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Torta Fredda Caffè e Caramello Proteica e Senza Zucchero

21 Agosto 202318 Aprile 2024 fitwithfun

Un’altra delle mie ultime amatissime colazioni, finalmente ti presento la Torta Fredda Caffè e Caramello Proteica e Senza Zucchero

Anche questa preannunciata quando ho pubblicato la Torta Fredda di Brownie al Tiramisù Proteica e Senza Zucchero.

Veloce grazie alla cottura al microonde evitando così di accendere il forno.

Una consistenza quasi da brownie che ti permetterà di metterla in frigo.

Ma stavolta la copertura dà non solo il tocco finale ma l’intero sapore godurioso a tutto il dolce: il Caramello Fit e Light, già usato in altre mie ricette.

Qui puoi notare anche quanto è facile prepararla.

https://youtu.be/RklIbRfIJcM

Anche in questo caso per la base occorrono solo 5 Ingredienti.

Ricetta Fit e Light, Senza Zucchero, Senza Burro, Senza Lattosio, Proteica.

Per tutti i tuoi acquisti, ti consiglio invece i seguenti siti dove io stessa mi rifornisco:

PROZIS il marchio del mio ♥ dove usando il codice FWF10 ricevi il 10% di Sconto più Omaggi che cambiano di mese in mese, in base a quanto spendi.

E da oggi il mio codice è cumulabile anche con altri codici presenti nel banner in homepage Prozis.it.

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Se dovessi provare a realizzare questa ricetta o ad ispirarti ad essa, mi farebbe piacere che mi mostrassi la tua versione, puoi farlo entrando nel gruppo Facebook ufficiale Fit with Fun o taggandomi su Instagram.

Potresti finire nelle mie Storie ♥

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Torta Fredda Caffè e Caramello Proteica e Senza Zucchero

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Torta Fredda Caffè e Caramello Proteica e Senza Zucchero

Torta Fredda Caffè e Caramello Proteica e Senza Zucchero: una Sana Goduria Facile e Veloce. Senza Lattosio. Ti farà Innamorare!

Portata Breakfast, Colazione, Dessert, Merenda, Snack, Spuntino

Cucina healthy, proteica

Preparazione 5

Cottura 7

Tempo totale 15

Servings 2 persone

Calories 340kcal

Ingredients

150 g banana
150 g albume
1 uovo
60 g avena istantanea La Trovi Qui
20 g burro di arachidi in polvere Lo Trovi Qui
Q.b. caffè solubile
1 pizzico lievito per dolci
Q.b. dolcificante preferito Li Trovi Qui

Per il caramello fit e light:

20 g sciroppo o miele preferito Lo Trovi Qui
20 g burro di arachidi in polvere Lo Trovi Qui
20 g latte vegetale senza zucchero

Instructions

Frulla la banana con uovo e albume.
In una ciotola unisci avena, burro di arachidi in polvere, caffè solubile, lievito e poi versa a poco a poco il frullato rendendo omogeneo.
Versa in una pirofila adatta al microonde e cuoci a 800 W per circa 5' aprendo lo sportello ogni 2'.
Poi capovolgi su un piatto e cuoci 1 0 2' ancora dopodiché lascia raffreddare.
Unisci tutti gli ingredienti per il caramello fino a rendere omogeneo e spalma sulla torta.
Metti in frigo per qualche ora o meglio ancora per tutta la notte.