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Crema di Piselli Zucchine e Basilico Proteica e Senza Glutine

18 Aprile 202318 Aprile 2023 fitwithfuncondimento fit, condimento light, condimento proteico, crema di piselli light, crema di zucchine light, crema salata fit, crema salata proteica, pesto di piselli, pesto di zucchine, pesto sfizioso, piselli ricette veloci, ricette sfiziose piselli, ricette sfiziose zucchine, sugo proteico, sugo vegan, vellutata basilico, vellutata di piselli, vellutata di zucchine, vellutata fit, vellutata light, vellutata proteica, zucchine ricette veloci0 comment

Con la ricetta di questa Crema di Piselli Zucchine e Basilico Proteica e Senza Glutine puoi realizzare varie cose. Usarla come condimento, accompagnarci i secondi, godertela bella calda (magari con aggiunta di un po’ di latte a mo’ di vellutata, nelle giornate fredde. Io adoro queste combinazioni che ti aiutano a trasformare un semplice piatto di pasta o riso, in un piatto unico colorato, gustoso, nutriente e sicuramente più proteico. Questa facile e veloce crema infatti contiene il 25% di proteine in sole 180 calorie. E puoi adattarla anche per…

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Ragù Facile Veloce Vegan e Proteico con Verdure e Seitan

9 Novembre 20219 Novembre 2021 fitwithfuncondimento per seitan, ragù proteico, ragù seitan, ragù vegan, ricette facili seitan, ricette fit vegan, ricette light vegan, ricette proteiche vegan, ricette vegan seitan, seitan come cucinarlo, seitan con verdure, seitan in padella, seitan in padella con verdure, seitan prozis ricette, seitan ricette, seitan ricette facili, seitan ricette light, seitan vegan, seitan vegano, sugo proteico, sugo seitan, sugo vegan0 comment

Un’altra ricetta che aspettava da mesi ma di cui ho un ottimo ricordo, il Ragù Facile Veloce Vegan e Proteico con Verdure e Seitan. Non sono vegana ma adoro provare cose nuove e attingere i nutrienti da varie fonti. La curiosità apre tante porte, che spesso non ci si aspettava nemmeno lontanamente potessero piacere. Oggi condivido questo semplice e classico ragù fit e light sostituendo il macinato con appunto del seitan, rendendo la ricetta vegan. Ho accompagnato con dei fusilli freschi ma ci si può condire qualsiasi pasta o riso,…

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Fettuccine di Riso con Ragù alla Bolognese di Tonno

20 Aprile 201723 Agosto 2021 fitwithfunbolognese dietetica, bolognese leggera, pasta di riso, pasta glutenfree, pasta senza glutine, piatto completo, piatto unico, primo senza glutine, ragu bolognese light, ragu bolognese proteico, ragù light, ricetta bolognese di tonno, ricetta facile, ricetta fit, ricetta light, ricetta proteica, ricetta ragu di tonno, ricetta semplice, ricetta senza glutine, ricetta sugo di tonno, ricetta tonno, ricetta veloce, spaghetti di riso, spaghetti glutenfree, sugo bolognese leggero, sugo di blognese light, sugo proteico0 comment

Il lunedì di Pasquetta sono stata al mare. Ci sono andata presto così da riuscire a pranzare a casa. Si sa “il mare mette appetito” e al mio ritorno avevo bisogno di una bella ricarica ma di una ricetta veloce. Avevo già programmato una ricetta a base di Tonno e poi ho pensato di fare la Bolognese. Pochi minuti davvero e si può portare a tavola questo piatto che sa un po’ di ragù e un po’ di mare, e fare un ottimo carico di Carboidrati e Proteine. Ecco, questa…

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Tagliatelle con Ragù Vegano di Soia alla Bolognese

14 Settembre 201613 Dicembre 2016 fitwithfunalimentazione per dimagrire, cibo salutare, cibo sano, dieta per dimagrire, fit with Fun, gluten free, healthy, healthy food, macinato di soia, pasto unico, piatto unico, primi piatti, primo piatto, ragu bolognese light, ragu bolognese proteico, ragu bolognese vegano, ricetta facile, ricetta fit, ricetta proteica, ricetta veloce, senza glutine, soia, soia granulare, soia testurizzata, soja, soya, sugo bolognese leggero, sugo bolognese vegano, sugo di blognese light, sugo proteico, tagliatelle, vegan, vegano, vegetarian, vegetariano0 comment

Non sono vegana ma adoro variare e sono curiosa così ho preparato queste Tagliatelle con Ragù Vegano di Soia alla Bolognese e la riuscita non è proprio niente male. Ho trovato della soia testurizzata al supermercato, spinta dalla curiosità l’ho presa. Si presenta come del muesli croccante, pensavo che l’utilizzo infatti fosse uguale, invece poi mi sono informata navigando nel web ed ho scoperto che andava tenuta in ammollo per almeno una decina di minuti, dopodiché avrebbe assunto le sembianze di carne macinata. Posso assicurarvi che è così, le foto delle Tagliatelle…