Mini Torta Fondente al Microonde Zucca e Cacao Vegan Proteica
Cioccolato Colazione Ricette Ricette al Microonde Ricette Dolci Ricette Proteiche Ricette Senza Burro Ricette Senza Lattosio Ricette Senza Uova Ricette Senza Zucchero Ricette Vegane Ricette Vegetariane Spuntini e Snacks

Mini Torta Fondente al Microonde Zucca e Cacao Vegan Proteica

Un’altra golosissima colazione degli ultimi giorni, ecco a te la Mini Torta Fondente al Microonde Zucca e Cacao Vegan Proteica. Molto simile ad un’altra ricetta che ti ho presentato non molto tempo fa, la MugCake Vegan 4 Ingredienti al Cacao e Succo di Frutta. Per cui alla base avremo anche qui del succo di frutta stavolta accompagnato anche dalla polpa di Zucca. E per aumentare l’apporto proteico, ho aggiunto del burro di arachidi in polvere (che è degrassato e contiene quasi il 50% di proteine). Ricetta Fit e Light, Senza Burro, Senza Zucchero, Senza Lattosio, Vegan, Proteica. Per tutti…

Leggi Tutto...
Torta Cocco e Cacao al Microonde Soffice Fit e Proteica
Cioccolato Colazione Ricette Ricette al Microonde Ricette Dolci Ricette Proteiche Ricette Senza Burro Ricette Senza Zucchero Spuntini e Snacks

Torta Cocco e Cacao al Microonde Soffice Fit e Proteica

Questa Mini Torta Cocco e Cacao al Microonde Soffice Fit e Proteica riesce così buona e morbida che è entrata nelle colazioni che ho più replicato nelle ultime settimane. E senza dubbio devo condividerla con te. Una cosa molto divertente è che con questa ricetta sono riuscita ad ottenere un incredibile 40-30-30 dei macro nutrienti, perfetto equilibrio! La forma perfetta è data dall’uso di una semplice ciotola, per intenderci quelle classiche per la zuppa. Ci vogliono meno di 5′ per prepararla e circa 3/4′ per cuocerla, grazie al microonde. Me…

Leggi Tutto...
Crema di Porridge di Grano Saraceno e Cacao Senza Glutine
Cioccolato Colazione Ricette Ricette Base Ricette Dolci Ricette Proteiche Ricette Senza Burro Ricette Senza Glutine Ricette Senza Lattosio Ricette Senza Uova Ricette Senza Zucchero Ricette Vegane Ricette Vegetariane Spuntini e Snacks

Crema di Porridge di Grano Saraceno e Cacao Senza Glutine

Nata davvero per caso, ti presento la Crema di Porridge di Grano Saraceno e Cacao Senza Glutine. Volevo una Colazione a base di questo ingrediente ma non avevo voglia dei chicchi al palato e di sicuro la desideravo calda. Ho cotto il grano saraceno nel latte vegetale senza zucchero e acqua e ho frullato una volta pronto. A questa crema ho aggiunto succo di frutta 100% e cacao (e proteine al cioccolato fondente), ed ecco una Colazione Sana Incredibile. Un Porridge Senza Glutine e Senza Avena che potrebbe far felice…

Leggi Tutto...
Dolci Torte e Snacks con le Mele Fit Light e Facili
Colazione Guide Info Alimenti Ricette Ricette Dolci Ricette Proteiche Ricette Senza Zucchero Spuntini e Snacks

Dolci Torte e Snacks con le Mele Fit Light e Facili

La raccolta giusta per questo periodo è di sicuro questa che mette insieme Dolci Torte e Snacks con le Mele Fit Light e Facili. Ti proporrò le versioni più leggere della classica Torta di Mele, dessert e snack fatti sempre con questi dolci frutti e altri dove vengono usate al posto dello zucchero. Questa dolce raccolta verrà arricchita ogni qualvolta pubblicherò una nuova ricetta con le Mele come protagoniste. Ne esistono davvero di tanti tipi e sono un vero toccasana, come dice il famoso proverbio: Una Mela al Giorno toglie…

Leggi Tutto...
Crema Pasticcera Proteica e Veloce Senza Uova e Zucchero
Piatti Veloci Ricette Ricette Base Ricette Proteiche Ricette Senza Burro Ricette Senza Uova Ricette Senza Zucchero Spuntini e Snacks

Crema Pasticcera Proteica e Veloce Senza Uova e Zucchero

C’è solo da leccarsi i baffi con questa Crema Pasticcera Proteica e Veloce Senza Uova e Zucchero. Ricetta nata proprio al volo ieri sera per farcire la mia colazione di oggi. Ho voluto replicare una mia vecchia creazione, ossia il Tortino Fit Proteico Cookies and Cream. Gli ingredienti usati sono quelli che avevo davanti agli occhi, ossia Latte Proteico alla Vaniglia addensato con Farina di Riso istantanea che dona una morbidezza infinita alle ricette. Un tocco classico col Limone, un altro di colore con un pizzico di Curcuma e dolcificato…

