Frozen porridge tiramisù al caramello proteico e con 300 calorie

Frozen porridge tiramisù al caramello proteico e con 300 calorie

Il frozen porridge tiramisù al caramello proteico e con 300 calorie è una delle colazioni più pratiche e funzionali per l’estate. Si prepara in pochi minuti, si conserva in frigo tutta la notte, e offre il perfetto equilibrio tra gusto, leggerezza e apporto proteico. Questa versione unisce la cremosità del porridge con i sapori intensi…

Yogurt con corn flakes, frutta e gocce di cioccolato

7 spuntini sani da 200 calorie facili veloci e bilanciati

In questo articolo trovi 7 spuntini sani da 200 calorie, facili veloci e bilanciati tra cui compaiono i miei 3 preferiti. Hai fame ma poco tempo? Benvenuta nel club 😅 Tra lavoro, allenamenti, studio e mille impegni, capita a tutte di cercare qualcosa di sano e veloce che non ci faccia uscire dai binari. Ecco…

Tiramisù Proteico al Pistacchio con 300 Calorie

Tiramisù Proteico al Pistacchio con 300 Calorie

Se sei in cerca di un dolce fresco, veloce e leggero, questo tiramisù proteico al pistacchio con 300 calorie è esattamente quello che fa per te. Perfetto per chi segue un’alimentazione equilibrata ma non vuole rinunciare alla cremosità di un dessert goloso, si prepara in meno di 5 minuti e senza accendere i fornelli. A…

Porridge freddo proteico al gusto Snickers

Porridge freddo proteico al gusto Snickers

Porridge freddo proteico al gusto Snickers: una colazione fresca, veloce e super golosa, perfetta per iniziare la giornata con energia e leggerezza! Questa bowl cremosa e ricca di gusto nasce da una base semplice ma nutriente: latte, fiocchi d’avena e albume. Un mix che in un solo minuto al microonde si trasforma in un porridge…

Crema al limone istantanea proteica e senza cottura

Crema al limone istantanea proteica e senza cottura

La crema al limone istantanea proteica e senza cottura è una ricetta fresca e perfetta per quando hai poco tempo ma non vuoi rinunciare al gusto. Perfetta per la colazione o come dessert fit, è una soluzione sana e bilanciata che unisce gusto e nutrizione senza bisogno di accendere fornelli. La preparazione è così veloce…

Pizzette di pasta fillo ripiene e proteiche in friggitrice

Pizzette di pasta fillo ripiene e proteiche in friggitrice

Le pizzette di pasta fillo ripiene e proteiche in friggitrice sono un’idea sfiziosa, veloce e leggera perfetta per ogni momento della giornata. Croccanti fuori, filanti dentro, si preparano in meno di 10 minuti e sono così buone che finiranno prima ancora di raffreddarsi. Ogni pizzetta apporta circa 170 calorie e ben 13 grammi di proteine:…

Nutella Chia Pudding Proteico Senza Cottura

Nutella Chia Pudding Proteico Senza Cottura

Il Nutella Chia Pudding Proteico Senza Cottura è una colazione furba, sana e golosa, perfetta per iniziare la giornata con gusto e leggerezza! Si tratta di un classico chia pudding fit, rivisitato in chiave Feel & Fit: cremoso, proteico, senza cottura, pronto in 5 minuti e con solo 330 Calorie a porzione. E la cosa…

Overnight Cheesecake alla Fragola Proteico Senza Zucchero

Overnight Cheesecake alla Fragola Proteico Senza Zucchero

Se cerchi una colazione fresca, proteica e super veloce da preparare, questa Overnight Cheesecake alla Fragola senza zucchero è proprio quello che fa per te! 🍓 Un dolce al cucchiaio sano e leggero, perfetto per iniziare la giornata con energia e buonumore, senza rinunciare al gusto. Questa ricetta semplice e golosa si prepara con pochi…

Crostatina Fit Fragole e Cioccolato Senza Cottura

Crostatina Fit Fragole e Cioccolato Senza Cottura

La Crostatina Fit Fragole e Cioccolato Senza Cottura è la coccola perfetta quando vuoi dolcezza e benessere in un solo morso! 😍 Fresca, cremosa, senza forno e con una base cioccolatosa che ti farà sognare a occhi aperti 🍫🍓 Prepararla è semplicissimo: solo pochi minuti e circa 4 ingredienti che probabilmente hai già in casa!…

Baked Oat Proteico in Friggitrice

Baked Oat Proteico in Friggitrice

Questo Baked Oat Proteico in Friggitrice è una coccola pronta in pochi minuti, perfetta per iniziare la giornata con il sorriso… e con il cioccolato! Se cerchi una colazione sana, proteica e super golosa, sei nel posto giusto! Si prepara in una ciotola con pochi ingredienti semplici, è senza zucchero, senza uova e con fiocchi di…

Tortino Fit in Padella Limone e Fragole Proteico e Senza Zucchero

Tortino Fit in Padella Limone e Fragole Proteico e Senza Zucchero

Questo Tortino Fit in Padella Limone e Fragole Proteico e Senza Zucchero è la ricetta perfetta per una colazione sana, leggera ma super golosa, senza zucchero e ricca di proteine. Se sogni un tortino fit soffice, profumato e con il gusto fresco del limone e delle fragole, sei nel posto giusto! Ti bastano pochi ingredienti e…

Caprese Mugcake 4 Ingredienti 300 Calorie 2 Minuti

Caprese Mugcake 4 Ingredienti 300 Calorie 2 Minuti

Questa Caprese Mugcake 4 Ingredienti 300 Calorie 2 Minuti è pronta a soddisfare le tue impellenti voglie di buono. Unisci tutti gli ingredienti e cuoci al microonde in un paio di minuti. Ed ovviamente puoi fare tutto nella stessa tazza o ciotola. Cacao, Farina di Mandorle, Uova/Albume e il tuo dolcificante preferito. Quindi Semplice, Sana…