Torta Low Carb e Senza Glutine con Cioccolato
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Torta Low Carb e Senza Glutine con Cioccolato

Questa Torta Low Carb e Senza Glutine con Cioccolato ha stra vinto in un video sondaggio presentato ieri sui miei canali socials.

Che dire… ogni volta mi riempio di gioia quando vedo la partecipazione attiva ♥

Ho proposto una Video Anteprima con le ricette prodotte nella scorsa settimana, e questa torta ha stra vinto alla grande.

Quindi ecco veloce a scriverla per placare subito le tue voglie.

Una Torta Light molto Semplice, dove la scelta delle Farine fa sì che si adatti a una Dieta Low Carb e che sia tesoro per chi è costretto o preferisci mangiare Senza Glutine.

Contiene solo il 25% di Carboidrati e il 40% di Proteine quindi altamente Proteica.

Inoltre è una Torta Senza Lievito!

Soffice, morbida e col tocco goloso di Gocce di Cioccolato che conquista sempre tutti.

Ho optato per Farina di Soia, Farina di Cocco Degrassata e Proteine Aromatizzate.

Tu potrai invece utilizzare le tue farine preferite, ovviamente cambieranno i macros e le calorie.

Nel caso in cui tu decida di sostituire la Farina di Cocco sappi che questa assorbe molto liquidi, di conseguenza ne serve meno.

Se ne usi un’altra aumentala di 10/20 g.

Metà di questa Torta Fit ha appena 320 Calorie, in questo caso la divido col mio ciccino per una soddisfacente colazione.

Per altre Ricette Low Carb dai un’occhiata qui: Idee Low Carb di Fit with Fun.

E se invece il tuo amore è il Cioccolato, clicca qui: Ricette Cioccolato di Fit with Fun.

Per tutti i tuoi acquisti proteici e di integrazione, ti consiglio invece i seguenti siti dove io stessa mi rifornisco:

MYPROTEIN codice FITWITHFUN (che ti darà una percentuale di sconto sempre maggiore rispetto a quelle in corso sul sito).

NetBody il migliore negozio online Multi Marca (sconto dal 5 al 15%) codice FITWITHFUN.

Bulk Powders dove puoi acquistare col codice FITWITHFUN20 ed ottenere un 20% di Sconto.

The Protein Works dove puoi acquistare col codice FITWITHFUN30 ed ottenere un 30% di Sconto.

Se dovessi provare a realizzare questa ricetta o ad ispirarti ad essa, mi farebbe piacere che mi mostrassi la tua versione, puoi farlo entrando nel gruppo Facebook ufficiale Fit with Fun o taggandomi su Instagram.

Potresti finire nelle mie Storie ♥

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Torta Low Carb e Senza Glutine con Cioccolato
Torta Low Carb e Senza Glutine con Cioccolato

Torta Low Carb e Senza Glutine con Cioccolato

Torta Low Carb e Senza Glutine con Cioccolato: una Colazione Soffice e Senza Glutine. 80 Calorie a fetta, 25% di Carboidrati, 40% di Proteine!
Portata Colazione, Merenda, Spuntino
Cucina healthy, Italian, proteica, senza glutine
Preparazione 5 minuti
Cottura 20 minuti
Tempo totale 25 minuti
Porzioni 8

Ingredienti

Istruzioni

  • Preriscalda il forno a 180º.
  • In un mixer metti la banana, l'uovo, l'albume, lo yogurt e il burro di arachidi e aziona.
  • Aggiungi le proteine e le farine e aziona ancora rendendo omogeneo.
  • Versa in uno stampo da 15 cm e cospargi con le gocce di cioccolato.
  • Inforna per circa 20'.

Note

  1. Puoi utilizzare le tue farine preferite, ovviamente cambieranno i macros e le calorie.
Le Migliori Ricette per il tuo Benessere, le trovi qui → Ebooks Fit with Fun.
Valori nutrizionali per una porzione:
Calorie: 80 – Carboidrati: 5,5 g – Proteine: 7,5 g – Grassi: 3 g
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2 Thoughts to “Torta Low Carb e Senza Glutine con Cioccolato”

  1. Simona

    Ciao, con cosa poteri sostituire la banana? La usi per sostituire lo zucchero vero? Grazie mille
    Ciao

  2. Ciao Simona, sì esatto… quindi puoi sostituire con polpa di mela oppure aumentare lo yogurt e aggiungere il tuo dolcificante preferito

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