Tiramisù Pancakes al Cocco e Caffè Fit Light Proteici

Tiramisù Pancakes al Cocco e Caffè Fit Light Proteici

Una ricetta veloce e semplice per questi morbidissimi Tiramisù Pancakes al Cocco e Caffè Fit Light Proteici. Nati per rimediare ad un errore, finiscono poi col dare enorme soddisfazione, nel gusto, nei macro nutrienti e nella giusta sazietà. L’errore è stato quello di essermi dimenticata di aver aggiunto 1/2 banana nell’impasto e di aver poi…

Tofu Strapazzato con Zucchine e Cipolle Vegan e Senza Glutine

Tofu Strapazzato con Zucchine e Cipolle Vegan e Senza Glutine

Eccoci qui con una ricetta che a primo impatto confonde le idee: il Tofu Strapazzato con Zucchine e Cipolle Vegan e Senza Glutine. La settimana scorsa ho inaugurato, sui socials, il Mercoledì Veg, un appuntamento a cui ho deciso di dar vita. La Dieta Vegana trova sempre più adepti e per me è quasi un…

Mini Plumcake Cocco e Limone Proteico Low Carb

Mini Plumcake Cocco e Limone Proteico Low Carb

Una colazione goduriosa, veloce e sana e da gustare per intero, questo Mini Plumcake Cocco e Limone Proteico Low Carb. Realizzato con soli 5 Ingredienti: Albume, Latte di Cocco, Farina di Cocco, Cocco grattugiato, Avena al Limone. Ma non temere se ti manca qualche ingrediente… Leggi le note subito dopo il procedimento per tutte le…

Torta Brownie Ricotta Cocco Cacao Proteica e Senza Glutine

Torta Brownie Ricotta Cocco Cacao Proteica e Senza Glutine

Ecco una ricetta carica di soddisfazione e povera di calorie, la Torta Brownie Ricotta Cocco Cacao Proteica e Senza Glutine. Realizzata con soli 5 Ingredienti: Ricotta, Banana, Albume, Cocco e Cacao. Un perfetto apporto di Grassi Buoni e Proteine, con un basso contenuto di Carboidrati, solo il 30%. Una Ricetta Fit e Light, nonché ipocalorica,…

Torta Cacao e Avena Marmorizzata al Burro di Arachidi

Torta Cacao e Avena Marmorizzata al Burro di Arachidi

Sono mesi che dovevo pubblicarla e finalmente eccola in tutto il suo splendore, la Torta Cacao e Avena Marmorizzata al Burro di Arachidi. Questa Torta è Senza Zucchero e dal sapore super di cacao e burro di arachidi. Il mio amato burro di arachidi in questo caso va a dare sapore nell’impasto e decorazione nell’esterno….

Muffins Big Soffici e Proteici al Burro di Arachidi e Mirtilli

Muffins Big Soffici e Proteici al Burro di Arachidi e Mirtilli

Un’altra vecchia ricetta che avevo nel cuore e dovevo assolutamente riportare qui, i Muffins Big Soffici e Proteici al Burro di Arachidi e Mirtilli. Non immagini la gioia nel replicarli e riprovare quella stessa emozione della prima volta. Grandi, enormi, morbidi, buoni e sani. E ti servono 6 Ingredienti. Cosa vuoi di più?! Lo so,…

Torta Fit e Proteica al Cacao Ripiena di Cocco e Lamponi

Torta Fit e Proteica al Cacao Ripiena di Cocco e Lamponi

Un’altra ricetta recuperata da anni passati, la Torta Fit e Proteica al Cacao Ripiena di Cocco e Lamponi. Dammi una manciata di questi frutti rossi ed io così 😍😍😍 Trovo che i lamponi siano una perfezione della Natura, i cuoricini del mondo. Con cocco e cacao formano il trio delle meraviglie, non trovi? La torta…

Bomba Donuts Ciambelle Ripiene Proteiche e Low Carb

Bomba Donuts Ciambelle Ripiene Proteiche e Low Carb

Era da tanto tempo che volevo farle ed ora finalmente ecco a te le Bomba Donuts Ciambelle Ripiene Proteiche e Low Carb. Essendo composte da ciambella più ripieno più cioccolato fondente, temevo fossero una bomba anche di calorie. Così mi son tenuta leggera su tutto, raggiungendo, udite udite, le sole 130 Calorie per Bomba Donut….

Migliaccio al Cioccolato Light Senza Zucchero 85 Calorie

Migliaccio al Cioccolato Light Senza Zucchero 85 Calorie

La mia quinta versione di questo dolce tipico del carnevale, il Migliaccio al Cioccolato Light Senza Zucchero 85 Calorie. Ormai credo tu abbia capito quanto adori questa ricetta. Te ne avevo già presentate 4: Migliaccio Senza Lattosio, Migliaccio Proteico con Gocce di Cioccolato e il Migliaccio al Doppio Cioccolato Senza Lattosio e l’ultima, molto simile a questa, ossia…

Torta Proteica e Senza Glutine Carrube e Cocco

Torta Proteica e Senza Glutine Carrube e Cocco

Apoteosi di combinazioni per questa vecchissima Torta Proteica e Senza Glutine Carrube e Cocco. Sono passati anni da quando la pubblicai, ho dovuto scavare un bel po’ per recuperarla. Ma eccola in tutta la sua semplice e clamorosa bellezza. Carrube, Cocco e Caffè per avvolgere il tuo palato di Estasi. Senza Glutine, Proteica, Leggerissima…e ti…

Migliaccio Napoletano Light Senza Zucchero 80 Calorie

Migliaccio Napoletano Light Senza Zucchero 80 Calorie

Un’altra versione del dolce tipico del carnevale, il Migliaccio Napoletano Light Senza Zucchero 80 Calorie. Te ne avevo già presentate 3: Migliaccio Senza Lattosio, Migliaccio Proteico con Gocce di Cioccolato e il Migliaccio al Doppio Cioccolato Senza Lattosio. Per questa versione di oggi ho voluto avvicinarmi il più possibile alla ricetta originale che vede l’utilizzo…

Torta Proteica Avena e Yogurt Greco Senza Zucchero

Torta Proteica Avena e Yogurt Greco Senza Zucchero

Un’altra semplice e sana colazione grazie a questa Torta Proteica Avena e Yogurt Greco Senza Zucchero. Gira e rigira i miei ingredienti preferiti per realizzare dei dolci genuini, son sempre gli stessi. Posso variare qualcosa, aumentarla, diminuirla ma il risultato non cambia. Fette di soddisfazione e salute. In pratica è quasi uguale alla Torta Fit…