Workout Schede – Leg & Core Workout
- 20 Squats
- 30 Lunges
- 40 Calf Raises
- 50 secondi di Wall Squat
- 100 Jumping Jacks
- 50 secondi di Wall Squat
- 40 Sumo Squat
- 30 Leg Raises
- 20 Squats
Tutti d’un fiato!
Potrebbero interessarti...
Crostata Light alla Vaniglia con Crema Proteica e Frutta
La ricetta della Crostata Light alla Vaniglia con Crema Proteica e Frutta non potevo lasciarmela scappare, l’ho quasi rubata. Non potevo farne a meno, i colori di questa crostata rispecchiano a pieno i colori di Fit with Fun. La ricetta è realizzata da un Fit Man Chef di primo livello :) Giuseppe Rondello è il padre…
Vellutata di Zucca con Fiocchi di Latte e Castagne
Il nuovo anno per me inizia oggi e questa Vellutata di Zucca con Fiocchi di Latte e Castagne è la ricetta giusta per iniziare a ripulire l’intestino dalle esagerazioni delle feste appena passate. Come ti sei comportato col tuo corpo in questi giorni? L’hai super-stressato rimpilzandolo di cibi e standotene sul divano a lievitare con i…
Cioccolato Colazione No category Ricette Ricette Dolci Ricette Proteiche Ricette Senza Burro Ricette Senza Lattosio Ricette Senza Uova Ricette Senza Zucchero Ricette Vegetariane Spuntini e Snacks
Biscottoni Gran Muesli Fit Light Proteici e con le Tue Golosità Preferite
Oh finalmente mi son decisa a scrivere qui su la ricetta di questi Biscottoni Gran Muesli Fit Light Proteici e con le Tue Golosità Preferite. L’anno scorso ne ho prodotti 100 di versioni, di continuo tra l’altro. Mandarono completamente al manicomio sia me che mio marito ed incluse le persone che mi seguono. Pubblicai anche…
