Galak Frozen Porridge Proteico Croccante al Cioccolato Bianco
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Galak Frozen Porridge Proteico Croccante al Cioccolato Bianco

Un’altra Golosa e Sana Colazione Estiva è questo Galak Frozen Porridge Proteico Croccante al Cioccolato Bianco. Di una semplicità così assurda che quasi non capirai come possa essere tanto buono e godurioso. 3 Ingredienti per il Porridge, 2 Ingredienti per il Topping Galak. A proposito, il Cioccolato Bianco con Riso Soffiato lo chiami Galak, Milkybar o Biancorì? Nella mia infanzia era di sicuro il Biancorì ma allora il Cioccolato Bianco nemmeno mi piaceva. La stessa ricetta puoi farla Senza Cottura, seguendo tutti i consigli che ho racchiuso per te nella migliore…

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Fettamisù Torta della Nonna Tiramisù con Fette Biscottate
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Fettamisù Torta della Nonna Tiramisù con Fette Biscottate

Tra i più golosi mai realizzati, ecco a te il Fettamisù Torta della Nonna Tiramisù con Fette Biscottate. Quando ho voglia di qualcosa di molto buono, morbido, adatto sia a me che a ciccino e soprattutto, velocissimo, arriva in soccorso il fettamisù. In estate soprattutto è davvero portentoso. Pochissimi minuti per farlo e può vestirsi ogni volta con le tue più svariate voglie. Qui ne trovi altri: Fettamisù Fit e Light. Qui trovi anche una versione Vegan: Tiramisù Vegan alle Mandorle con Fette Biscottate. Ricetta Fit e Light, Senza Zucchero, Senza Cottura,…

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Barrette 4 Ingredienti con Cioccolato Fondente e Cereali Soffiati
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Barrette 4 Ingredienti con Cioccolato Fondente e Cereali Soffiati

Un’altra ricetta nata per caso, sono di sicuro queste Barrette Proteiche con Cioccolato Fondente e Cereali Soffiati. Forse sarebbe meglio dire, nate per recuperare un mezzo guaio fatto. Ho le gocce di cioccolato in un barattolo di vetro, ben esposte su una mensola della cucina. Con le alte temperature di quest’estate si sono sciolte e ho dovuto per forza usarle sotto forma di cioccolato fuso. Ed ecco come sono nate loro, tra l’altro perfette e lì in frigo durano un sacco. Per ottenere questa forma ho ovviamente usato degli Stampi…

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Syrniki Pancakes di Ricotta e Fiocchi di Latte Light in Padella
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Syrniki Pancakes di Ricotta e Fiocchi di Latte Light in Padella

A onor del vero ho preparato per mio marito questi Syrniki Pancakes Ricotta e Fiocchi di Latte Light in Padella. Secondo te però non ne facevo uno in più per provarli? Giammai. I Syrniki sono dei pancake di formaggio originari dell’est. Il formaggio che viene usato è molto secco, simile alla ricotta ben colata o ai fiocchi di latte, a cui vanno aggiunti solo tuorli e pochissima farina. La ricetta originale non prevede zucchero, che verrà aggiunto come decorazione o sotto forma di miele, vengono poi fritti in olio ma…

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PiadaCake in Padella 2 Ingredienti Avena e Albume
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PiadaCake in Padella 2 Ingredienti Avena e Albume

Più facile di questa PiadaCake in Padella 2 Ingredienti Avena e Albume non c’è nulla. Di quelle colazioni che faccio davvero all’ultimo minuto, quando non ho tempo, non ho idee, vado di fretta. Ma anche quando ho voglia di differenti topping perché è così leggera e semplice che puoi arricchirla con tutto ciò che vuoi e che ami, adattandola anche così a varie esigenze alimentari. Io ho scelto dello yogurt greco dolcificato con cannella, choco butter proteica alla nocciola, banana, mirtilli e sciroppo zero al cioccolato. La PiadaCake in Padella…

