Torta Fredda di Brownie al Tiramisù Proteica e Senza Zucchero
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Torta Fredda di Brownie al Tiramisù Proteica e Senza Zucchero

Questa Torta Fredda di Brownie al Tiramisù Proteica e Senza Zucchero è solo la prima di una lunga serie. Con le giornate afose di questi mesi ho voglia di mangiare solo cose fresche, colazione inclusa. Allora sto facendo delle semplici torte brownies al microonde, da bagnare, mettere in frigo e ricoprire con della crema. Ne sono così nate già 3 in meno di una settimana e non vedo l’ora di condividerle tutte. Per prima pubblico la versione Tiramisù, seguirà la Bounty, Caffè e Caramello e Cannolo. Per la base occorrono…

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Torta Cocco e Cacao al Microonde Soffice Fit e Proteica
Cioccolato Colazione Ricette Ricette al Microonde Ricette Dolci Ricette Proteiche Ricette Senza Burro Ricette Senza Zucchero Spuntini e Snacks

Torta Cocco e Cacao al Microonde Soffice Fit e Proteica

Questa Mini Torta Cocco e Cacao al Microonde Soffice Fit e Proteica riesce così buona e morbida che è entrata nelle colazioni che ho più replicato nelle ultime settimane. E senza dubbio devo condividerla con te. Una cosa molto divertente è che con questa ricetta sono riuscita ad ottenere un incredibile 40-30-30 dei macro nutrienti, perfetto equilibrio! La forma perfetta è data dall’uso di una semplice ciotola, per intenderci quelle classiche per la zuppa. Ci vogliono meno di 5′ per prepararla e circa 3/4′ per cuocerla, grazie al microonde. Me…

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Ciccio Pancake Proteico al Microonde Avena Feta e Peperoni
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Ciccio Pancake Proteico al Microonde Avena Feta e Peperoni

Il mio primo esperimento col nuovo microonde è questo Ciccio Pancake Proteico al Microonde Avena Feta e Peperoni. La combinazione Feta e Peperoni mi fa impazzire, difatti già anni addietro avevo proposto questi: Pancakes Salati Light e Proteici ai Peperoni e Feta. La ricetta di questa Torta Salata al Microonde non è molto diversa dai pancake, qui manca solo l’uovo ed è pensata per una persona. Ha circa 400 Calorie e ben 31 g di Proteine. Ricetta Fit e Light, Senza Burro , Proteica, Veloce con la sua cottura in microonde (ma se…

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Torta MugCake Bicolore Cocco Cacao e Cioccolato Proteica
Cioccolato Colazione Ricette Ricette al Microonde Ricette Dolci Ricette Proteiche Ricette Senza Burro Ricette Senza Lattosio Ricette Senza Zucchero

Torta MugCake Bicolore Cocco Cacao e Cioccolato Proteica

Una ricetta pubblicata anni e anni fa che difficilmente si fa dimenticare, la Torta MugCake Bicolore Cocco Cacao e Cioccolato Proteica. Così bella, sana e buona che l’ho poi ripetuta in altre versioni. Come questa Torta Bicolore Ricotta Albicocche e Cioccolato. Nella versione al forno che ti ho appena linkato, ho sostituito la polpa di frutta con marmellata di albicocche ed aggiunto ricotta all’impasto. Puoi ispirarti ad entrambe le versioni per creare la tua preferita ♥ Quella che ti presento oggi è cotta velocemente al microonde ma puoi basarti sull’altra…

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MugCake Proteica e Senza Glutine Cocco e More
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MugCake Proteica e Senza Glutine Cocco e More

Ma quant’è carina questa MugCake Proteica e Senza Glutine Cocco e More?! Fatta solo con 5 Ingredienti, usando una sola ciotola e cotta in poco più di 5 minuti, grazie al microonde. Insomma, ha solo pregi questa Colazione o Merenda Proteica. Ovviamente potrai optare anche per una cottura in forno, all’incirca per 20/30′. Il colore è quello tutto naturale del succo di more. Non finisce qui con le belle notizie! Hai presente la parte finale del burro di arachidi troppo dura da riuscire a colare o spalmare? In realtà puoi…

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