo già dall’inizio, per cui ti aggiungo tutte le informazioni qui e ora. Per realizzare questa torta non ti occorre farina, né zucchero, l’unico ingrediente secco utilizzato è il cacao. Lo zucchero è sostituito da eritritolo o xilitolo. Entrambi sono zuccheri naturali, a 0 calorie e con un basso indice glicemico. Qualcuno dice che lo xilitolo…

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Oreo e Cocco Cheesecake Barrette Gelato Proteiche Low Carb
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Oreo e Cocco Cheesecake Barrette Gelato Proteiche Low Carb

La bontà cremosa e fredda ti invaderà con queste Oreo e Cocco Cheesecake Barrette Gelato Proteiche Low Carb. Ricetta a tutto gusto e di una semplicità disarmante. Pochi ingredienti “formaggiosi” si uniscono sapientemente agli Oreo e alle Proteine e danno vita a questa ricetta bomba. Da rifare in mille modi, gusti e con svariate aggiunte golose. In particolare ti occorreranno (oltre ai due ingredienti già nominati): formaggio morbido spalmabile, yogurt, mascarpone y nada mas. Qualcuno lo so che storcerà il naso nel leggere “mascarpone”… Per fortuna l’aver seguito la chetogenica per un…

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Polpette di Fesa con Pesto Cremoso di Rucola e Menta
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Polpette di Fesa con Pesto Cremoso di Rucola e Menta

Una ricetta nata per consumare urgentemente degli ingredienti, queste deliziose Polpette di Fesa con Pesto Cremoso di Rucola e Menta. Ogni giorno apro il frigo alla ricerca di qualche alimento che va consumato prima degli altri. Settimana scorsa toccava a della fesa di tacchino, vicina alla data di scadenza e a della rucola non più freschissima. Ho pensato come potessi consumare entrambi e ho così pensato a questa doppia golosa ricetta. Le polpette sono riuscite belle morbide grazie all’aggiunta di rucola, un po’ di formaggio morbido e del pane inzuppato.…

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Budino Proteico di Avena Istantanea Cacao e Yogurt
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Budino Proteico di Avena Istantanea Cacao e Yogurt

Appena creato questo Budino Proteico di Avena Istantanea Cacao e Yogurt, giuro che mentre scrivo è ancora in frigo. Ma la ricetta è così veloce, facile e nutriente che dovevo subito condividerla con te ♥ Il giovedì sui miei canali socials io e Silvietta proponiamo 2 ricette diverse con in comune un ingrediente, un prodotto prozis. In modo da dare una recensione e delle idee di utilizzo, spesso diverse dall’uso per cui nascono alcuni prodotti. Oggi tocca all’avena istantanea, un prodotto che uso molto e con cui ti ho già…

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Mini Torta al Tè o Infuso Vegan e Senza Glutine
Colazione Proteica Ricette Ricette Base Ricette Dolci Senza Glutine Spuntini Vegano Vegetariano

Mini Torta al Tè o Infuso Vegan e Senza Glutine

Finalmente riesco a proporti questa ricetta della Mini Torta al Tè o Infuso Vegan e Senza Glutine. Questa è solo la 89457657 prova fatta. La prima l’ho provata quasi 2 mesi fa, era perfetta e buonissima ma troppo calorica. La ricetta però è così buona, semplice e valida da doverla assolutamente perfezionare. Così si sono susseguite altre prove in cui ho variato miele, sciroppo, quantità di olio e farine. Sono uscite fuori cose così tanto diverse da non credere fosse sempre la stessa ricetta 😂 Ma ora ti presento la…

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Formaggio Vegan di Noci Light Senza Glutine Chetogenico
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Formaggio Vegan di Noci Light Senza Glutine Chetogenico

Ti presento una ricetta presente in alcuni miei ebooks: il Formaggio Vegan di Noci Light Senza Glutine Chetogenico. Avendo dato inizio al #MercolediVeg mi sembra doveroso pubblicare un capo saldo della Cucina Vegan: il Formaggio di Frutta Secca. In Cuciniamo Healthy l’avevo realizzato con gli anacardi, in Le Ricette Chetogeniche (che è questo che ti sto proponendo ora) alle Noci con Erbe Aromatiche e Peperoncino. Viene in aiuto come sempre in ricette di questo tipo, il lievito alimentare. Lo uso solitamente in scaglie, è ricco di Proteine e Vitamine del…

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Muffin al Burro di Arachidi Vegan Senza Glutine Senza Zucchero
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Muffin al Burro di Arachidi Vegan Senza Glutine Senza Zucchero

Ti presento questi sofficiosi e semplicissimi Muffin al Burro di Arachidi Vegan Senza Glutine Senza Zucchero. Primo esperimento con i Fiocchi di Teff che devo dire mi hanno stupita. In pratica per questa ricetta mi sono ispirata ai miei stessi Muffin Banana Avena e Yogurt Greco da 120 calorie. Apportando le varie modifiche mi sarebbero serviti solo 100 g di latte ma i fiocchi di Teff hanno assorbito così tanto che ho dovuto raddoppiarlo. Questa è sicuramente la prima caratteristica a loro favore. Non sono dei veri e propri fiocchi, al…

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Calzone Torta di Mele Fit Vegan Senza Glutine
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Calzone Torta di Mele Fit Vegan Senza Glutine

Una super ricetta di cui ho goduto qualche settimana fa, questo ricco Calzone Torta di Mele Fit Vegan Senza Glutine. Mi sono ispirata ad un’idea di @counting_zacros, un blogger australiano che reputo davvero creativo e geniale. Ho sfruttato quest’idea come post workout in giornate in cui ho molti carboidrati da raggiungere. E modo migliore per arrivare a questo scopo non potevo trovarlo. Una crosta che si mantiene comunque morbida, un ripieno che si ispira alla Torta di Mele classica. Mele, Uvetta (anche se trovandomi sprovvista ho usato i mirtilli disidratati)…

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Tiramisù Pancakes al Cocco e Caffè Fit Light Proteici
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Tiramisù Pancakes al Cocco e Caffè Fit Light Proteici

Una ricetta veloce e semplice per questi morbidissimi Tiramisù Pancakes al Cocco e Caffè Fit Light Proteici. Nati per rimediare ad un errore, finiscono poi col dare enorme soddisfazione, nel gusto, nei macro nutrienti e nella giusta sazietà. L’errore è stato quello di essermi dimenticata di aver aggiunto 1/2 banana nell’impasto e di aver poi aggiunto dell’avena aromatizzata. “Maledizione ora saranno dolcissimi da vomitare!” Cosa faccio? Vai di bagna di caffè amaro, strati di yogurt greco senza l’aggiunta di alcun dolcificante, per poi terminare con un’ abbondante spolverata di cacao…

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