Biscottoni Gran Muesli Fit Light Proteici e con le Tue Golosità Preferite
Oh finalmente mi son decisa a scrivere qui su la ricetta di questi Biscottoni Gran Muesli Fit Light Proteici e con le Tue Golosità Preferite.
L’anno scorso ne ho prodotti 100 di versioni, di continuo tra l’altro.
Mandarono completamente al manicomio sia me che mio marito ed incluse le persone che mi seguono.
Pubblicai anche un video sul mio profilo instagram che puoi vedere cliccando qui.
E non ci crederai ma ignoravo di non averli mai impressi sul mio amato sito.
Oggi mi rifaccio e te li lascio con tutti i consigli e gli accorgimenti possibili per farteli realizzare come ami.
Come tu li vuoi!
Di base ti servono solo 2 Ingredienti: muesli e albume.
Consiglio di aggiungere anche uno sciroppo o miele (anche uno sciroppo zero andrà benissimo) e un burro o crema spalmabile.
Poi tutto ciò che ami.
Ad esempio li ho realizzati con le bacche di goji, chips di cocco, gocce di cioccolato, proteine in polvere, frutta disidratata, frutta secca tritata.
Insomma puoi davvero farne ogni volta di diversi.
Io ti darò la versione base più la versione bounty.
Tu scrivimi e mostrami la tua versione preferita.
Non vedo l’ora.
Ricetta Fit e Light, Senza Zucchero, Senza Burro, Proteica, Senza Lattosio.
E se ti piace il Muesli devi assolutamente cliccare qui di seguito per delle ricette che ti faranno impazzire, ci scommetto: Ricette Fit e Light con Muesli.
Per tutti i tuoi acquisti, ti consiglio invece il seguente sito dove io stessa mi rifornisco:
PROZIS il marchio del mio ♥ dove usando il codice FWF10 ricevi il 10% di Sconto più Omaggi che cambiano di mese in mese, in base a quanto spendi.
E da oggi il mio codice è cumulabile anche con altri codici presenti nel banner in homepage Prozis.it.
Se dovessi provare a realizzare questa ricetta o ad ispirarti ad essa, mi farebbe piacere che mi mostrassi la tua versione, puoi farlo entrando nel gruppo Facebook ufficiale Fit with Fun o taggandomi su Instagram.
Potresti finire nelle mie Storie ♥
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Biscottoni Gran Muesli Fit Light Proteici e con le Tue Golosità Preferite
Ingredienti
- 60 g muesli
Lo Trovi Qui - 60 g albume
Lo Trovi Qui - 10 g sciroppo d'acero 0 (o preferito)
Lo Trovi Qui - 10 g burro di arachidi 100% (o burro/crema preferito)
Lo Trovi Qui
Per la versione Bounty:
- 10 g chips di cocco
Le Trovi Qui - 10 g gocce di cioccolato fondente
- 5 g cioccolato fondente 85%
Istruzioni
- Preriscalda il forno a 180° e rivesti una leccarda con carta forno.
- In una ciotola unisci il muesli con l'albume, lo sciroppo e il burro (o le sostituzioni scelte).
- Lascia riposare 5' in modo che il muesli assorba l'albume.
- Aggiungi le tue golosità preferite (se vuoi realizzare la versione bounty, aggiungi le chips di cocco e le gocce di cioccolato).
- Con l'aiuto di un coppa pasta realizza i tuoi biscotti perfettamente rotondi sulla carta forno.
- Usandone uno da 8 cm ne son venuti 3.
- Inforna per circa 15/20' in base a quanto croccanti ti piacciono.
- Se vuoi terminare con la decorazione di cioccolato, aspetta che intiepidiscano, poi sciogli il cioccolato su fiamma dolce, a bagnomaria o nel microonde.
- Decora i tuoi biscottoni, mettili 10' in frigo per far rassodare il cioccolato e ora godi!
Note
- Puoi sostituire lo sciroppo 0 con qualsiasi altro sciroppo o miele;
- Puoi sostituire il burro di arachidi con altri burri di frutta secca;
- Più li lasci in forno (anche a forno spento) più diventeranno croccanti.
Valori nutrizionali per 1 Biscotto Base:
Calorie 110 – Carboidrati 9,5 g – Proteine 6 g – Grassi 5 g
Valori nutrizionali per 1 Biscotto Bounty:
Calorie 160 – Carboidrati 14 g – Proteine 6 g – Grassi 8,5 g
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