Torta Proteica Ricotta e Marmellata di Fragole
Sapevi che la felicità può essere tagliata a fette? Te lo mostro con questa Torta Proteica Ricotta e Marmellata di Fragole.
Qualche giorno fa ho pubblicato il procedimento per realizzare in casa la Marmellata Veloce e Light Senza Zucchero.
Per questa Torta Light e Proteica ho usato proprio la mia Marmellata di Fragole.
Ho preso spunto da un’altra favolosa colazione pubblicata qualche tempo fa: la Torta Bicolore Ricotta Albicocche e Cioccolato.
A differenza della Bicolore è molto più leggera.
Difatti una fetta di questa Torta Proteica Ricotta e Marmellata di Fragole ha solo 80 Calorie.
Libidine ♥
Al mattino ho così potuto decorare con delle fragole e una cremina realizzata unendo un cucchiaino di proteine neutre a un goccio d’acqua e qualche goccia di flav drops al cioccolato bianco.
Ricetta Fit e Light, Proteica e come sempre nello stile Fit with Fun, facile ed incredibilmente gustosa.
Dovrai solo unire gli ingredienti in una ciotola e via di forno.
Se ti piace la Ricotta, clicca qui per tante altre idee (sia salate che dolci): Ricette Ricotta Light e Fit.
Per tutti i tuoi acquisti proteici e di integrazione, ti consiglio invece i seguenti siti dove io stessa mi rifornisco:
MYPROTEIN codice FITWITHFUN (che ti darà una percentuale di sconto sempre maggiore rispetto a quelle in corso sul sito).
NetBody il migliore negozio online Multi Marca (sconto dal 5 al 15%) codice FITWITHFUN.
Bulk Powders dove puoi acquistare col codice FITWITHFUN20 ed ottenere un 20% di Sconto.
The Protein Works dove puoi acquistare col codice FITWITHFUN30 ed ottenere un 30% di Sconto.
Se dovessi provare a realizzare questa ricetta o ad ispirarti ad essa, mi farebbe piacere che mi mostrassi la tua versione, puoi farlo entrando nel gruppo Facebook ufficiale Fit with Fun o taggandomi su Instagram.
Potresti finire nelle mie Storie ♥
Entra nel Fit with Fun Vip Club su Telegram per ricevere in anteprima le nuove ricette, i nuovi video e tutte le offerte!
Torta Proteica Ricotta e Marmellata di Fragole
Ingredienti
- 150 g Marmellata di Fragole Homemade La Trovi Qui
- 100 g ricotta
- 150 g albume
- 20 g Proteine ai Lamponi (o preferite) Le Trovi Qui
- 20 g farina di cocco degrassata La Trovi Qui
- 60 g fiocchi di avena
- 3 g lievito
Istruzioni
- Preriscalda il forno a 180º.
- In una ciotola unisci la ricotta con l'albume, la marmellata e un pizzico di sale.
- Aggiungi tutti gli altri ingredienti, rendi omogeneo e versa in uno stampo da 15 cm.
- Cuoci per circa 15/20'.
Note
- Puoi sostituire proteine e avena con altre farine da te preferite, se sostituisci la farina di cocco ce ne potrebbe volere di più, in quanto quella di cocco assorbe più liquidi;
- Puoi sostituire la marmellata di fragole con altre da te preferite.
