Mars Overnight Oats Proteico colazione sana cacao e caramello
Il Mars Overnight Oats Proteico è la colazione che unisce praticità e golosità in perfetto stile Fit with Fun.
Se ami i dolci al cucchiaio e cerchi qualcosa di bilanciato ma con quel tocco “wow” che ricorda gli snack più famosi, questo dolce fa per te.
Questa versione di overnight oats è arricchita con cacao, caramello e un mix di ingredienti scelti per dare il giusto apporto di energia e proteine: il 20% delle calorie arriva proprio dalle proteine, rendendolo un pasto completo per iniziare la giornata o concederti uno spuntino soddisfacente.
La preparazione è semplicissima: si assembla in pochi minuti e si lascia riposare in frigo tutta la notte.
Il risultato è un dessert fresco, morbido e cremoso, pronto al mattino senza dover accendere i fornelli.
È la ricetta perfetta per chi ama fare colazione con calma ma non ha tempo di cucinare al mattino.
L’ispirazione arriva dal celebre snack Mars, ma in questa versione trovi un equilibrio tra gusto e nutrizione: avena, cacao e caramello si combinano per dare dolcezza naturale e sazietà prolungata.
Gli overnight oats sono diventati un trend perché sono versatili, pratici e adattabili a qualsiasi esigenza: puoi prepararli in anticipo, conservarli in frigo per diversi giorni e avere sempre a portata di mano una colazione o merenda equilibrata.
Questa versione “Mars” ti farà sorridere al primo cucchiaio, dimostrando che mangiare sano non significa rinunciare al piacere.
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Mars Overnight Oats Proteico: colazione sana al cacao e caramello
Ingredienti
Per l'overnight proteico al cioccolato
- 35 g fiocchi di avena baby
Li Trovi Qui - 5 g cacao magro
Lo Trovi Qui - 5 g semi di chia
Li Trovi Qui - 5 g proteine al cioccolato
Le Trovi Qui - 150 g latte vegetale
Per il topping caramello e cioccolato
- 5 g cacao magro
Lo Trovi Qui - 50 g dessert proteico al caramello
- 1 mini mars
Istruzioni
- In un bicchiere unisci tutti gli ingredienti per l'overnight e lascia riposare almeno 15'.
- In una ciotolina metti il cacao per il topping ed aggiungi un goccio di latte e un po' di dolcificante e forma una cremina densa.
- Versa il dessert al caramello sull'overnight poi fai lo strato finale con la cremina al cacao e riponi in frigo tutta la notte o almeno qualche ora.
- Al momento di servire termina il tuo straordinario dessert con il mini mars e goditi la giornata.
Note
- Puoi omettere le proteine aumentando di pari peso cacao o semi di chia.
