Tortillas o Crepes Dolci o Salate con Soli 2 Ingredienti
Tra le Ricette dedicate al Carnevale e a San Valentino dovevo anche un po’ tornare alla Normale Routine.
Lo faccio con una Nuova Video Ricetta Low Carb che tanto adorate.
Vi presento delle Tortillas o dir sì voglia Crepes, Piadine o Pancakes realizzate in 5′ e con soli Due Ingredienti.
Cosa otterrai dipende solo dalla forma che gli darai!
Oltre ad essere Low Carb la Ricetta è Senza Glutine, Senza Lattosio, Paleo, Proteica e adatta ad alimentazioni o Diete Chetogeniche.
Puoi sfruttare queste tortilla anche per il pranzo in ufficio, all’università o comunque fuori casa.
Come sempre ho utilizzato la Farina di Cocco.
Nel video vedrai quella di The Protein Works che non è più in commercio, quella linkata è di Prozis (a basso contenuto di grassi e di calorie e con maggiore quantitativo di Proteine).
Per tutti i tuoi acquisti, ti consiglio invece i seguenti siti dove io stessa mi rifornisco:
PROZIS il marchio del mio ♥ dove usando il codice FWF10 ricevi il 10% di Sconto più Omaggi che cambiano di mese in mese, in base a quanto spendi.
E da oggi il mio codice è cumulabile anche con altri codici presenti nel banner in homepage Prozis.it.
MYPROTEIN codice FITWITHFUN (che ti darà una percentuale di sconto sempre maggiore rispetto a quelle in corso sul sito).
Se dovessi provare a realizzare questa ricetta o ad ispirarti ad essa, mi farebbe piacere che mi mostrassi la tua versione, puoi farlo entrando nel gruppo Facebook ufficiale Fit with Fun o taggandomi su Instagram.
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Tortillas o Crepes Dolci o Salate con Soli 2 Ingredienti
Ingredienti per 5 Tortillas/Crepes/Piadine:
- 30 g Farina di Cocco
- 150 g Albume
- 80 g acqua
Per il Procedimento ed eventuali consigli ti invito a guardare il video.
Mi farebbe anche piacere, poiché è la prima Video Ricetta in cui mi mostro, che mi facessi sapere, attraverso un commento sul video stesso, se hai gradito questo tipo di video o preferisci qualcuno più veloce.
In modo da poter, ogni volta, migliorare e darti ciò che più ti necessita e piace.
Qui invece puoi leggere la Ricetta che di solito utilizzo per realizzare delle Crepes Dolci o Salate → Crepes Light Ricetta Base
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Grazie mille!
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Disponibili in Pdf, Kindle e Cartaceo.
Valori nutrizionali per 1 Tortilla:
- Calorie: 35
- Carboidrati: 2 g
- Proteine: 4 g
- Grassi: 1 g
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