Torta Pancake 200 Calorie Low Carb Proteico e Senza Glutine
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Torta Pancake 200 Calorie Low Carb Proteico e Senza Glutine

Sono ufficialmente in deficit calorico e come l’anno scorso sto pubblicando, tutti i giorni, il mio percorso con #StoPerPerdere5Kg.

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Trovi i link ai miei social più in basso.

Questa Torta Pancake 200 Calorie Low Carb Proteico e Senza Glutine è nata appena oggi pomeriggio.

Avevo a disposizione poche calorie ma tanta voglia di qualcosa di buono e croccante.

Voglia di un tortino e Lamponi freschi a chiamarmi!

Ed è nato lui…

Leggero, Fresco, Speziato e anche con aggiunta di Cioccolato e Arachidi.

Con un tocco di Zenzero Fresco grattugiato che coi lamponi ci sta divinamente.

Libidine!

Di sicuro ne verranno fuori mille modifiche, un po’ più sostanzioso per la colazione o ad altri gusti per la merenda.

A volte vorrei chiederti…

C’è qualcosa che in cucina non ti riesce o qualche ricetta che ti sarebbe davvero d’aiuto nel tuo percorso?

Parliamone…

Lasciami un commento, magari potrei creare qualcosa o un tutorial per Te ♥

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Se dovessi provare a realizzare questa ricetta o ad ispirarti ad essa, mi farebbe piacere che mi mostrassi la tua versione, puoi farlo entrando nel gruppo Facebook ufficiale Fit with Fun o taggandomi su Instagram.

Potresti finire nelle mie Storie ♥

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Torta Pancake 200 Calorie Low Carb Proteico e Senza Glutine
Torta Pancake 200 Calorie Low Carb Proteico e Senza Glutine: la Leggerezza senza tralasciare la Golosità. Con Lamponi, Zenzero e Cioccolato Fondente.
Istruzioni
  1. Preriscalda il forno a 180º.
  2. Unisci albume e yogurt insieme allo zenzero fresco grattugiato e al flavdrop.
  3. Aggiungi poi le farine e rendi omogeneo.
  4. Versa in uno stampo in silicone o in uno rivestito di carta forno e decora in cima con le gocce e i lamponi.
  5. Ulteriore grattugiata di zenzero se ti va ed inforna per circa 20'.
  6. Lascia che intiepidisca un po' poi gusta.
Note
  1. Ho usato uno stampo da 15 cm di diametro, se ne usi uno più piccolo il tortino verrà anche più alto.
  2. Puoi sostituire il Flavdrops con dolcificante preferito.

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Valori nutrizionali per tutta la porzione:

Calorie: 200 – Carboidrati: 11,5 g – Proteine: 19,5 g – Grassi: 8,5 g


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