Gelati Magnum Bounty 150 Calorie 3 Ingredienti Proteici
Gelati Magnum Bounty 150 Calorie 3 Ingredienti Proteici: non puoi dire di no al Cocco e Cioccolato soprattutto se ti danno un Freddo Brivido!
Servings 4 gelati
Calories 150kcal
Ingredienti
- 140 g latte di cocco fullfat
Lo Trovi Qui - 30 g proteine isolate neutre (leggi note in fondo)
Le Trovi Qui - 60 g cioccolato fondente 85% o senza zucchero
Lo Trovi Qui
Istruzioni
- Prepara il gelato base unendo semplicemente il latte di cocco con le proteine (se le usi), altrimenti puoi aggiungere un po' di farina di cocco e/o cocco rapè.
- Dai forma ai tuoi gelati con uno stampo, dei bicchieri o ciò che preferisci e metti in freezer un paio d'ore.
- Dopodiché sciogli il cioccolato nel modo che preferisci (microonde, bagnomaria, fiamma dolce), meglio ancora se aggiungi un mezzo cucchiaino di olio di cocco.
- Versa il cioccolato sui tuoi gelati, rimetti 10' in freezer e ora sono pronti per renderti felice!
Note
- Ho usato proteine neutre e quindi aggiunto del dolcificante al cocco, puoi sostituire con proteine alla vaniglia o aggiungere dolcificante preferito q.b.;
- Ancora puoi omettere le proteine aggiungendo un po' di farina di cocco e/o cocco rapè per enfatizzare il sapore di cocco;
- 60 g di cioccolato servono per darti facilità di manovra ma ne ho usati 50 g.
- Ho usato lo stampo in silicone per mini magnum di Silikomart.
- Altre idee per realizzare gelati senza stampo le trovi in questa guida: Ghiaccioli Fatti in Casa Con o Senza Stampini a Partire da 0 Calorie.
Mai più Senza Idee. Scopri gli Ebooks, i Libri e i Menù di Fit with Fun.
Disponibili in Pdf, Kindle e Cartaceo.
Valori nutrizionali per 1 gelato:
Calorie 150 – Carboidrati 4 g (di cui Z 1) – Proteine 7,5 g – Grassi 11,5 g
Condividi questa Ricetta usando i tastini socials qui sotto ↓ Grazie!
Valori nutrizionali per 1 gelato:
Calorie 150 – Carboidrati 4 g (di cui Z 1) – Proteine 7,5 g – Grassi 11,5 g
Condividi questa Ricetta usando i tastini socials qui sotto ↓ Grazie!
