Torta Cachi Cocco e Cioccolato Bianco 100 Calorie Proteica
Colazione Piatti Veloci Ricette Ricette al Microonde Ricette Dolci Ricette Proteiche Ricette Senza Burro Ricette Senza Glutine Ricette Senza Zucchero

Torta Cachi Cocco e Cioccolato Bianco 100 Calorie Proteica

Come diceva un vecchio spot, 10 piani di morbidezza per questa Torta Cachi Cocco e Cioccolato Bianco 100 Calorie Proteica.

Qualche settimana fa ho realizzato delle ciambelle vegan con più o meno gli stessi ingredienti.

Quel sapore creato mi ha fatta così innamorare da replicare, nella stessa settimana, lo stesso dolce in modi differenti.

Quindi condividerò con te sia le Ciambelle Vegan Glassate che il Blondie ai Cachi.

Oggi ti presento invece questa Torta che potrebbe davvero amare tutta la famiglia, fit e non.

In quanto non ha nulla da invidiare alle torte che farebbe tua nonna o tua mamma.

Con l’unica differenza che questa è una Ricetta Fit e LightSenza Zucchero, Senza Glutine, Senza Burro e Proteica.

Ed ogni super fettona ha appena 100 Calorie.

Per tutte le ricette a base di cachi clicca qui di seguito: Ricette Fit e Light Cachi.

Mentre invece per tutti i tuoi acquisti, ti consiglio invece i seguenti siti dove io stessa mi rifornisco:

PROZIS il marchio del mio ♥ dove usando il codice FWF10 ricevi il 10% di Sconto più Omaggi che cambiano di mese in mese, in base a quanto spendi.

E da oggi il mio codice è cumulabile anche con altri codici presenti nel banner in homepage Prozis.it.

MYPROTEIN codice FITWITHFUN (che ti darà una percentuale di sconto sempre maggiore rispetto a quelle in corso sul sito).

Se dovessi provare a realizzare questa ricetta o ad ispirarti ad essa, mi farebbe piacere che mi mostrassi la tua versione, puoi farlo entrando nel gruppo Facebook ufficiale Fit with Fun o taggandomi su Instagram.

Potresti finire nelle mie Storie ♥

Entra nel Fit with Fun Vip Club su Telegram per ricevere in anteprima le nuove ricette, i nuovi video e tutte le offerte!

Torta Cachi Cocco e Cioccolato Bianco 100 Calorie Proteica
Torta Cachi Cocco e Cioccolato Bianco 100 Calorie Proteica

Torta Cachi Cocco e Cioccolato Bianco 100 Calorie Proteica

Torta Cachi Cocco e Cioccolato Bianco 100 Calorie Proteica: Soffice, Senza Glutine né Zucchero. Una Golosa e Sana Colazione pronta in 10'
Portata Breakfast, Colazione, Dessert, Merenda, Snack, Spuntino
Cucina healthy, proteica, senza glutine
Preparazione 5 minuti
Cottura 6 minuti
0 minuti
Tempo totale 11 minuti
Porzioni 8 fette
Calorie 105kcal

Ingredienti

  • 200 g cachi maturi al netto degli scarti
  • 200 g albume Lo Trovi Qui
  • 1 uovo
  • 30 g crema cocco e cioccolato bianco (leggi le note in fondo per sostituzioni) La Trovi Qui
  • 70 g farina di riso La Trovi Qui
  • 20 g farina di cocco La Trovi Qui
  • 20 g proteine al cioccolato bianco (leggi le note) Le Trovi Qui
  • 4 g lievito per dolci (o cremor tartaro o bicarbonato)
  • 1 pizzoc cannella, curcuma e noce moscata

Istruzioni

  • Se usi il forno, preriscalda a 180°.
  • Sbuccia e pulisci i cachi e mettili in un mixer tagliati a pezzi.
  • Aggiungi l'uovo, l'albume, la crema cocco e cioccolato bianco ed aziona.
  • In una ciotola unisci le farina con le proteine, il lievito e le spezie ed unisci.
  • Aggiungi il frullato ottenuto ed unisci in modo omogeneo.
  • Versa in uno stampo, per altezze vertiginose ti consiglio uno da 15 cm o al max 1 da 18.
  • Cuoci in forno per circa 20' (fai la prova dello stecchino) oppure al microonde per circa 6/7'.
  • Aspetta intiepidisca un po' e se gradisci dai una spolverata di zucchero e velo e servi.

Note

  1. Puoi sostituire le farina con altre da te usate e preferite;
  2. Puoi omettere le proteine aggiungendo 1 cucchiaio di eritritolo xilitolo ed aumentando di pari peso la farina di riso;
  3. Puoi sostituire la crema cocco e cioccolato bianco con burri di frutta secca o altre creme spalmabili.
Mai più Senza Idee. Scopri gli Ebooks, i Libri e i Menù di Fit with Fun.
Disponibili in PdfKindle Cartaceo.
Ebooks ricette fit
Valori nutrizionali per una fetta:
Calorie 105 – Carboidrati 14 g – Proteine 7 g – Grassi 2,5 g
Condividi questa Ricetta usando i tastini socials qui sotto ↓ Grazie!
Commenti Facebook

Potrebbero Interessarti anche...

Potrebbero interessarti anche queste altre ricette...

Lascia un Commento

Recipe Rating