Dorayaki i pancake ripieni in versione fit e senza lattosio

Dorayaki: i pancake ripieni in versione fit e senza lattosio

I Dorayaki fit senza lattosio sono dei pancake ripieni morbidi e golosi, perfetti per una colazione diversa dal solito. Nascono da una ricetta che, all’inizio, non mi era riuscita come volevo: da errore sono diventati un’idea nuova e super apprezzata, trasformandosi in un successo inaspettato. La base è semplicissima: solo 4 ingredienti principali che hai…

Mars Overnight Oats Proteico colazione sana cacao e caramello

Mars Overnight Oats Proteico colazione sana cacao e caramello

Il Mars Overnight Oats Proteico è la colazione che unisce praticità e golosità in perfetto stile Fit with Fun. Se ami i dolci al cucchiaio e cerchi qualcosa di bilanciato ma con quel tocco “wow” che ricorda gli snack più famosi, questo dolce fa per te. Questa versione di overnight oats è arricchita con cacao,…

Pan di Stelle overnight proteico: colazione sana da 290 calorie

Pan di Stelle overnight proteico: colazione sana da 290 calorie

Il Pan di Stelle overnight proteico è la colazione che unisce gusto e nutrizione in un solo vasetto. Prepararlo è semplicissimo: bastano pochi ingredienti sani come avena, semi di chia, cacao e latte per una base cremosa, arricchita da una golosa decorazione con il celebre biscotto. In pochi minuti di preparazione e una notte in…

Maxibon fatto in casa: più grande e con meno calorie

Maxibon fatto in casa: più grande e con meno calorie

In estate il pensiero corre spesso ai gelati confezionati più famosi. Tra questi il Maxibon è un’icona: biscotto croccante, gelato cremoso, copertura di cioccolato e granella irresistibile. La versione originale pesa circa 100 g e fornisce intorno alle 300 calorie. Ma se ti dicessi che puoi preparare un Maxibon fatto in casa, più grande dell’originale,…

Cheesecake monoporzione foresta nera proteica e senza cottura

Cheesecake monoporzione foresta nera proteica e senza cottura

Se ami la famosa torta foresta nera, devi assolutamente provare questa cheesecake monoporzione proteica, senza cottura, ispirata proprio al celebre dolce al cioccolato e ciliegie. Un dessert fresco, goloso e bilanciato: 280 calorie e 20g di proteine a porzione, ideale anche come colazione estiva o merenda rigenerante. La base è semplicissima: una fetta biscottata sbriciolata…

Gelato proteico alla Nutella 115 calorie senza zucchero

Gelato proteico alla Nutella 115 calorie senza zucchero

Non vedevo l’ora di condividere con te questo gelato proteico alla Nutella 115 calorie senza zucchero. Hai mai sognato di affondare il cucchiaino in una coppa di gelato al cioccolato… anche a dieta? E non parliamo di sogni da “cheat day”: questo gelato è fit, sano, senza zucchero e con 30% di proteine. Insomma: un…

Bounty Chia Pudding Proteico e Low Carb

10 dolci keto senza zucchero e senza cottura da provare subito

Cerchi dolci chetogenici semplici, golosi e adatti a uno stile di vita low carb? Sei nel posto giusto: in questo articolo trovi 10 dolci keto senza zucchero e senza cottura da provare subito, perfetti per l’estate, ma ideali tutto l’anno quando vuoi uno sfizio dolce che rispetti i tuoi obiettivi. Troverai gelati, cheesecake, barrette e…

3 gelati al cioccolato senza gelatiera e senza zucchero

Gelato con Fiocchi di Latte: 3 Ricette Proteiche e Senza Zucchero

Quando il caldo si fa sentire, non c’è niente di meglio di un buon gelato proteico fatto in casa. Se poi è anche senza zucchero, naturalmente proteico e super facile da preparare, allora diventa il dolce ideale per l’estate. In questo articolo ti mostrerò come preparare il Gelato con Fiocchi di Latte: 3 Ricette Proteiche…

Torta Ricotta e Cioccolato 3 Ingredienti Senza Glutine Senza Zucchero

Torta Ricotta e Cioccolato 3 Ingredienti Senza Glutine Senza Zucchero

La Golosità è anche Facile e questa Torta Ricotta e Cioccolato 3 Ingredienti Senza Glutine Senza Zucchero te lo dimostra. Ispirata alla mia stessa ricetta, versione cioccolatosa, la Torta Ricotta e Cioccolato Senza Farina 4 Ingredienti. In questa versione bianca ho sostituito il cacao con farina di riso e l’uovo e il dolcificante con una…

3 gelati al cioccolato senza gelatiera e senza zucchero

3 gelati al cioccolato senza gelatiera e senza zucchero

3 gelati al cioccolato senza gelatiera e senza zucchero: se ami il cioccolato ma non vuoi accendere forno o gelatiera, sei nel posto giusto! In questo articolo ti presento 3 gelati fit, cremosi e freschi, senza zuccheri aggiunti, senza cottura e pronti con pochi ingredienti. Ideali per l’estate, perfetti come merenda o come dolce serale…

Porridge freddo proteico al gusto Snickers

Porridge freddo proteico al gusto Snickers

Porridge freddo proteico al gusto Snickers: una colazione fresca, veloce e super golosa, perfetta per iniziare la giornata con energia e leggerezza! Questa bowl cremosa e ricca di gusto nasce da una base semplice ma nutriente: latte, fiocchi d’avena e albume. Un mix che in un solo minuto al microonde si trasforma in un porridge…

Tiramisù alla Nutella Proteico Senza Cottura

Tiramisù alla Nutella Proteico Senza Cottura

Se cerchi una colazione o merenda sana, veloce e super golosa, questo Tiramisù alla Nutella Proteico Senza Cottura è il dolce perfetto per te! 🍫 Una ricetta fresca e leggera, pronta in pochi minuti e perfetta per coccolarti senza appesantirti. Preparato con soli 3 ingredienti semplici e genuini — pan brioche, crema alla nocciola e…