Pastiera Light al Cacao Senza Zucchero e Senza Burro

Pastiera Light al Cacao Senza Zucchero e Senza Burro

Sono orgogliosa di presentarti una versione ancora più golosa e particolare della famosa Pastiera Napoletana: una Pastiera con Pasta Frolla al Cacao e farcita con gocce di Cioccolato. Scommetto che ne stai già pregustando il sapore 🤤 La ricetta della Pastiera Light pubblicata l’anno scorso mi ha portata tanta fortuna, è stata davvero visitata e…

Torta Brownie Mele e Cacao 4 Ingredienti Proteica Senza Glutine

Torta Brownie Mele e Cacao 4 Ingredienti Proteica Senza Glutine

Nuova Video Ricetta con me presente, la stra replicata Torta Brownie Mele e Cacao 4 Ingredienti Proteica Senza Glutine Oltre a mostrare ingredienti, procedimento e la mia cucina, darò tanti consigli utili di cucina e alimentazione in genere. Credo di aver davvero ottenuto un Dolce Light stupendo con l’utilizzo di soli 4 Ingredienti principali. Gli…

Muffin Afrodisiaci di San Valentino al Cioccolato e Lamponi

Muffin Afrodisiaci di San Valentino al Cioccolato e Lamponi

Ti invito a provare con tutto il “cuore” questi Brownies Afrodisiaci di San Valentino al Cioccolato e Lamponi. Brownies, Muffin, Tortini… la Forma non deve Limitare anzi! L’impasto che ho utilizzato per realizzare questi Cuori Piccanti è Geniale. Ah no non posso dirmelo da sola altrimenti mi do delle arie. Però lo vedrai da te,…

Sanguinaccio Napoletano Light Crema al Cioccolato Tipica del Carnevale

Sanguinaccio Napoletano Light Crema al Cioccolato Tipica del Carnevale

Una ricetta a cui sono più che affezionata: Sanguinaccio Napoletano Light Crema al Cioccolato Tipica del Carnevale Ve l’ho mostrato in anteprima nel video uscito ieri. L’ho usato per farcire la Crepe Low Carb insieme a lamponi freschi. Da Sballo! Il Sanguinaccio è un dolce tipico di Carnevale, originario della Basilicata ma poi esteso a…

Crepes senza glutine super proteiche e con sole 35 calorie

Crepes senza glutine super proteiche e con sole 35 calorie

Le crepes senza glutine super proteiche sono la ricetta perfetta se cerchi qualcosa di leggero, sano e davvero nutriente. Con sole 35 calorie a porzione, queste crepes hanno un profilo nutrizionale incredibile, perché sono ricche di proteine e povere di carboidrati. La consistenza è morbida e flessibile, ideale da piegare o arrotolare a seconda della…

Chiacchiere di Carnevale Light al Cacao e Cotte al Forno

Chiacchiere di Carnevale Light al Cacao e Cotte al Forno

Arricchisco le Ricette di Carnevale con queste Chiacchiere di Carnevale Light al Cacao e Cotte al Forno. Era doveroso da buona napoletana! L’anno scorso proposi il Migliaccio Light con Doppia Ricetta: Base e Proteica con Gocce di Cioccolato. Forse quest’anno lo ripropongo Senza Glutine. Chissà! Mentre invece tornando alle Chiacchiere, Bugie o Frappe, ho realizzato una…

Tartufi 3 Ingredienti al Cocco e Cioccolato Proteici e Senza Cottura

Tartufi 3 Ingredienti al Cocco e Cioccolato Proteici e Senza Cottura

Eccoci alla seconda puntata della Maxi Torta Bounty a tre strati, che questa settimana sarà pubblicata finalmente per intero: i Tartufi 3 Ingredienti al Cocco e Cioccolato Proteici e Senza Cottura. La prima parte pubblicata è stata la Crema di Albumi al Cocco Proteica e Senza Glutine utilizzata per la farcitura. Questi Tartufi sono una decorazione della Torta di…

Mini Crostate Light con Pasta Frolla Semi Integrale e al Cacao

Mini Crostate Light con Pasta Frolla Semi Integrale e al Cacao

Solitamente non pubblico nessuna Ricetta nel fine settimana ma sono troppo entusiasta di queste Crostatine di Marmellata Fit e Light che voglio subito svelarti come le ho realizzate. Sono partita dalla Pasta Frolla Light realizzata per la Pastiera Napoletana ma siccome la banana non piace a tutti ho voluto sostituirla. Ho fatto delle piccole prove,…

Crema Spalmabile Bianca 100% Cocco Vegan e Senza Glutine

Crema Spalmabile Bianca 100% Cocco Vegan e Senza Glutine

Una leccornia da spalmare o da usare in mille modi è questa Già qualche mese fa vidi in un Centro Commerciale qui a Tenerife, le creme spalmabili Bounty, Mars e Twix, un miraggio per la mia golosità. Giorni fa un’amica ha postato la foto di queste creme ironizzando sul fatto che purtroppo lei fosse a…

Alberi di Natale Fit Brownies con Video Tutorial

Alberi di Natale Fit Brownies con Video Tutorial

Ieri sera mi sono addormentata con questi alberelli in testa e la frase: “Domani li devi assolutamente fare!” Un Mantra Natalizio ad effetto che stamane, come una sonnambula, mi ha guidata. Ed ecco a voi, dalla mente, alle mani, al vostro sguardo. Immaginateli sulle tavole di Natale, Goduria degli occhi di Grandi e Piccini. E…

Crema di Castagne e Cachi al Cioccolato Light e Senza Zucchero

Crema di Castagne e Cachi al Cioccolato Light e Senza Zucchero

Ecco la prima ricetta che pubblicai sul sito, a base di castagne: la Crema di Castagne e Cachi al Cioccolato Light e Senza Zucchero. Ho optato per una crema spalmabile davvero a basse calorie, adatta a qualsiasi tipo di alimentazione. Dolcificata con lo zucchero naturale della frutta e contenente solo 3 Ingredienti: Castagne, Cachi e…

Cookie Dough Proteico con Fiocchi d’Avena e Yogurt Greco

Cookie Dough Proteico con Fiocchi d’Avena e Yogurt Greco

Il Cookie Dough Proteico con Fiocchi d’Avena e Yogurt Greco è la ricetta perfetta per chi cerca uno snack fit, ricco di proteine e pronto in un minuto. Con appena 260 calorie e 18 g di proteine, è un dolce sano e saziante che puoi preparare ovunque, anche quando hai pochissimo tempo. Questa versione del…