Waffles Super Proteici 4 Ingredienti Cheesecake alla Fragola
Ebbè ormai aspettavano da tempo e dovevo assolutamente pubblicare questi facilissimi Waffles Super Proteici 4 Ingredienti Cheesecake alla Fragola
Il sapore è dato dalla farina di avena gusto cheesecake alla fragola ma avendo nell’impasto anche lo yogurt basterà aggiungere un po’ di aroma per ottenere qualcosa di simile.
In questo caso è la ricetta base che conta ma puoi sfruttarla con ciò che hai.
Difatti è facile e povera di ingredienti: Albume, Yogurt, Avena istantanea e Proteine.
Come sempre però, in fondo alla ricetta trovi tutti i suggerimenti per sostituzioni consigliate.
Ho usato questo tostapane completo di piastre intercambiabili per waffle e pancake e mi sto divertendo soprattutto con i waffle.
Se non hai la piastra puoi usare dei comuni stampi per waffle in silicone, io ho anche quest’ultimi.
Ovviamente se non hai stampi o piastra, con questa ricetta puoi realizzare tortini o pancakes.
Non mettiamo limiti a nulla ma attiviamo sempre la creatività.
Per tantissime idee (sia dolci che salate) a base di albumi, clicca qui di seguito: Ricette Fit e Light Albume.
Per tutti i tuoi acquisti, ti consiglio invece i seguenti siti dove io stessa mi rifornisco:
PROZIS il marchio del mio ♥ dove usando il codice FWF10 ricevi il 10% di Sconto più Omaggi che cambiano di mese in mese, in base a quanto spendi.
E da oggi il mio codice è cumulabile anche con altri codici presenti nel banner in homepage Prozis.it.
MYPROTEIN codice FITWITHFUN (che ti darà una percentuale di sconto sempre maggiore rispetto a quelle in corso sul sito).
Se dovessi provare a realizzare questa ricetta o ad ispirarti ad essa, mi farebbe piacere che mi mostrassi la tua versione, puoi farlo entrando nel gruppo Facebook ufficiale Fit with Fun o taggandomi su Instagram.
Potresti finire nelle mie Storie ♥
Entra nel Fit with Fun Vip Club su Telegram per ricevere in anteprima le nuove ricette, i nuovi video e tutte le offerte!
Waffles Super Proteici 4 Ingredienti Cheesecake alla Fragola
Ingredienti
- 100 g albume
Lo Trovi Qui - 50 g yogurt 0% (o preferito)
- 35 g avena istantanea + whey gusto cheesecake alla fragola (o avena ist. preferita)
La Trovi Qui - 15 g proteine neutre
Le Trovi Qui - 1 pizzico lievito
- q.b. vaniglia
Istruzioni
- Metti a scaldare la piastra o il forno in base a dove li cuocerai.
- In un mixer metti albume, yogurt e vaniglia ed aziona.
- Aggiungi avena, proteine e lievito ed aziona ancora.
- Spennella la piastra con un po' d'olio di cocco e cuoci i tuoi waffles uno alla volta.
- Oppure versa nello stampo e cuoci in forno preriscaldato a 180° per circa 20'.
- Decora e servi.
Note
- Puoi sostituire l'avena istantanea aromatizzata con altra avena istantanea o farine da te usate, stessa cosa per le proteine;
- Se elimini l'avena aromatizzata aggiungi dolcificante preferito q.b.;
- Puoi sostituire l'albume con uova, mediamente un uovo pesa 50 g;
- Puoi aggiungere le tue golosità preferite all'impasto per renderli ogni volta diversi: frutta, frutta secca, frutta disidratata;
- Ho usato questo tostapane con piastre per waffle e pancake.
- Se non hai la piastra puoi usare dei comuni stampi per waffle in silicone. Se non hai stampi o piastra, con questa ricetta puoi realizzare tortini o pancakes.
Potrebbero Interessarti anche...
-
Banana Bread Proteico al Burro di Arachidi in Microonde
Una Ricetta così Morbida e Golosa da non credere ...
-
-
Barretta Proteica Soffiata al Cacao 3 Ingredienti Senza Lattosio
L'ho chiamata Barretta Proteica Soffiata al Cacao ...
-
Barrette Proteiche 2 Ingredienti 2 Minuti Senza Zucchero
Già fatte e rifatte queste semplicissime Barrette...
