Dorayaki i pancake ripieni in versione fit e senza lattosio

Dorayaki: i pancake ripieni in versione fit e senza lattosio

I Dorayaki fit senza lattosio sono dei pancake ripieni morbidi e golosi, perfetti per una colazione diversa dal solito.

Nascono da una ricetta che, all’inizio, non mi era riuscita come volevo: da errore sono diventati un’idea nuova e super apprezzata, trasformandosi in un successo inaspettato.

La base è semplicissima: solo 4 ingredienti principali che hai sicuramente già in dispensa.

Poi puoi aggiungere un dolcificante e un pizzico di lievito per renderli ancora più soffici

Il risultato? Un profumo irresistibile in cucina e dei pancake dal cuore morbido che puoi farcire come vuoi: crema spalmabile, yogurt, marmellata o frutta fresca.

I dorayaki sono perfetti da preparare in anticipo e conservare in frigo, pronti per una colazione veloce, uno spuntino sano o anche da portare in ufficio.

Se ami i pancake classici, devi assolutamente provare questi dorayaki ripieni: sono semplici, golosi e ti conquisteranno al primo morso.

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Dorayaki i pancake ripieni in versione fit e senza lattosio
Dorayaki i pancake ripieni in versione fit e senza lattosio

Dorayaki fit senza lattosio, i pancake ripieni facili con 4 ingredienti

Dorayaki fit senza lattosio, i pancake ripieni facili con 4 ingredienti. Soffici, golosi e pronti da farcire come vuoi. Provali subito!
Portata Breakfast, Colazione
Cucina healthy, proteica
Preparazione 5 minuti
Cottura 5 minuti
0 minuti
Tempo totale 10 minuti
Servings 2 big pancakes
Calories 350kcal

Ingredienti

Istruzioni

  • Scalda un padellino (io ne ho usato uno da circa 11 cm).
  • In una ciotola unisci farina di riso e cocco, poi aggiungi latte, uovo, dolcificante e rendi omogeneo.
  • Versa dell'impasto in padella e copri con un coperchio.
  • Quando forma delle bollicine gira e tieni qualche altro secondo.
  • Procedi fino a finire l'impasto, farcisci con ciò che ami e godi infinitamente.

Note

Valori nutrizionali per tutto:
Calorie 350 – Carboidrati 33,5 g – Proteine 13 g – Grassi 18,5 g
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