🌿 Benessere vero, senza stress né perfezione.
Mi chiamo Nicoletta, ma per tutti sono Nico.
Sono napoletana di origine e da 10 anni vivo a Tenerife, dove mi dedico ogni giorno alla cucina sana, all’allenamento e alla condivisione.
✨ Cucina, movimento e anima: qui trovi il tuo equilibrio.
Nel 2015 ho creato questo blog per condividere ricette leggere, proteiche e adatte a tutti: senza zucchero, senza glutine, vegan, low carb…
🧑🍳 Negli anni ho trasformato ingredienti semplici in piatti sorprendenti, aiutando migliaia di persone a mangiare sano senza mai rinunciare al gusto.
🥰 Mi occupo ogni giorno di cucina sana, sperimentazione, ascolto e creatività.
Ma oggi questo percorso sta evolvendo con me.
📚 Sto studiando per diventare Personal Trainer Certificata e Specialista in Nutrizione: presto potrò affiancare chi vorrà sentirsi più forte, in forma e in equilibrio anche attraverso l’allenamento personalizzato.
Amo ciò che faccio perché unisce le mie passioni: il movimento, la buona cucina e il benessere mentale.
La mia vita è un continuo equilibrio tra cucina, sport, studio e creatività.
🩵 Creo contenuti, preparo piatti, mi alleno, ascolto la mia community — e quando posso, mi godo un po’ di sole canario con un buon caffè ☕️
Dal 2020 sono anche ambasciatrice ufficiale di Prozis, e molte delle mie ricette nascono proprio grazie alla sperimentazione con i loro prodotti.
👉 Ogni contenuto che creo nasce da ciò che vivo: esperienze vere, studio, ascolto. E tanta voglia di condividere qualcosa che aiuti davvero.
💡 Qui trovi ricette, consigli, spunti (e presto routine) per nutrire corpo e mente con più leggerezza, energia e consapevolezza.
Un passo alla volta, tra un dolcetto sano e un sorriso. 🍓
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Ti aspetto 💪
Tanto BenEssere dalla Nico 🥰 Fit with Fun
