Oreo e Cocco Cheesecake Barrette Gelato Proteiche Low Carb
Oreo e Cocco Cheesecake Barrette Gelato Proteiche Low Carb Senza Glutine e soprattutto Senza Cottura. 5 Ingredienti e sole 120 Calorie.
Servings 4 barrette
Calories 120kcal
Ingredienti
- 100 g yogurt greco 5% (o preferito)
- 30 g formaggio morbido light (tipo philadelphia)
- 30 g mascarpone (leggi note in fondo per sostituirlo)
- 20 g proteine vaniglia (o preferite)
Le Trovi Qui - 2 oreo (o biscotti senza zucchero)
Li Trovi Qui - 2 gocce dolcificante al cocco
Lo Trovi Qui
Istruzioni
- Tieni yogurt, formaggio e mascarpone 5' fuori dal frigo poi metti tutto in una ciotola.
- Spezzetta gli oreo.
- Aggiungi vaniglia e proteine alla crema di yogurt ed unisci.
- Aggiungi gli oreo ed unisci.
- Versa in stampi preferiti (io 2 da mini plumcake in silicone).
- Metti in freezer qualche ora prima di tagliare e servire.
Note
- Puoi sostituire lo yogurt greco con altri da te preferiti o prodotti simili: ricotta, philadelphia etc.;
- Puoi sostituire il mascarpone con della ricotta;
- Puoi omettere le proteine e usare solo la crema oppure sostituire con ingredienti preferiti, magari il cocco grattugiato per restare in tema;
- Per adattarlo perfettamente anche a Dieta Chetogenica, sostituisci gli oreo con biscotti adatti, posso consigliarti questi Cookie tipo Oreo della Prozis che sono senza zucchero, fatti con proteine del latte, cacao, mandorle ed eritritolo: ZERO Cookie;
- Ho usato stampi in silicone per mini plumcake (12x5) che trovi qui.
