12 Ricette Salate Fit e Light con le Patate Dolci
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12 Ricette Salate Fit e Light con le Patate Dolci

Oggi propongo una raccolta con un ortaggio di stagione che amo tanto: 12 Ricette Salate Fit e Light con le Patate Dolci. La Patata Dolce o Patata Americana non si differenzia molto dalle patate normali per quanto riguarda i valori nutrizionali. Ha un sapore straordinario e sia per questo che per il colore ricorda anche la zucca e le carote. Delicata e più dolce, si presta benissimo a ricette golose ma anche a quelle rustiche. Anche nei colori non si risparmia. Le più comune sono arancioni e viola, quest’ultime ancora…

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Torta Patate Dolci Cocco e Noci Pecan Senza Zucchero
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Torta Patate Dolci Cocco e Noci Pecan Senza Zucchero

Voglio offrirti una super fetta di questa Torta Patate Dolci Cocco e Noci Pecan Senza Zucchero. Hai presente quando hai più di una voglia? Sei lì indecisa su quale soddisfare e alla fine, le soddisfi tutte, mettendo il mondo in una torta. Quella della domenica, senza stress e che coccola te e chi ami. Sì perché per non dilungarmi col titolo ho omesso che oltre a gli ingredienti che già vi hai potuto percepire, c’è anche il cioccolato bianco. Insomma una vera goduria, la morbidezza della Patata Dolce, la Croccantezza…

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Zuppa di Merluzzo Cremosa con Patate e Burro di Arachidi
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Zuppa di Merluzzo Cremosa con Patate e Burro di Arachidi

Ecco a te la ricetta che è riuscita a farmi mangiare il Merluzzo con gusto, la Zuppa di Merluzzo Cremosa con Patate e Burro di Arachidi. Alzi la mano chi non ama il Merluzzo ma lo mangia lo stesso perché: “E’ magro e fa bene!“. Io sono la prima ma considerando la mia Passione per la Cucina, renderlo anche saporito era una sfida per me. Così con questo modo di cuocerlo vado ad arricchire le mie Ricette Light col Merluzzo in un modo davvero strepitoso, talmente Goloso che quando l’ho…

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Spezzatino di Pollo con Patate Dolci e Piselli
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Spezzatino di Pollo con Patate Dolci e Piselli

Quante ce ne dobbiamo inventare per cucinare il pollo in modi differenti ogni volta?! Io talmente tanti che ne sto facendo un’ebook… Aspettate e vedrete. Questa decisione è stata voluta dopo aver frequentato gruppi per anni e aver raccolto le domande che fate sulla pagina Facebook. La più ricorrente è: “Come posso cucinare il pollo diversamente dalla griglia? Non mi va più a genio.” Un po’ di fantasia e se ne possono ricavare tante ricette saporite. Questa è ispirata ad una ricetta che a casa mia si faceva spesso, soprattutto…

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Cupcakes salati di Manzo con Crema di Patate Dolci
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Cupcakes salati di Manzo con Crema di Patate Dolci

Tornata dalle ferie volevo stupirti con effetti speciali e magari con questi Cupcakes salati di Manzo con Crema di Patate Dolci ho possibilità di riuscita. Prometto anche che è l’ultima ricetta con le patate dolci (bugiaaaa!) Questa ricetta vuole essere un modo insolito ma colorato e d’impatto per mangiare della comunissima carne macinata. Ho optato per carne macinata di manzo ma puoi benissimamente usare quella di pollo o tacchino. Pochissimi ingredienti e semplicità di procedimento, carico equilibrato di tutti i macro-nutrienti il tutto in un piatto dal gusto davvero eccezionale.…

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Polpettone di Patate Dolci e Tonno al Forno
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Polpettone di Patate Dolci e Tonno al Forno

Il Polpettone di Patate Dolci e Tonno al Forno è una ricetta che andava fatta e sbranata. Ve la passo con tutto il cuore e ve la consiglio. Com’è nel mio stile è una ricetta semplice, con ingredienti salutari, molto molto gustosa e va a formare un pasto completo. Con la soddisfazione palatale di grandi e piccini. Il Tonno è una grande fonte di proteine con carboidrati e grassi pari a zero ed è molto gustoso, nella mia dieta è presente più volte in una settimana. Ricco di Vitamine e…

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