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Big Pancake Nuvola in Padella solo Albume e Banana
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Big Pancake Nuvola in Padella solo Albume e Banana

Big Pancake Nuvola in Padella solo Albume e Banana: Senza Farina, Zucchero, Lattosio. Sano, Proteico, Veloce. 110 Calorie e 40% di Proteine!
Portata Breakfast, Colazione, Dessert, Merenda, Snack, Spuntino
Cucina healthy, proteica, senza glutine
Preparazione 3 minuti
Cottura 5 minuti
0 minuti
Tempo totale 8 minuti
Porzioni 1 persona
Calorie 110kcal

Ingredienti

Istruzioni

  • Scalda un padellino (il mio è di circa 15 cm).
  • Frulla la banana con l'albume, verrà un composto spumoso.
  • Versa nel padellino ben caldo e copri con un coperchio.
  • Dopo qualche minuto giralo e termina la cottura ancora per uno due minuti.
  • Decora con ciò che più ami e godi!

Note

  1. Puoi sostituire l'albume (o parte di esso) con delle uova (circa 50 g di albume per ogni uovo).
  2. Per decorare ho usato Frutta fresca, Burro di Arachidi e Cioccolato Fondente Senza Zucchero.
 
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Valori nutrizionali senza topping:
Calorie 112 – Carboidrati 16 g – Proteine 11 g – Grassi 0,5 g
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