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Croccante all'Amarena Frozen Porridge Fresco e Goloso
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Croccante all’Amarena Frozen Porridge Fresco e Goloso

Ispirato ad uno dei gelati che mi faceva impazzire, ecco a te il Croccante all’Amarena Frozen Porridge Fresco e Goloso. Ho sempre avuto un debole per le amarene sciroppate, così forte che mia madre doveva nascondermele. Quando qualche mese fa, le vidi in un negozio italiano qui a Tenerife, feci letteralmente gli occhi a cuoricino. Ovviamente sono ricche di zucchero e quindi con parsimonia ma mi tolgo lo sfizio. Con la calda stagione di sicuro tra le mie colazioni preferite compare il Frozen Porridge, e siccome le amarene erano lì…

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Torta Gelato di Cereali Soffiati Fit Proteica e Senza Zucchero
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Torta Gelato di Cereali Soffiati Fit Proteica e Senza Zucchero

Eccola in tutta la sua fresca goduria, la Torta Gelato di Cereali Soffiati Fit Proteica e Senza Zucchero. Qualche giorno fa ho pubblicato il Gelato di Skyr e Vaniglia Proteico Low Carb Senza Gelatiera, una delle 2 parti che compongono questa colazione salutare che ho condiviso con mio marito. Puoi però scegliere che tipo di Gelato Sano preparare per questa torta. Considerando tra l’altro che la base di Cereali Soffiati è totalmente Vegan e puoi sfruttarla anche per altre idee. Altri Gelati Fit per tutti i gusti li trovi qui di seguito: Ricette…

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Dalgona Coffee Cappuccino Sottosopra Senza Zucchero e Lattosio
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Dalgona Coffee Cappuccino Sottosopra Senza Zucchero e Lattosio

Voglio rinfrescare qualche tuo caldo momento con questo Dalgona Coffee Cappuccino Sottosopra Senza Zucchero e Lattosio. Una “ricetta” che ha fatto impazzire il web qualche anno fa, hai tempi della nostra reclusione da covid. Il “cappuccino sottosopra” in quanto il caffè diventa schiuma e si porta in cima, mentre il latte resta bianco ed è servito bello freddo, essendo arricchito da cubetti di ghiaccio. Ricetta che avevo provato appena scoperta e che è presente anche nell’ebook Ricette Chetogeniche Dolci. Ho fatto più test prima di condividerla con te, per cui…

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Piadina o Tortilla di Quinoa 2 Ingredienti Senza Glutine No Farina
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Piadina o Tortilla di Quinoa 2 Ingredienti Senza Glutine No Farina

Ieri ho testato questa Piadina o Tortilla di Quinoa 2 Ingredienti Senza Glutine No Farina ed oggi te la consegno subito. In contemporanea ho effettuato il test anche col Grano Saraceno ed entrambe sono riuscite alla perfezione. Ti elencherò le differenze e anche come realizzare piadine o crepes in base a come verserai l’impasto. Per questa ricetta non ti occorre farina e non dovrai impastare, ti serve solo la quinoa cruda (o il grano saraceno) e dell’acqua. Devi tenerla in ammollo, frullare e cuocere. Nulla di più semplice. Rilasciano un…

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Smoothie al Melone Cantalupo Veloce Sano e Rinfrescante
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Smoothie al Melone Cantalupo Veloce Sano e Rinfrescante

Ho appena finito di gustarmi questo Smoothie al Melone Cantalupo Veloce Sano e Rinfrescante con gioia e devo dire stupore. Volevo semplicemente sostituire la classica e solita tazza di tè con qualcosa di rinfrescante e mi sono invece trovata a godermi qualcosa di così buono da non credere. Consigli per uno smoothie perfetto: Ingredienti principali semplici e lista più che breve: Melone Cantalupo, Latte vegetale e Ghiaccio. Aggiunte Top, consigliate ma facoltative: Curcuma, Dolcificante alla Vaniglia, Proteine Isolate Neutre. Se userai del melone congelato ti verrà fuori una sorta di…

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