Lava Dessert Proteico al Cioccolato Godurioso e Senza Lattosio
Lava Dessert Proteico al Cioccolato Godurioso e Senza Lattosio: 190 Calorie, 5 Ingredienti. Una Cioccolata Calda Sana, Nutriente e Golosa!
Porzioni 1 persona
Calorie 190kcal
Ingredienti
- 100 g albume
- 100 g latte vegetale senza zucchero (o preferito)
- 10 g cacao magro in polvere
Lo Trovi Qui - 10 g avena istantanea al cioccolato (leggi note in fondo)
La Trovi Qui - 10 g cioccolato fondente 85%
- Q.b. cannella, vaniglia e dolcificante
Istruzioni
- In un pentolino metti cacao, avena, cannella e vaniglia ed unisci.
- Aggiungi a poco a poco l'albume ed unisci, dopodiché aggiungi il latte e fai lo stesso.
- Poni su fiamma media e gira spesso fin a formare una crema.
- Assaggia se la dolcezza è di tuo gradimento altrimenti aggiungi il tuo dolcificante preferito.
- Versa metà della crema in una ciotola, posiziona il cioccolato fondente in cima e ricopri con la restante crema.
- Decora a piacimento e vola in paradiso.
- P.s. se desideri un aspetto più liscio, prima di versare nella ciotola dai una passata col minipimer.
Note
- Puoi omettere l'avena aumentando di pari peso il cacao ed aggiungendo dolcificante;
- Nello specifico io ho usato Avena Istantanea con Whey gusto Brownie al Cioccolato.