Nutellotta Torta Nocciole e Cioccolato Senza Burro e Senza Zucchero
Cioccolato Colazione Low Carb Proteica Ricette Ricette Dolci Senza Burro Senza Uova Senza Zucchero

Nutellotta Torta Nocciole e Cioccolato Senza Burro e Senza Zucchero

Ti presento una nuova prelibatezza della domenica, la Nutellotta Torta Nocciole e Cioccolato Senza Burro e Senza Zucchero. Sai che ogni weekend mi dedico con più passione ad una torta speciale, alla coccola della domenica. Ma spesso vado in difficoltà, non so perché ma a volte non so a che gusto farla. Perché non mi aiuti? Lasciami un commento con una combinazione di sapori che possa piacere a te e magari a tutta la tua famiglia. Qualcosa che possa conquistare il tuo palato e prendersi cura del tuo benessere. L’idea…

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Mini Torta Proteica Cocco e Cioccolato
Chetogenica Cioccolato Colazione Low Carb Proteica Ricette Ricette Dolci Senza Glutine Vegetariano

Mini Torta Proteica Cocco e Cioccolato

Avevo già anticipato la realizzazione di questa golosissima Mini Torta Proteica Cocco e Cioccolato. Giorni fa ho pubblicato il Banana Bread Senza Glutine Cocco e Cioccolato. Piaciuto così tanto che ho dovuto subito ricreare qualcosa di simile nel gusto e nella consistenza ma non nei macros. Ho così testato questa versione per una Colazione Proteica a base di gusto ed energia. Ricetta Fit e Light, 260 Calorie comprese di Cioccolato, Proteica, con i suoi 16 g di Proteine per un Tortino Ipocalorico. Oltre a ciò è una Colazione Chetogenica, Low…

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Torta Proteica di Riso al Cioccolato e Nocciola
Cioccolato Colazione Proteica Ricette Ricette Dolci Senza Glutine Spuntini Vegano Vegetariano

Torta Proteica di Riso al Cioccolato e Nocciola

Questa Torta Proteica di Riso al Cioccolato e Nocciola l’ho gustata appena stamattina e no ho voluto aspettare un giorno in più per condividerla anche con te. Essendo in periodo di isolamento e quarantena, sto testando più ricette facili, fatte con ingredienti che dovremmo, con un po’ di fortuna, avere tutti in casa. Dunque ho realizzato questa Mini Torta che può essere gustata anche senza cottura in forno, come il famoso Riso Latte, dessert tra l’altro tra i più tipici della Spagna. Ho utilizzato Riso Basmati, Latte (quello che hai…

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Torta Avocado Brownie al Cioccolato e Mirtilli
Chetogenica Cioccolato Low Carb Proteica Ricette Ricette Dolci Senza Glutine Vegetariano

Torta Avocado Brownie al Cioccolato e Mirtilli

Ho provato davvero una grande soddisfazione nel gustarmi questa Torta Avocado Brownie al Cioccolato e Mirtilli. Settimana scorsa avevo un bel po’ di Avocado da consumare e il primo pensiero è caduto su una Torta Brownie Fit. Mi è piaciuto così tanto che stamattina l’ho replicato in un’altra versione che ti presenterò nei giorni a seguire. Questa è ovviamente al Cacao e arricchita con Cioccolato Fondente e Mirtilli. L’altra versione sarà senza Cacao e arricchita con Vaniglia e Fragole. Chissà quale ti piacerebbe di più. Per me vanno benissimo entrambe.…

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Torta Proteica Cioccolato e Liquirizia
Cioccolato Colazione Proteica Ricette Ricette Dolci Spuntini

Torta Proteica Cioccolato e Liquirizia

Ti presento questa insolita ma semplicissima Torta Proteica Cioccolato e Liquirizia. Dolcificata naturalmente, pochi sani ingredienti e una riuscita perfetta. Ovviamente per aggiungere il tocco avrai bisogno di Liquirizia in Polvere o un Aroma Liquirizia. Ma potrai tranquillamente sfruttare la ricetta per creare una semplice e golosa Torta al Cacao Fit e Light. Avendola preparata per ciccino non potevano mancare le gocce di cioccolato, che potrai aggiungere od omettere. Così come potrai aggiungere frutta secca. Arricchisci a piacere e sfruttala a più non posso. Ogni fetta ha 8,5 di Proteine…