Leggi Tutto...
Banana Bread Proteico al Burro di Arachidi in Microonde
Colazione Piatti Veloci Ricette Ricette al Microonde Ricette Dolci Ricette Proteiche Ricette Senza Burro Ricette Senza Lattosio Ricette Senza Zucchero Spuntini e Snacks

Banana Bread Proteico al Burro di Arachidi in Microonde

Una Ricetta così Morbida e Golosa da non credere sia Sana e Fit, ecco a te il Banana Bread Proteico al Burro di Arachidi in Microonde. Ne ho goduto appena ieri mattina ed ecco che corro subito a condividerlo con te come ogni ricetta che merita un tantino di più. Veloce e davvero semplice, fatta solo con 5 Ingredienti e cotta in soli 3 minuti. In versione mono porzione ma se vuoi crearne uno maxi per tutta la famiglia puoi lasciarti ispirare da tanti altri che trovi sul sito. Clicca…

Leggi Tutto...
Fat Bomb Keto Tartufini al Cacao Cocco e Caffè
Cioccolato Paleo Ricette Ricette Chetogeniche Ricette Dolci Ricette Low Carb Ricette Senza Burro Ricette Senza Cottura Ricette Senza Glutine Ricette Senza Lattosio Ricette Senza Uova Ricette Senza Zucchero Ricette Vegane Ricette Vegetariane Spuntini e Snacks

Fat Bomb Keto Tartufini al Cacao Cocco e Caffè

Non so quanti anni fa li ho creati ma era il momento di condividere con te questa semplice ricetta: Fat Bomb Keto Tartufini al Cacao Cocco e Caffè. Pochi Ingredienti Sani, Naturali e Golosi per un dessert davvero facile da realizzare e adatto a chiunque. Infatti la ricetta oltre ad essere Vegana è anche Senza Cottura. Non dovrai fare altro che unire gli ingredienti. 0 Carboidrati e 1′ per prepararle! C’è chi le chiama Fat Bomb (letteralmente Bombe di Grassi), chi le chiama Energy Balls, in Italia tendono a trasformarsi…

Leggi Tutto...
Mini Torta Carrube e Mela Proteica Senza Glutine Zucchero Lattosio
Colazione Piatti Veloci Ricette Ricette al Microonde Ricette Dolci Ricette Proteiche Ricette Senza Burro Ricette Senza Glutine Ricette Senza Lattosio Ricette Senza Zucchero Ricette Vegetariane Spuntini e Snacks

Mini Torta Carrube e Mela Proteica Senza Glutine Zucchero Lattosio

Ecco una delle mie super colazioni degli ultimi giorni che sta per diventare anche tua, la Mini Torta Carrube e Mela Proteica Senza Glutine Zucchero Lattosio. Ho preso un amore spropositato per le torte fatte con la mela cotta, questo grazie al microonde. In 1′ ho la mia mela morbida e pronta a dare dolcezza e morbidezza alla mia Colazione Sana. Per questo Tortino ho usato 5 Ingredienti e come puoi leggere dal titolo è adatta quasi a tutti. Hai bisogno di altre idee con la Carrube? Allora clicca qui di…

Leggi Tutto...
Burro o Crema Proteica Lotus Biscoff 3 Ingredienti
Ricette Ricette Base Ricette Dolci Ricette Proteiche Ricette Senza Cottura Salse e Condimenti Spuntini e Snacks

Burro o Crema Proteica Lotus Biscoff 3 Ingredienti

Quest’anno lo voglio iniziare con una Ricetta Bomba, il Burro o Crema Proteica Lotus Biscoff 3 Ingredienti. L’ho creata già l’anno scorso 🤣 ma volevo proprio che inaugurasse questo 2023. Per crearla ho usato solo i famosi Biscotti Speculoos, i Lotus, sbriciolati ed uniti a del Latte Vegetale e a Proteine Neutre. Ho girovagato un po’ sul web per vedere come altri foodbloggers l’avessero proposta per poi creare la mia semplice e super light versione. La Crema Lotus originale ha 584 Calorie, 37 g di Zuccheri, 38 g di Grassi…

Leggi Tutto...
Tortino di Carote 200 Calorie 4 Ingredienti Proteico Senza Glutine
Colazione Ricette Ricette al Microonde Ricette Dolci Ricette Proteiche Ricette Senza Burro Ricette Senza Glutine Ricette Senza Lattosio Ricette Senza Zucchero Ricette Vegetariane Spuntini e Snacks

Tortino di Carote 200 Calorie 4 Ingredienti Proteico Senza Glutine

Una merenda superba da rifare senza pensarci neanche un attimo è di sicuro questo Tortino di Carote 200 Calorie 4 Ingredienti Proteico Senza Glutine. In questi giorni di festa in cui sto godendo di cene e pranzi fuori casa, mi ritrovo a dover consumare ciò che ho e devo dire che mi sta riuscendo benissimo. L’altro giorno dovevo smaltire una carota in fin di vita. Tutto ciò che ho fatto è stato cuocerla, unirla ad altri pochissimi ingredienti ed è venuta fuori questa Mugcake Ipocalorica che mi ha fatta letteralmente…

Leggi Tutto...