Biscottoni Gran Muesli Fit Light Proteici e con le Tue Golosità Preferite
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Biscottoni Gran Muesli Fit Light Proteici e con le Tue Golosità Preferite

Oh finalmente mi son decisa a scrivere qui su la ricetta di questi Biscottoni Gran Muesli Fit Light Proteici e con le Tue Golosità Preferite. L’anno scorso ne ho prodotti 100 di versioni, di continuo tra l’altro. Mandarono completamente al manicomio sia me che mio marito ed incluse le persone che mi seguono. Pubblicai anche un video sul mio profilo instagram che puoi vedere cliccando qui. E non ci crederai ma ignoravo di non averli mai impressi sul mio amato sito. Oggi mi rifaccio e te li lascio con tutti…

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Torta Salame di Cioccolato al Mandarino Rum e Amaretti
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Torta Salame di Cioccolato al Mandarino Rum e Amaretti

Ogni volta che arriva Natale mi vien voglia di questa Torta Salame di Cioccolato al Mandarino Rum e Amaretti. Una ricetta così di successo da essere scelta più e più volte come dolce per ospiti. Molte altre mi è stata richiesta proprio da quegli ospiti o donata a qualche persona cara. Insomma, straconsigliata. Il Salame di Cioccolato ha nomi diversi in base alla terra dove viene prodotto: dei vichinghi, del turco, del negro… Non a sottolineare le origini bensì il colore tipico del Cioccolato. Un dolce originario del Portogallo ormai…

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Cioccolata Calda 90 Calorie Senza Glutine Zucchero Lattosio
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Cioccolata Calda 90 Calorie Senza Glutine Zucchero Lattosio

In una stagione come questa era d’obbligo per me fare, gustare e condividere una bella Cioccolata Calda 90 Calorie Senza Glutine Zucchero Lattosio. Mi sono attenuta alla ricetta più classica che ci sia, quella che mi preparava la mia mamma o il mio babbo. Cacao, Maizena e Latte e nulla più se non un po’ di pazienza. Ho però usato lo xilitolo o l’eritritolo per dolcificare e il latte vegetale così da creare una cioccolata calda adatta davvero a tutti. Per cui Ricetta Fit e Light, Ipocalorica con sole 90…

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Sbriciolata Salmone e Yogurt Greco Senza Glutine Senza Cottura
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Sbriciolata Salmone e Yogurt Greco Senza Glutine Senza Cottura

Ti presento una chicca di puro godimento, la Sbriciolata Salmone e Yogurt Greco Senza Glutine Senza Cottura. Ti servono solo 4 ingredienti per realizzare questo piatto unico veloce e sano. Come base ho sfruttato delle gallette di riso, semplicemente frullandole. Poi ti occorrono i 2 protagonisti principali: salmone affumicato e yogurt greco (nello specifico ho usato il fage 5% che è più leggero rispetto ad altri yogurt di questo tipo). Terminano il tutto un goccio di olio evo e le spezie e per dare un tocco di colore in contrasto,…

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Cannabis Light: il volto legale di una pianta divina!
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Cannabis Light: il volto legale di una pianta divina!

Cannabis Light, così è stata definita la parte sana della Canapa. Cosa voglio intendere… La Canapa ovvero le infiorescenze di questa famosa pianta possono contenere vari principi attivi detti cannabinoidi, i più importanti e principali sono: CBD e THC. Il CBD non ha effetti psicotropi anzi, in base a studi e tramite conferme degli stessi consumatori abituali, è una manna del cielo per moltissime patologie, gravi o leggere. Il THC ha effetti psicoattivi ed in base alla quantità contenuta, l’erba può considerarsi illegale.   Poco più di un anno fa…

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Ebook Gratuito I Biscotti Light di Fit with Fun
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Ebook Gratuito I Biscotti Light di Fit with Fun

Eccoci al quinto Ebook gratuito di Fit with Fun. Questo dedicato esclusivamente ai Biscotti. I biscotti mi riportano sempre all’infanzia. A quando la mia colazione era solo latte, 1 lt di caffè e inzuppo. Poi i tempi cambiano, si cresce, ci si evolve e si provano cibi nuovi… O almeno si spera. Ho raccolto qui tutti i biscotti pubblicati sul sito Fit with Fun, alcuni di questi, quelli più “antichi” sono stati rifatti e riadattati ancora meglio sul piano dei macro-nutrienti e degli ingredienti. Ancora una volta un’Ebook gratuito per…

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Crostata Light alla Vaniglia con Crema Proteica e Frutta
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Crostata Light alla Vaniglia con Crema Proteica e Frutta

La ricetta della Crostata Light alla Vaniglia con Crema Proteica e Frutta non potevo lasciarmela scappare, l’ho quasi rubata. Non potevo farne a meno, i colori di questa crostata rispecchiano a pieno i colori di Fit with Fun. La ricetta è realizzata da un Fit Man Chef di primo livello 🙂 Giuseppe Rondello è il padre di cotanta dolcezza e perfezione, un uomo d’acciaio con la passione sfrenata per il Fitness, la Cucina e il Body-Building. Grande fonte di ispirazione sia per le idee culinarie, che per workouts, articoli interessanti e…

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Vellutata di Zucca con Fiocchi di Latte e Castagne
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Vellutata di Zucca con Fiocchi di Latte e Castagne

Il nuovo anno per me inizia oggi e questa Vellutata di Zucca con Fiocchi di Latte e Castagne è la ricetta giusta per iniziare a ripulire l’intestino dalle esagerazioni delle feste appena passate. Come ti sei comportato col tuo corpo in questi giorni? L’hai super-stressato rimpilzandolo di cibi e standotene sul divano a lievitare con i tuoi cari? Male, molto male… Ora però il peggio è passato, riportiamo l’equilibrio in noi con una ricettina veloce e salutare, per nulla pesante e senza glutine.. Questa più che una ricetta è un’idea, dato…

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Involtini Asparagi e Prosciutto con e senza Crema di Uova
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Involtini Asparagi e Prosciutto con e senza Crema di Uova

Gli Involtini Asparagi e Prosciutto con e senza Crema di Uova… uhm.. li ho sempre voluti fare, che ci vuole, due ingredienti e via. Ho così ottenuto un grande spuntino o antipasto, magari perché no, adatto a queste feste natalizie che si avvicinano. Ma ho voluto fare di più. Considerando che né io né il mio compagno ci saremmo saziati con gli involtini, ho voluto fare in modo di trasformare questa ricetta in una più completa. Cosa fare? Semplice, aggiungiamo delle uova… La ricetta utilizzando affetatti adatti si può adattare ad alimentazione Vegana…

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