Cosa c’è di meglio di un caffè con Cannella subito dopo l’allenamento? Quell’aroma inconfondibile che si sprigiona e che dà sapore e calore… Origini e Proprietà: La Cannella è originaria dello Sri Lanka. Vanta una storia millenaria in quanto si parlava di lei già nella Bibbia e nel libro dell’Esodo. Le sue proprietà terapeutiche…
Non sono vegana ma adoro variare e sono curiosa così ho preparato queste Tagliatelle con Ragù Vegano di Soia alla Bolognese e la riuscita non è proprio niente male. Ho trovato della soia testurizzata al supermercato, spinta dalla curiosità l’ho presa. Si presenta come del muesli croccante, pensavo che l’utilizzo infatti fosse uguale, invece poi mi…
20 Squats 30 Lunges 40 Calf Raises 50 secondi di Wall Squat 100 Jumping Jacks 50 secondi di Wall Squat 40 Sumo Squat 30 Leg Raises 20 Squats Tutti d’un fiato!
10 Tuck Jumps 30 Mountain Climber 15 Burpees 10 Spiderman PushUp Riposa 30 secondi Ripeti (per 3 volte)
Questi Pancake 4 Ingredienti alla Zucca Fit e Light sono la felicità! Però, ora che ci penso… tutti i pancake e tutti i dolci sono la felicità! Sono del parere che basta sapere che ingredienti utilizzare per fare colazioni con giusto apporto calorico, essenziali macro e micro-nutrienti, insieme a tanta golosità. Soddisfare il palato e…
Parliamo dello Zenzero: la radice magica dai molteplici benefici. Origini e info! L’autunno ormai è alle porte, la bella stagione è andata e il primo mal di gola di cambio stagione è già venuto a trovarmi… La mia salutare soluzione? Tè e Zenzero! Origini: Lo Zenzero è una pianta originaria dell’Estremo Oriente, coltivata in tutta la fascia tropicale…
Le Melanzane Saporite alla Griglia con Aceto Balsamico sono semplici da fare eppure sono in tanti a chiedere come insaporirle al meglio. Provale!
Le foglie secche vanno eliminate dalle piante, per evitare che venga sprecata energia inutile. Lasciate cadere le vostre, non restate a soffrire in situazioni che vi fanno sprecare energia. So che è difficile ma c’è sempre un’alternativa. C’è sempre una soluzione… e se proprio devi, concediti anche il tempo, in cui canalizzi l’energia verso…
Mangia. Allenati. Apprendi. Ama. Riposa. Ripeti!
Questa versione di Hummus Salato di Ceci al Burro di Arachidi è la prova evidente che sono dipendente da questa crema libidinosa. In molti non sanno che le Arachidi appartengono alla famiglia dei legumi. Vengono classificate nella frutta secca per i loro valori nutrizionali, in quanto più simili a quelli di noci, nocciole, mandorle, etc….
Tramezzino di Pancake con Crema di Peperoni Rossi: ricco di proteine e povero di grassi. Un piatto sano e completo, arricchito da una Crema eccezionale.
Il caldo qui continua a battere e ad abbatterci, gli spagnoli lo sanno e il Gazpacho Andalusiano Crema Fredda di Verdure Crude è la loro ricetta estiva più famosa ed utilizzata. Nei supermercati lo vendono a profusione, in diversi gusti e colorati brick, per ricaricarti di vitamine e sali minerali e rinfrescarti con questa sorta…
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