Tortino Proteico Patata Dolce al Microonde 4 Ingredienti 5 Minuti
Colazione Ricette Ricette al Microonde Ricette Dolci Ricette Proteiche Ricette Senza Burro Ricette Senza Lattosio Ricette Senza Zucchero Spuntini e Snacks

Tortino Proteico Patata Dolce al Microonde 4 Ingredienti 5 Minuti

Una semplice e veloce colazione che ho fatto nei giorni scorsi è questo Tortino Proteico Patata Dolce al Microonde 4 Ingredienti 5 Minuti. L’avevo già fatta un paio di volte tempo fa ma le foto non mi avevano mai soddisfatto. Così eccomi di nuovo a rigustarmelo e stavolta magari ste benedette foto si salvano e gli rendono giustizia. Tutto ciò che occorre sono: Albume, Patata Dolce (o zucca delica se preferisci), Farina di Riso e Proteine (se le usi, altrimenti ti dirò come sostituirle). Completano il quadro dei bei cubotti…

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MugCake Proteica e Senza Glutine Cocco e More
Colazione Ricette Ricette al Microonde Ricette Dolci Ricette Proteiche Ricette Senza Burro Ricette Senza Glutine Ricette Senza Lattosio Ricette Senza Zucchero Ricette Vegetariane Spuntini e Snacks

MugCake Proteica e Senza Glutine Cocco e More

Ma quant’è carina questa MugCake Proteica e Senza Glutine Cocco e More?! Fatta solo con 5 Ingredienti, usando una sola ciotola e cotta in poco più di 5 minuti, grazie al microonde. Insomma, ha solo pregi questa Colazione o Merenda Proteica. Ovviamente potrai optare anche per una cottura in forno, all’incirca per 20/30′. Il colore è quello tutto naturale del succo di more. Non finisce qui con le belle notizie! Hai presente la parte finale del burro di arachidi troppo dura da riuscire a colare o spalmare? In realtà puoi…

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Torta Proteica Cacao e Farina di Patate Dolci
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Torta Proteica Cacao e Farina di Patate Dolci

Primo esperimento e test con questo nuovo ingrediente secco, la Torta Proteica Cacao e Farina di Patate Dolci. La Farina di Patate Dolci o Patate Dolci in Polvere la trovi qui. Ti racconterò delle mie prime impressioni ma prima vediamo i suoi valori nutrizionali. Su 100 g di Farina di Patate Dolci abbiamo: Calorie 370, Carboidrati 88, Proteine 3 g, Grassi 1 g. I carboidrati contenuti sono a lento rilascio, ossia forniscono energia per un tempo prolungato e non aumentano i livelli di zucchero nel sangue. E’ pura al 100%,…

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