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Ciambella Proteica Banana Yogurt e Cioccolato
Cioccolato Colazione Proteica Ricette Ricette Dolci Spuntini

Ciambella Proteica Banana Yogurt e Cioccolato

Ecco una Sana e Semplice Ciambella Proteica Banana Yogurt e Cioccolato. Per tutta la famiglia o per più colazioni, così leggera che potrai gustarla anche in più momenti della giornata. Potrai arricchirla con frutta secca o disidratata o spalmarla di Marmellata, Burri di frutta secca o Creme Proteiche. 40 Calorie per fetta, questo ovviamente avviene grazie alla forma che permette di tagliare molte più fette. Lo stampo che ho utilizzato io ha un diametro di 24 cm, è in silicone e lo trovi qui. Oltre agli ingredienti che puoi leggere…

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Mini Torta Chetogenica Curcuma e Cioccolato
Chetogenica Cioccolato Colazione Low Carb Proteica Ricette Ricette Dolci Senza Glutine Spuntini Vegetariano

Mini Torta Chetogenica Curcuma e Cioccolato

Con la ricetta di questa Mini Torta Chetogenica Curcuma e Cioccolato ti svelo la mia base preferita per dolcini Low Carb che sto sfruttando al massimo. 150 g di liquidi (tra uova, albume, yogurt e/o latte di cocco) e circa 30 g di ingredienti secchi (cacao, farina di mandorle, di cocco, di lupini, etc.) Ecco da dove si può partire per crearne poi sempre di diversi. Infatti avevo già pubblicato una ricetta simile, eccola: Torta Proteica e Low Carb al Doppio Cioccolato. Ci ho messo un po’ a decidere anche…

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Torta Bicolore Ricotta Albicocche e Cioccolato
Cioccolato Colazione Proteica Ricette Ricette Dolci

Torta Bicolore Ricotta Albicocche e Cioccolato

Ti presento uno dei miei tanti orgogli, la Torta Bicolore Ricotta Albicocche e Cioccolato. Tanto tempo fa, proposi una Torta come questa ma cotta al microonde, clicca qui per vederla. Ho voluto rifarla al forno ma non avevo la banana. Mi sono fermata e ho pensato… L’ultima volta che mi è mancata, sono nati i Biscotti Magici 3 Ingredienti 😍 Quindi sfruttiamo la stessa idea, ossia usiamo la marmellata per dolcificare. Io ho usato quella che avevo in quel momento ed è stata azzeccatissima, quella di albicocche. Usa quella che…

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Torta di Avena con Cioccolato e Semi di Girasole
Cioccolato Colazione Proteica Ricette Ricette Dolci Vegetariano

Torta di Avena con Cioccolato e Semi di Girasole

Questa Torta di Avena con Cioccolato e Semi di Girasole è una di quelle Colazioni Sane adatte davvero a tutta la famiglia. Pochi ingredienti, dolcezza naturale data dalla frutta, consistenza spugnosa e gusto “wow” dato sia dall’aroma di fiori di arancio che dall’aggiunta di cioccolato fondente, che fa sempre gola e infine dalla croccantezza dei semi di girasole. Una Torta Light e Fit ben bilanciata in macro-nutrienti, facile da realizzare, ti servirà difatti solo un mixer e ti conquisterà nella sua sconvolgente semplicità. E’ una Torta Senza Uova ma c’è…

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MugCake Senza Glutine Bomba del BodyBuilder
Cioccolato Colazione Proteica Ricette Ricette Dolci Senza Glutine

MugCake Senza Glutine Bomba del BodyBuilder

Oggi voglio condividere con te la Ricetta Fit e Light di questa sensazionale MugCake Senza Glutine Bomba del BodyBuilder. Perché le ho dato questo nome? Per gli ingredienti. Continua a leggere e vediamo se ho ragione. 😉 Anche stavolta mi sono lasciata ispirare da me stessa, avevo voglia dei miei Muffin Esplosione di Gusto (burro di Arachidi e Patata Dolce). Adoro quei Muffins e li rifaccio davvero spesso perché mettere insieme Patata Dolce e Burro di Arachidi è qualcosa di estremamente paradisiaco. Volevo però andare ancora più oltre il paradiso……

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