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Torta Proteica Avena Albume e Zenzero Senza Zucchero

Questa Torta Proteica Avena Albume e Zenzero Senza Zucchero è pronta a stupirti.

Fatta solo con 3 Ingredienti: Avena, Albume e Burro di Arachidi.

A cui sono stati aggiunti un tocco di colore col Cacao e un sapore unico e speziato grazie allo Zenzero.

Morbida, Sana e dal Gusto che Incanta!

Cotta al Microonde in pochissimi minuti!

Ricetta Fit e Light, Senza ZuccheroSenza BurroSenza LattosioProteica. 

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Torta Proteica Avena Albume e Zenzero Senza Zucchero
Torta Proteica Avena Albume e Zenzero Senza Zucchero

Torta Proteica Avena Albume e Zenzero Senza Zucchero

Torta Proteica Avena Albume e Zenzero Senza Zucchero né Lattosio. Morbida, Sana e dal Gusto che Incanta. 110 Calorie di Godurioso Benessere!
Portata Breakfast, Colazione, Dessert, Merenda, Snack, Spuntino
Cucina healthy, proteica
Preparazione 5 minuti
7 minuti
Tempo totale 12 minuti
Porzioni 8 fette
Calorie 110kcal

Ingredienti

Istruzioni

  • In una ciotola metti i fiocchi di avena con il lievito ed unisci.
  • Frulla l'albume con burro di arachidi, eritritolo, zenzero.
  • Dopodiché aggiungi all'avena e dividi l'impasto in 2.
  • In una parte aggiungi il cacao, unisci, poi versa in uno stampo (io ne ho usato uno di circa 12 cm di diametro).
  • Versa la parte chiara su quella al cacao.
  • Se vuoi decora con delle gocce di cioccolato o frutta secca.
  • Cuoci in microonde a max potenza per circa 6/7' aprendo lo sportello di tanto in tanto.

Note

  1. Puoi sostituire i fiocchi di avena con farine da te preferite ed usate;
  2. Puoi omettere lo Zenzero o sostituirlo con altre Spezie preferite.
 
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Valori nutrizionali per 1 fetta (senza gocce di cioccolato):
Calorie 110 – Carboidrati 11,5 g – Proteine 6,5 g – Grassi 4,5 g
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