Tortino Cuore Caldo Bounty 120 Calorie Proteico
Tortino Cuore Caldo Bounty 120 Calorie Proteico: da Capogiro con così poche Calorie. 4 Ingredienti, Pronto in 5' in Friggitrice ad Aria.
Servings 3 tortini
Calories 120kcal
Ingredienti
- 1 uovo
- 50 g latte vegetale (o preferito)
- 30 g avena istantanea al cioccolato (leggi note in fondo)
La Trovi Qui - 10 g cacao amaro in polvere
Lo Trovi Qui - 20 g crema proteica cocco e cioccolato bianco (o preferita)
La Trovi Qui
Istruzioni
- Su un foglio di carta forno forma dei dischetti con la crema proteica e metti in freezer qualche ora almeno.
- In una ciotola unisci l'avena con il cacao.
- Dopodiché unisci il latte e l'uovo e rendi omogeneo.
- Controlla se la dolcezza è di tuo gradimento (se non usi avena aromatizzata dovrai aggiungere il tuo dolcificante preferito q.b.).
- Versa dell'impasto nei pirottini, aggiungi la crema congelata e ricopri col resto dell'impasto.
- Ho usato dei pirottini da muffin e ricavato dunque 3 tortini.
- Cuoci in friggitrice ad aria per 150° a 5'.
- Che gusto facciamo la prossima volta?
Note
- Ho usato avena istantanea proteica gusto brownie al cioccolato ma puoi usare qualsiasi avena istantanea e farina (potrebbero leggermente cambiare le dosi);
- se non usi avena aromatizzata aggiungi eritritolo, xilitolo o dolcificante preferito q.b.;
- I tempi potrebbero cambiare in base alla potenza della friggitrice, ti consiglio dopo 5' di provare il primo e se credi abbia bisogno di ulteriore cottura vai di 1 ' alla volta.
