Crepes 2 Ingredienti Proteiche e Low Carb
Crepes 2 Ingredienti Proteiche e Low Carb: 1 minuto per l'impasto e 5 di cottura. 145 Calorie per 2 Crepes che potrai arricchire come più ti stuzzica ♥
Servings 2 crepes
Calories 145kcal
Ingredienti
- 35 g instant protein pancake
Lo Trovi Qui - 100 g latte di mandorle o preferito
Istruzioni
- Scalda una padella piccola, io ne ho usata una da 15 cm di diametro.
- In una ciotola unisci il preparato con il latte in modo omogeneo.
- Versa metà impasto nella padella e quando si formano le bollicine d'aria gira la tua crepe e cuoci ancora qualche secondo.
- Prosegui con la seconda crepe.
- Quando sono pronte farcisci a piacimento, decora e servi.
- Godi di tutto gusto!
Note
Valori Nutrizionali:
Calorie 145 – Carboidrati 7 g – Proteine 21,5 g – Grassi 3,5 g
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