Torta Fredda Senza Cottura Cookie Dough al Cioccolato
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Torta Fredda Senza Cottura Cookie Dough al Cioccolato

Hai voglia di qualcosa di ultra goloso, hai poco tempo, e la noia ti invade?

Cookie Dough la risposta perfetta a tutto!

Ne ho fatti tanti, in coppa, a torta, in coppa pasta…

Al Caffè, allo Yogurt, con i Ceci, Senza Glutine

Inoltre sul Canale Youtube di Fit with Fun trovi la Torta Cookie Dough allo Yogurt, il Cookie Dough Low Carb al Cioccolato e il Cookie Dough allo Yogurt.

Uno più irresistibile dell’altro.

Ma con questa Torta Fredda Senza Cottura Cookie Dough al Cioccolato ho davvero superato i limiti della bontà assoluta.

Complici Avocado e Banana, i miei amori ♥

Chiunque abbia provato almeno una volta nella sua vita, il Cookie Dough, è tornato a farlo ancora, ancora e ancora.

E’ una droga, la mia di sicuro, soprattutto in estate.

Non riesco a farne a meno.

Di base parto da yogurt e avena, a cui poi aggiungo le voglie del momento: proteine, burri, cioccolato…

Lo yogurt può essere sostituito con altre polpe e ingredienti di similI consistenze, in modo da riuscire ad adattarlo a qualsiasi intolleranza.

Questo è il mio preferito finora, non so se mi supererò ancora.

La Dolcezza del Cookie Dough al Cioccolato che abbraccia l’aspro dei Lamponi è pura perfezione.

Puoi decorare come preferisci ma questa combinazione è stra consigliata.

Questa Ricetta è Senza Cottura come ogni Cookie Dough che si rispetti e anche altamente Proteica.

Gli ingredienti sono per una torta tra i 15 e i 18 cm di diametro o per 3 mini torte realizzate con coppa pasta da 8 cm.

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Se dovessi provare a realizzare questa ricetta o ad ispirarti ad essa, mi farebbe piacere che mi mostrassi la tua versione, puoi farlo entrando nel gruppo Facebook ufficiale Fit with Fun o taggandomi su Instagram.

Potresti finire nelle mie Storie ♥

Torta Fredda Senza Cottura Cookie Dough al Cioccolato
Torta Fredda Senza Cottura Cookie Dough al Cioccolato

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Torta Fredda Senza Cottura Cookie Dough al Cioccolato
Torta Fredda Senza Cottura Cookie Dough al Cioccolato: Ultra Goloso, Veloce, a prova di Noia. Cookie Dough è la Droga adatta a tutti ♥
Torta Fredda Senza Cottura Cookie Dough al Cioccolato
Tempo di preparazione 5 minuti
Porzioni
porzioni
Tempo di preparazione 5 minuti
Porzioni
porzioni
Torta Fredda Senza Cottura Cookie Dough al Cioccolato
Istruzioni
  1. Metti l'avocado, lo yogurt e la banana in un mixer e aziona.
  2. Aggiungi il cacao, le proteine e i fiocchi di avena e aziona ancora per pochi secondi.
  3. Versa in un coppa pasta grande, in 3 da 8 cm o in uno stampo (tra i 15 e i 18 cm) rivestito di carta forno.
  4. Metti in frigo.
  5. Metti la frutta in un pentolino e lascia cuocere qualche minuto.
  6. Schiaccia la frutta con la forchetta e aggiungi l'agar agar.
  7. Attendi più o meno 15' poi versa sulla torta.
  8. Tieni in frigo qualche ora o meglio ancora tutta la notte.
Note
  1. Gli ingredienti sono per una torta tra i 15 e i 18 cm di diametro o per 3 mini torte realizzate con coppa pasta da 8 cm;
  2. le proteine al cioccolato possono essere sostituite da pari peso di avena, assaggia la dolcezza se è di tuo gradimento;
  3. ho usato nello specifico 120 g di lamponi freschi e 120 di fragole congelate; puoi usare la tua frutta preferita o ometterla e decorare a piacimento;
  4. puoi sostituire l'avocado con burri di frutta secca.

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Valori nutrizionali per una porzione:

Calorie: 300 – Carboidrati: 35 g – Proteine: 23 g – Grassi: 7,5 g

 

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