14 Ricette di Hummus Facili Sani Light e Senza Glutine (Dolci e Salate)
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14 Ricette di Hummus Facili Sani Light e Senza Glutine (Dolci e Salate)

Ecco una nuova raccolta perfetta per questi caldi periodi ma anche per le fredde stagioni a venire: 14 Ricette di Hummus Facili Sani Light e Senza Glutine (Dolci e Salate). L’Hummus, originario del Medioriente, è una crema di Ceci e Tahin (crema ottenuta dai semi di sesamo), a cui si vanno ad aggiungere sale, cumino, paprika, coriandolo, limone, olio e aglio. Detto ciò ho messo insieme tantissime varianti che avranno come protagonisti sia i ceci che altri legumi, con in aggiunta verdure, ortaggi, e ne scoprirai anche di dolci. Se…

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7 Ricette Dolci con i Ceci Fit Light Sane e Golose
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7 Ricette Dolci con i Ceci Fit Light Sane e Golose

Spero tu abbia già provato i legumi nei dolci ma se non hai avuto ancora il piacere, ecco una mini goduriosa raccolta, 7 Ricette Dolci con i Ceci Fit Light Sane e Golose. I Ceci sono legumi che si prestano benissimo sia a ricette dolci che salate. A tal proposito clicca qui di seguito per scoprirle tutte: Ricette Fit e Light con Ceci. Da cotti presentano circa il 60% di Carboidrati, il 25% di Proteine e il 15% di Grassi, in circa 150 calorie. Privi di colesterolo, ricchi di fibre…

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12 Dolci Goduriosi Fit e Light con Yogurt Greco
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12 Dolci Goduriosi Fit e Light con Yogurt Greco

Dopo la Ricotta arrivo con un’altra raccolta a base di un latticino per cui vado pazza: 12 Dolci Goduriosi Fit e Light con Yogurt Greco. Lo yogurt greco è uno yogurt colato, che si ottiene eliminando il siero e altri liquidi dallo yogurt normale. Considerando dunque che la maggior parte del liquido viene eliminata, lo yogurt greco risulta molto più denso e dal sapore più intenso rispetto a quello normale. Ed è questa sua densità che me lo fa amare. Nella sua forma “al naturale” presenta più grassi, seguite dalle…

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10 Ricette Salate Fit e Light con la Ricotta da Leccarsi i Baffi
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10 Ricette Salate Fit e Light con la Ricotta da Leccarsi i Baffi

Oggi voglio assolutamente deliziarti con 10 Ricette Salate Fit e Light con la Ricotta da Leccarsi i Baffi. Credo che la Ricotta sia tra gli ingredienti che più amiamo in Italia e non solo. Si presta benissimo sia ai dolci che ai salati ed è ottima anche al naturale. Ogni volta che la nomino, volo con la mente a quando ero una bambina. Tra le merende genuine che mi preparava mia madre, c’era la ricotta col cacao. Che buona! Tra le ricette che ti elencherò qui di seguito invece, ne…

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Tartufi di Pandoro e Ricotta Light Ripieni e Irresistibili
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Tartufi di Pandoro e Ricotta Light Ripieni e Irresistibili

Ho fatto davvero le corse per proporti questi Tartufi di Pandoro e Ricotta Light Ripieni e Irresistibili. E quando ciò accade è perché non solo ne vale davvero la pena ma scoppio di voglia ed entusiasmo per farteli provare. Quest’anno come ogni dicembre, ho comprato un pandoro ma abbiamo passato tutte le feste a casa di amici. Di conseguenza ho cucinato leccornie da portare esclusivamente fuori casa. Così quel pandoro, mai come quest’anno, sarebbe rimasto lì, ancora chiuso e ormai sconsolato. Appena 2 giorni fa ho cercato qualche ricetta a…

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14 Ricette di Dolci Fit e Light Perfetti per il Natale
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14 Ricette di Dolci Fit e Light Perfetti per il Natale

Dopo la mini raccolta salata con 7 Idee di Antipasti con Salmone Perfette per la Vigilia di Natale voglio presentarti anche una prettamente golosa: 14 Ricette di Dolci Fit e Light Perfetti per il Natale. Anche se a Natale è giusto che ci si conceda un bel po’ di relax a tavola, per godersi appieno il calore di amici e famiglia, potremmo anche bilanciare con qualche idea più sana. E qui ho voluto mettere insieme le versioni fit e light di alcuni dei più famosi dolci tradizionali natalizi. Quale sarà…

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7 Idee per Antipasti con Salmone Perfette per la Vigilia di Natale
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7 Idee di Antipasti con Salmone Perfette per la Vigilia di Natale

Una prima raccolta a tema: 7 Idee per Antipasti con Salmone Perfette per la Vigilia di Natale. Non so a te ma gli antipasti e gli stuzzichini sono da sempre la mia parte preferita. Sia nel prepararli che nel gustarli. Ho voluto così raccogliere qualche idea a base di Salmone per farti godere queste favolose feste con la mente e la pancia più leggere. Quale sarà la tua preferita? Mi piacerebbe che mi lasciassi un commento con le tue proposte. Fammi venire l’acquolina.   Passiamo ora alla lista di queste…

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15 Ricette Fit e Light con il Pollo Proteiche e Senza Glutine
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15 Ricette Fit e Light con il Pollo Proteiche e Senza Glutine

Il protagonista della raccolta 15 Ricette Fit e Light con il Pollo Proteiche e Senza Glutine lo conosciamo tutti molto bene sicuramente. A casa mia si presenta almeno un paio di volte alla settimana. Variare e provarlo in modi diversi è la parola d’ordine per non annoiarsi. Le ricette con cui te lo presento sono tutte Proteiche e Senza Glutine, di cui molte Low Carb e Chetogeniche. Sono curiosa di sapere quale proverai (o hai già provato) e qual è il tuo modo preferito di gustarlo?!   Proprietà del Pollo…

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12 Ricette Facili per Pancakes Fit Light e Proteici
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12 Ricette Facili per Pancakes Fit Light e Proteici

In questa raccolta non si tratta di un alimento bensì di una ricetta in particolare anzi 12 Ricette Facili per Pancakes Fit Light e Proteici. il Pancake è un dolce tradizionale americano consumato per lo più a colazione, molto spesso con sciroppo d’acero. In nessuna serie o film americano che si rispetti, mancano i pancake o il burro di arachidi. Mica scemi! La consistenza è simile a quella di una frittella o di una crepes ma lo spessore è più alto. Ormai esistono mille varianti e si gustano anche salati.…

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18 Ricette Facili Fit e Light con il Cavolfiore che Ti Stupiranno
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18 Ricette Facili Fit e Light con il Cavolfiore che Ti Stupiranno

Il protagonista di questa nuova raccolta 18 Ricette Facili Fit e Light con il Cavolfiore che Ti Stupiranno è un ortaggio di stagione. Anche il cavolfiore era praticamente da evitare prima che dessi vita a questo sito. Oggi invece posso dire di averci davvero fatto delle ricette bomba e continuando a leggere te ne accorgerai. La prima ricetta con cui iniziai a provarlo fu proprio la famosa pizza di cavolfiore e da allora ce ne sono state diverse di versioni. Qui trovi anche il video per una versione diversa del…

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