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Torta Low Carb e Senza Glutine con Cioccolato

Questa Torta Low Carb e Senza Glutine con Cioccolato ha stra vinto in un video sondaggio presentato ieri sui miei canali socials.

Che dire… ogni volta mi riempio di gioia quando vedo la partecipazione attiva ♥

Ho proposto una Video Anteprima con le ricette prodotte nella scorsa settimana, e questa torta ha stra vinto alla grande.

Quindi ecco veloce a scriverla per placare subito le tue voglie.

Una Torta Light molto Semplice, dove la scelta delle Farine fa sì che si adatti a una Dieta Low Carb e che sia tesoro per chi è costretto o preferisci mangiare Senza Glutine.

Contiene solo il 25% di Carboidrati e il 40% di Proteine quindi altamente Proteica.

Inoltre è una Torta Senza Lievito!

Soffice, morbida e col tocco goloso di Gocce di Cioccolato che conquista sempre tutti.

Ho optato per Farina di Soia, Farina di Cocco Degrassata e Proteine Aromatizzate.

Tu potrai invece utilizzare le tue farine preferite, ovviamente cambieranno i macros e le calorie.

Nel caso in cui tu decida di sostituire la Farina di Cocco sappi che questa assorbe molto liquidi, di conseguenza ne serve meno.

Se ne usi un’altra aumentala di 10/20 g.

Metà di questa Torta Fit ha appena 320 Calorie, in questo caso la divido col mio ciccino per una soddisfacente colazione.

Per altre Ricette Low Carb dai un’occhiata qui: Idee Low Carb di Fit with Fun.

E se invece il tuo amore è il Cioccolato, clicca qui: Ricette Cioccolato di Fit with Fun.

Per tutti i tuoi acquisti proteici e di integrazione, ti consiglio invece i seguenti siti dove io stessa mi rifornisco:

MYPROTEIN codice FITWITHFUN (che ti darà una percentuale di sconto sempre maggiore rispetto a quelle in corso sul sito).

NetBody il migliore negozio online Multi Marca (sconto dal 5 al 15%) codice FITWITHFUN.

Bulk Powders dove puoi acquistare col codice FITWITHFUN20 ed ottenere un 20% di Sconto.

The Protein Works dove puoi acquistare col codice FITWITHFUN30 ed ottenere un 30% di Sconto.

Se dovessi provare a realizzare questa ricetta o ad ispirarti ad essa, mi farebbe piacere che mi mostrassi la tua versione, puoi farlo entrando nel gruppo Facebook ufficiale Fit with Fun o taggandomi su Instagram.

Potresti finire nelle mie Storie ♥

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Torta Low Carb e Senza Glutine con Cioccolato
Torta Low Carb e Senza Glutine con Cioccolato

Torta Low Carb e Senza Glutine con Cioccolato

Torta Low Carb e Senza Glutine con Cioccolato: una Colazione Soffice e Senza Glutine. 80 Calorie a fetta, 25% di Carboidrati, 40% di Proteine!
Portata Colazione, Merenda, Spuntino
Cucina healthy, Italian, proteica, senza glutine
Preparazione 5 minuti
Cottura 20 minuti
Tempo totale 25 minuti
Porzioni 8

Ingredienti

Istruzioni

  • Preriscalda il forno a 180º.
  • In un mixer metti la banana, l'uovo, l'albume, lo yogurt e il burro di arachidi e aziona.
  • Aggiungi le proteine e le farine e aziona ancora rendendo omogeneo.
  • Versa in uno stampo da 15 cm e cospargi con le gocce di cioccolato.
  • Inforna per circa 20'.

Note

  1. Puoi utilizzare le tue farine preferite, ovviamente cambieranno i macros e le calorie.
Le Migliori Ricette per il tuo Benessere, le trovi qui → Ebooks Fit with Fun.
Valori nutrizionali per una porzione:
Calorie: 80 – Carboidrati: 5,5 g – Proteine: 7,5 g – Grassi: 3 g