Cappuccino di Chia Pudding Proteico e Low Carb
Cappuccino di Chia Pudding Proteico e Low Carb: una versione davvero Golosa del famoso Budino di Chia. 200 calorie, anche con versione Vegan.
Porzioni 1
Ingredienti
- 150 g skyr alla vaniglia o silken tofu per versione Vegan Lo trovi qui
- 50 g latte di mandorle Lo trovi qui
- 10 g semi di chia Li trovi Qui
- 10 g proteine al tiramisù Le trovi Qui
- 10 g burro di arachidi in polvere Lo Trovi Qui
- 1 cucchiaio caffè solubile
- 1 cucchiaino cannella
- q.b. Aroma Vaniglia Lo trovi qui
Istruzioni
- Per la versione Vegan frulla tutti gli ingredienti, per quella con skyr ti basterà unirli tutti in modo omogeneo in una ciotola.
- Lascia riposare il chia pudding qualche ora o tutta la notte.
- Servi freddo oppure per una calda coccola, riscaldalo due minuti appena, aggiungendo se vuoi altro latte.
- Servi con cannella, per la schiumetta monta del latte con l'apposito arnese oppure usa altro skyr o latte di cocco.
Note
- Puoi sostituire le proteine e il burro di arachidi con ingredienti secchi da te preferiti, se ometti le proteine aggiungi del dolcificante preferito q.b.;
- Al posto del caffè solubile puoi usare quello liquido della moka sostituendolo ad una parte di latte.