Kinder Cereali Overnight Oats Proteico e Senza Zucchero
Kinder Cereali Overnight Oats Proteico e Senza Zucchero: Fresco, Sano, Senza Cottura e di una Goduria Unica in sole 300 Calorie. Provalo!
Porzioni 1 persona
Calorie 300kcal
Ingredienti
- 40 g fiocchi di avena
Li Trovi Qui - 10 g proteine preferite (facoltative)
Le Trovi Qui - 100 g yogurt greco 0%
- 100 g latte vegetale senza zucchero
- 10 g cioccolato fondente senza zucchero
Lo Trovi Qui - Q.b. riso soffiato
Li Trovi Qui - Q.b. dolcificante alla vaniglia (o preferito)
Lo Trovi Qui
Istruzioni
- In un bicchiere unisci avena, dolcificante, yogurt, latte (e proteine se le usi).
- Lascia che l'avena assorbi i liquidi, ancora meglio se lo riponi in frigo.
- Se hai più fretta mettilo 30' in freezer.
- Dopodiché sciogli il cioccolato come preferisci (bagnomaria, microonde, fiamma dolce), aggiungi qualche chicco di riso soffiato e versa sul tuo overnight.
- Lascia in frigo tutta la notte o qualche ora.
Note
- Puoi omettere semplicemente le proteine oppure aumentare i fiocchi di avena a 50 g.
