Zucca Sfiziosa in Friggitrice ad Aria con Feta e Miele
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Zucca Sfiziosa in Friggitrice ad Aria con Feta e Miele

Si prepara in poco meno di 1o minuti questa Zucca Sfiziosa in Friggitrice ad Aria con Feta e Miele. E sarà un’esplosione di sensazioni che incontra il tuo palato. Un’idea che può ispirare tantissime varianti, perché no anche dolci. Uniamo insieme fame, fantasia e golosità… Come le faresti o assaggeresti? Ricetta Fit e Light, Senza Burro, Senza Uova, Senza Glutine, leggermente Proteica, (15% di Proteine). Puoi aumentare le proteine e diminuire i grassi sostituendo la Feta con Fiocchi di Latte. Per tutti i tuoi acquisti, ti consiglio invece i seguenti siti dove io stessa mi…

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Milanese alla Napoletana Cotoletta Fit Light e Saporita
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Milanese alla Napoletana Cotoletta Fit Light e Saporita

Ma cosa sarà mai questa Milanese alla Napoletana Cotoletta Fit Light e Saporita? Oggi ti ripresento una ricetta che quando ho scoperto mi ha fatto molto sorridere. Ho chiesto ad un’argentina che conosco, di parlarmi delle ricette tipiche del suo paese. Lei mi ha così menzionato questa “Milanesa a la Napoletana”. Un nome tipicamente italiano, composto da ricette e sapori tipicamente italiani, con all’interno 2 città in contrasto, una del nord e l’altra del sud. Lo trovavo così comico e una volta a casa mi son messa a cercare sul…

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Involtini Filanti di Pancarré in Friggitrice ad Aria
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Involtini Filanti di Pancarré in Friggitrice ad Aria

Ricette come questi Involtini Filanti di Pancarré in Friggitrice ad Aria andrebbero fatte ogni settimana Per ricordare che uno stile di vita sano può essere sfizioso e per nulla noioso. E poi diciamolo, per portare immensa gioia sulle nostre tavole. Sei d’accordo con me che qualunque cosa fili e abbia un po’ di crosticina, apporti sempre gioia!? Tra l’altro ci vogliono pochi minuti per preparare queste delizie. Puoi farcirli con ciò che ami e farli quindi diversi ogni volta. Puoi ancora farli dolci e salati e anche in forno o…

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Merluzzo Squisito e Speziato al Cocco e Limone
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Merluzzo Squisito e Speziato al Cocco e Limone

Come potevo non condividere con voi questo Merluzzo Squisito e Speziato al Cocco e Limone?! Mi preparo questa ricetta ogni giovedì e da quando ho provato il merluzzo così finalmente ho iniziato ad amarlo davvero. Così tanto che non solo lo rifaccio in quel giorno ma anche più volte a settimana. Ormai è diventato uno di quegli alimenti basic che non devono assolutamente mancare nel mio congelatore. Questa ricetta è davvero semplice e la preparo in pochissimo tempo. Non so perché l’accompagno a del grano saraceno, quinoa o riso con…

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Crepes di Spinaci Crudi Light e Proteiche
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Crepes di Spinaci Crudi Light e Proteiche

Secondo te queste Crepes di Spinaci Crudi Light e Proteiche sono più da Hulk o da Braccio di Ferro? Io credo che per quanto sono nutrienti, piacerebbero ad entrambi. Il loro colore dato dagli Spinaci fa davvero effetto wow. Bastano pochi minuti per realizzare queste Crepes in quanto dovrai semplicemente frullare tutti gli ingredienti. E te ne bastano 4, ossia: 1 Uovo, Farina di Avena, Latte vegetale e Spinacino. Per cuocerle ho usato un padellino da 15 cm e ne ho ricavate così 5. Ognuna con sole 50 Calorie e…

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Pollo Croccante e Light in Friggitrice ad Aria
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Pollo Croccante e Light in Friggitrice ad Aria

Avevo già proposto questo Pollo Croccante e Light in Friggitrice ad Aria in una versione da forno e di forma differente. La trovi qui: Nuggets di Pollo Marinati in Yogurt Croccanti Senza Uova né Glutine. Quindi cambia solo come verrà tagliato il pollo e dove verrà cotto. Ma puoi scegliere la forma ed il metodo di cottura che preferisci. La marinatura nello yogurt lascia la carne molto morbida e i corn flakes conferiscono golosa croccantezza. Un modo davvero sfizioso per gustare il pollo. Ricetta Fit e Light, Proteica, Senza Glutine. Senza Burro, Senza Uova.…

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Bastoncini di Merluzzo Croccanti Facili e Veloci
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Bastoncini di Merluzzo Croccanti Facili e Veloci

Una Ricettina Veloce e che farà felice tutti, ecco a voi i Bastoncini di Merluzzo Croccanti Facili e Veloci. Pochi semplici passaggi e ancor meno ingredienti da utilizzare ma ti assicuro un risultato croccate fuori e morbido dentro. 5′ per prepararli e 10′ di cottura. Con cosa li accompagnerai? Io ho scelto di accompagnare con zucchine (cotte insieme ai bastoncini) e due salse, una di Guacamole ed una di Yogurt Greco con aggiunta di Curry e Limone. Quest’ultima ti consiglio di provarla sia per accompagnare il pesce che carni bianche…

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Calzone di Pollo Proteico Low Carb e Senza Glutine
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Calzone di Pollo Proteico Low Carb e Senza Glutine

Appena atterrato sul sito un Piatto Unico Super Sfizioso, ovvero il Calzone di Pollo Proteico Low Carb e Senza Glutine. Potrebbe in realtà essere tante cose, come ad esempio, un hamburger ripieno, un cordon bleu speciale o un polpettone differente. Basta cambiare forma e lo stesso ingrediente si veste di diversità ogni volta. Ti occorre del semplice macinato di pollo o tacchino (o puoi frullare dei petti), stendere, farcire con ciò che ami, chiudere e cuocere in forno o in friggitrice. Successo assicurato! Ricetta Fit e Light, Senza Burro, Senza Glutine,…

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Cornetti Salati di Piadina o Wrap in Friggitrice ad Aria
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Cornetti Salati di Piadina o Wrap in Friggitrice ad Aria

Appena ho visto questi Cornetti Salati di Piadina o Wrap in Friggitrice ad Aria cu Instagram sono corsa a prepararli. Non ho potuto davvero resistere! L’idea è del famoso Giuseppe Healthy. E quindi eccomi qui a proporteli con piccole differenze e vari gusti. Per realizzarli ho usato sia la Piadina che il Wrap Proteico di Prozis. In alcuni Formaggio Mozzarella in altri Formaggio Proteico di lidl, Fesa o Prosciutto Cotto, un po’ di Pomodoro o di Pesto. E sono curiosa di vedere tu come li preparerai. Io ci ho fatto…

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14 Ricette di Hummus Facili Sani Light e Senza Glutine (Dolci e Salate)
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14 Ricette di Hummus Facili Sani Light e Senza Glutine (Dolci e Salate)

Ecco una nuova raccolta perfetta per questi caldi periodi ma anche per le fredde stagioni a venire: 14 Ricette di Hummus Facili Sani Light e Senza Glutine (Dolci e Salate). L’Hummus, originario del Medioriente, è una crema di Ceci e Tahin (crema ottenuta dai semi di sesamo), a cui si vanno ad aggiungere sale, cumino, paprika, coriandolo, limone, olio e aglio. Detto ciò ho messo insieme tantissime varianti che avranno come protagonisti sia i ceci che altri legumi, con in aggiunta verdure, ortaggi, e ne scoprirai anche di dolci. Se…

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