Smoothie di Chia Pudding con Banana Spinaci e Cacao

Smoothie di Chia Pudding con Banana Spinaci e Cacao

Tra i miei tanti esperimenti coi semi di chia, non poteva assolutamente mancare questo Smoothie di Chia Pudding con Banana Spinaci e Cacao. Come si sa, i semi di chia hanno il potere di assorbire molto i liquidi, trasformandosi in un sorta di gel, ecco perché sono molto adatti per questo tipo di ricette o per…

Barrette Energetiche Semi di Chia, Cioccolato, Burro d'Arachidi

Barrette Energetiche Semi di Chia, Cioccolato, Burro d’Arachidi

Nell’ultima settimana ho sperimentato la preparazione di molte ricette utilizzando i magici Semi di Chia, così tra muffin, budini e porridge queste Barrette ci stavano a pennello. Considerando gli ingredienti capirete già da voi che avranno un gusto favoloso e che vi daranno una carica bestiale. La ricetta è semplicissima, pochi ingredienti da mettere nel mixer,…

Barrette Riso Soffiato e Cioccolato Fondente da 90 calorie

Barrette Riso Soffiato e Cioccolato Fondente da 90 calorie

Questo sito vuole essere la prova di quanti dolci e cose buone si possano preparare e mangiare pur seguendo un regime di alimentazione sana. E con queste Barrette Riso Soffiato e Cioccolato Fondente da 90 calorie spero di darne la piena e golosa idea. Una volta fatte le Barrette si possono conservare in freezer o frigo,…

Hummus di Ceci e Avocado al profumo di Menta

Hummus di Ceci e Avocado al profumo di Menta

Dopo quello classico, al cioccolato, alla barbabietola arriva anche questa colorata versione dell’ Hummus di Ceci e Avocado al profumo di Menta. A questo punto non so più decidere quale mi sia piaciuto di più finora. Di sicuro questo e quello alla barbabietola sono gustosissimi in modo assurdo, e detengono le prime posizioni nella collezione….

Hummus di Ceci alla Barbabietola Rossa

Hummus di Ceci alla Barbabietola Rossa

Ti presento questa delicata, semplice e insolita ricetta dell’ Hummus di Ceci alla Barbabietola Rossa. Dopo averti proposto l’Hummus di Ceci nella sua versione più classica e averti deliziato con la versione dolce dell’Hummus al Cacao. Ma scoprili tutti cliccando qui: Hummus Fit e Light. Amo la Barbabietola Rossa per un gusto di colori ma…

Bon Bon di Banana ripieni di Burro d'Arachidi e ricoperti di Cioccolato

Bon Bon di Banana ripieni di Burro d’Arachidi e ricoperti di Cioccolato

I Bon Bon di Banana ripieni di Burro d’Arachidi e ricoperti di Cioccolato sono una vera goduria con soli 3 ingredienti. Ricordano la Bomboniera dell’algida, dei velocissimi Bon Bon Gelato al Cioccolato e anche Ripieni. Insomma un Sogno per chi è a dieta. Ma si può realizzare ♥ Uno spuntino davvero sfizioso, utilissimo anche per…

Spiedini di Frutta bagnati nel Cioccolato e Arachidi

Spiedini di Frutta bagnati nel Cioccolato e Arachidi

La primavera è giunta e ci porta sempre frutti colorati e succosi dal sapore di luoghi lontani e tropicali che evocano ricordi e sogni e la ricetta degli Spiedini di Frutta bagnati nel Cioccolato e Arachidi. E vien voglia di gelati alla frutta. Portare queste sensazioni a tavola è davvero semplice. Ricetta come da stile “Fit…

Hummus di Ceci al Cacao e Vaniglia

Hummus al Cacao o Nutella di Ceci Vegan Proteica Senza Glutine e Zucchero

Sono una patita dell’hummus e quindi non poteva mancare la versione dolce dell’ Hummus al Cacao o Nutella di Ceci Vegan Proteica Senza Glutine e Zucchero. L’Hummus è una crema ottenuta frullando i ceci con altri ingredienti, è favoloso e la gustano anche quelle persone che non amano i legumi. Ne ho la prova vivente…

Applesauce (Salsa o Purea di Mele): Cos'è, Come si Fa, Come si Usa

Applesauce (Salsa o Purea di Mele): Cos’è, Come si Fa, Come si Usa

Diamo nuova vita a questo vecchissimo articolo: Applesauce (Salsa o Purea di Mele) Cos’è, Come si Fa, Come si Usa (nella Cucina sana e nel Mondo).   Cos’è e come si fa l’Applesauce o Salsa/Purea di Mele L’Applesauce è una salsa di mele famosa ed usata in tutto il mondo. Si ottiene dalla cottura di…

Tartufini Fit e Light al Cocco e Cioccolato Senza Zucchero né Cottura

Tartufini Fit e Light al Cocco e Cioccolato Senza Zucchero né Cottura

I Tartufini Fit e Light al Cocco e Cioccolato Senza Zucchero né Cottura sono la risposta a molte voglie. Vuoi gustare cioccolatini goduriosi al palato e squisiti alla vista? Puoi farlo senza peccare! Un’ altra ricetta semplice ma di ottima riuscita, soprattutto per il tuo palato e il tuo cervello. Un’ottima e fresca idea da poter servire anche…

Hummus di Ceci Classico Fit Light Vegan Senza Glutine

Hummus di Ceci Classico Fit Light Vegan Senza Glutine

L’Hummus di Ceci versione Classica è una crema magica proveniente dai paesi arabi. Magica perché, ho visto persone a cui non piacciono i legumi, nutrirsi di questa crema con molto gusto. L’ Hummus è una crema di ceci e Tahina, quest’ultima è una pasta di semi di sesamo. Gli ingredienti che accompagnano i due protagonisti…