Torta di Mele in Padella 4 Ingredienti Proteica e Senza Lattosio

Torta di Mele in Padella 4 Ingredienti Proteica e Senza Lattosio

Se vuoi una Colazione Sana, Facile e Super Veloce allora ti consiglio di preparare questa Torta di Mele in Padella 4 Ingredienti Proteica e Senza Lattosio. A volte basta solo un piccolo tocco per rendere la stessa ricetta sempre diversa. La solita ricetta è quella a base di Avena Istantanea e Albume. Sto raccogliendo idee e ricette…

Merluzzo Squisito e Speziato al Cocco e Limone

Merluzzo Squisito e Speziato al Cocco e Limone

Come potevo non condividere con voi questo Merluzzo Squisito e Speziato al Cocco e Limone?! Mi preparo questa ricetta ogni giovedì e da quando ho provato il merluzzo così finalmente ho iniziato ad amarlo davvero. Così tanto che non solo lo rifaccio in quel giorno ma anche più volte a settimana. Ormai è diventato uno…

Crepes agli spinaci light e proteiche da 50 calorie

Crepes agli spinaci light e proteiche da 50 calorie

Secondo te queste crepes agli spinaci light e proteiche sono più da Hulk 💚 o da Braccio di Ferro 💪? Io credo che, per quanto sono nutrienti e ricche di proteine, piacerebbero ad entrambi. Il loro colore verde, dato dagli spinaci, fa davvero effetto wow. E la preparazione è velocissima: bastano solo 4 ingredienti →…

Pan Goccioli Fit e Light in Friggitrice ad Aria

Pan Goccioli Fit e Light in Friggitrice ad Aria

Così veloci e semplici che sono sicura preparerai subito questi golosi Pan Goccioli Fit e Light in Friggitrice ad Aria. L’impasto è sempre il solito con Farina e Yogurt che non necessita di lievitazione. Un impasto naturalmente proteico dati i suoi ingredienti. Diventa così una ricetta davvero perfetta per chi fa attenzione ai macros e si presta a mille idee. E…

Torta di Carote 3 Ingredienti Proteica Senza Zucchero e Lattosio

Torta di Carote 3 Ingredienti Proteica Senza Zucchero e Lattosio

Deliziamoci con questa semplicissima Torta di Carote 3 Ingredienti Proteica Senza Zucchero e Lattosio. Elenco di ingredienti minimo per prepararla: Carote, Uova e Farina preferita. Io ho utilizzato quella di avena frullando finemente i Fiocchi di Avena. Cotta al microonde in soli 5′ ma potrai come sempre, decidere di cuocerla anche al forno o in una piccola padella. Sana, Semplice, Veloce…

Muesli Mugcake Proteica 4 Ingredienti 3 Minuti

Muesli Mugcake Proteica 4 Ingredienti 3 Minuti

Questa Muesli Mugcake Proteica 4 Ingredienti 3 Minuti è così veloce e sana che sono sicura la rifarai più e più volte. Almeno questo è ciò che è successo a me. Tra l’altro alla seconda volta che l’ho replicata, me l’ha chiesto anche mio marito. Ovviamente senza frutta per lui, quindi arriverà anche la versione…

Torta di Mele in Tazza 5 Ingredienti 3 Minuti Sana e Proteica

Torta di Mele in Tazza 5 Ingredienti 3 Minuti Sana e Proteica

Una ricetta da Salvare ed Amare, ecco a te la Torta di Mele in Tazza 5 Ingredienti 3 Minuti Sana e Proteica. In realtà mi sono concessa il piacere di gustarmela per 2 giorni consecutivi perchè volevo darti le indicazioni sia per farla con l’uovo che senza (ossia con solo albume)! Per cui ci sarà…

Bastoncini di Merluzzo Croccanti Facili e Veloci

Bastoncini di Merluzzo Croccanti Facili e Veloci

Una Ricettina Veloce e che farà felice tutti, ecco a voi i Bastoncini di Merluzzo Croccanti Facili e Veloci. Pochi semplici passaggi e ancor meno ingredienti da utilizzare ma ti assicuro un risultato croccate fuori e morbido dentro. 5′ per prepararli e 10′ di cottura. Con cosa li accompagnerai? Io ho scelto di accompagnare con…

Cornetti Salati di Piadina o Wrap in Friggitrice ad Aria

Cornetti Salati di Piadina o Wrap in Friggitrice ad Aria

Appena ho visto questi Cornetti Salati di Piadina o Wrap in Friggitrice ad Aria cu Instagram sono corsa a prepararli. Non ho potuto davvero resistere! L’idea è del famoso Giuseppe Healthy. E quindi eccomi qui a proporteli con piccole differenze e vari gusti. Per realizzarli ho usato sia la Piadina che il Wrap Proteico di…

MugCake di Carote 3 Ingredienti Proteica e Senza Lattosio

MugCake di Carote 3 Ingredienti Proteica e Senza Lattosio

Questa MugCake di Carote 3 Ingredienti Proteica e Senza Lattosio ti sorprenderà davvero. Complice la Farina di Avena al Limone che con le carote ci sta da Dio e bastano 3 Ingredienti per una super colazione sana e che riempia di soddisfazione. Il terzo ingrediente è l’albume e questo tortino diventa così proteico, restando semplice….

Besciamella Magica Senza Cottura Farina Amido e Lattosio

Besciamella Magica Senza Cottura Farina Amido e Lattosio

Già, non ci credevo nemmeno io per questo l’ho chiamata così, Besciamella Magica Senza Cottura Farina Amido e Lattosio. Non ti occorre altro che del latte (io ne ho usato uno vegetale senza zucchero), Olio Evo e Gomma Guar. Se mi segui da un po’ sai che la Gomma Guar è uno di quegli ingredienti…

Cheesecake Fiocchi di Latte in Friggitrice ad Aria

Cheesecake Fiocchi di Latte in Friggitrice ad Aria

Questa Cheesecake Fiocchi di Latte in Friggitrice ad Aria sarà pronta in soli 10′. Devo dire che a livello di sapore e di consistenza mi ha davvero sorpresa. Mi è piaciuta un sacco! Ti ci vogliono 3 Ingredienti per realizzarla: Fiocchi di Latte, Uovo, Avena! Ed è ad alto contenuto di Proteine e basso contenuto…