Tartina Proteica con Patè di Salmone e Caviale Fit e Light
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Tartina Proteica con Patè di Salmone e Caviale Fit e Light

Un’idea simpatica e veloce con questa Tartina Proteica con Patè di Salmone e Caviale Fit e Light.

Se c’è una cosa che adoro preparare e che fa venire fuori davvero tutta la mia pazienza, sono gli antipasti e gli aperitivi.

Fin da piccola ho avuto questa culinaria vocazione.

Ricordo mio padre che la domenica mattina mi chiamava dalla cucina, esortandomi a dedicarmi a ciò che mi riuscisse meglio.

Preparare le tartine più svariate, le preferite da me e da tutti erano con tonno, noci e mais.

Te le consiglio.

Ma tornando a queste semplicissime che ti presento oggi, non sono prettamente per la domenica ma puoi davvero prepararle ogni volta che ti pare.

Anche prepararne di più e gustarle come piatto unico proteico.

Ho usato il Lean Bread con più proteine e meno carboidrati e che ha circa 250 calorie per 100 g.

Sappi però che nel corso degli anni ho pubblicato più di una ricetta per Pane Proteico.

Puoi scegliere quello che preferisci e prepararlo in casa.

Da spalmare ho usato il Patè di Salmone ma ho anche altri suggerimenti per te.

Qui di seguito trovi i links a delle ricette semplici e proteiche, per ogni link ti troverai più scelte:

Mousse di Salmone

Paté di Pollo

Hummus 

Ora con tutte queste varianti puoi creare la tua Tartina Light e Proteica preferita.

Per tutti i tuoi acquisti, ti consiglio invece i seguenti siti dove io stessa mi rifornisco:

PROZIS il marchio del mio ♥ dove usando il codice FWF10 ricevi il 10% di Sconto più Omaggi che cambiano di mese in mese, in base a quanto spendi.

E da oggi il mio codice è cumulabile anche con altri codici presenti nel banner in homepage Prozis.it.

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Se dovessi provare a realizzare questa ricetta o ad ispirarti ad essa, mi farebbe piacere che mi mostrassi la tua versione, puoi farlo entrando nel gruppo Facebook ufficiale Fit with Fun o taggandomi su Instagram.

Potresti finire nelle mie Storie ♥

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Tartina Proteica con Patè di Salmone e Caviale Fit e Light

Tartina Proteica con Patè di Salmone e Caviale Fit e Light: 3 Ingredienti per un Aperitivo Colorato, Sano e Low Carb da Gustare e Offrire!
Portata Aperitivo, Appetizer, Spuntino
Cucina healthy, proteica
Preparazione 5 minuti
Cottura 0 minuti
0 minuti
Tempo totale 5 minuti
Porzioni 4 tartine
Calorie 40kcal

Ingredienti

Istruzioni

  • Per prima cosa tosta il pane poi spalmalo con il paté.
  • Dividi in 4 e al centro di ognuna lascia cadere circa 1/2 cucchiaino di caviale.
  • Adagia una foglia di basilico su ogni mucchietto di caviale.
  • Servi!

Note

  1. In prefazione trovi tutte le sostituzioni per il Pane Proteico e altre idee per creme da spalmare proteiche e salate fatte in casa.
 
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Valori nutrizionali per una tartina:
Calorie 40 – Carboidrati 1,5 g – Proteine 3 g – Grassi 2,5 g
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