Overnight Oat Freschezza in Barattolo alle Fragole e Banana
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Overnight Oat Freschezza in Barattolo alle Fragole e Banana

Porridge, Porridge in tutte le salse e aromi… Come già scrissi nell’articolo infinito Come preparare un Perfetto Porridge per ogni Esigenza, l’Overnight Oat è un Porridge che non va cotto, l’avena si lascia in ammollo per tutta la notte e con l’arrivo del primi caldi è una soluzione ottimale considerando anche che al mattino non dovrai perdere tempo per preparare la colazione. Sarà già lì, bella fresca e corposa, ad aspettarti. Questa ricetta è della nostra donna di fuoco Rosita, architetto milanese dal sangue siciliano. Qualche giorno fa pubblicammo il suo Good Morning…

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Biscotti Snickers con Okara di Arachidi e Cioccolato
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Biscotti Snickers con Okara di Arachidi e Cioccolato

Ecco la ricetta dei Biscotti Snickers con Okara di Arachidi e Cioccolato che segue la ricetta successone pubblicata ieri dello Snickers Milk. L’Okara è un termine comune per indicare la polpa di alimenti che rimane al seguito di produzione in casa di latte vegetale o ricette simili (soia, mandorle, arachidi…). Quindi in questa ricetta sfrutteremo l’Okara di Arachidi rimasta dalla produzione del latte snickers. Questa è una ricetta più che semplice, ho aggiunto solo altri due ingredienti e il tempo di cottura è bassissimo. Come annunciato ieri con meno di 0,50 € abbiamo…

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Torta Brownie Patate Dolci e Cacao con Burro di Arachidi
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Torta Brownie Patate Dolci e Cacao con Burro di Arachidi

Torta Brownie Patate Dolci e Cacao con Burro di Arachidi senza glutine, lievito e zucchero. Con frutta e tuberi. Caricati di nutrienti!

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Barrette di Barbabietola e Avena con Mix di Semi
Ricette Ricette Dolci Senza Glutine Spuntini Vegano Vegetariano

Barrette di Barbabietola e Avena con Mix di Semi

Le Barrette di Barbabietola e Avena con Mix di Semi contengono: Omega 3, Proteine, Ferro, Calcio, Fosforo, Magnesio, Zinco, Vitamine del gruppo B ed E.

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Mini Torta di Avena con Cioccolato al Burro di Arachidi
Cioccolato Colazione Ricette Ricette Dolci Senza Glutine Spuntini Vegetariano

Mini Torta di Avena con Cioccolato al Burro di Arachidi

Mini Torta di Avena con Cioccolato al Burro di Arachidi: ricetta come sempre in pieno stile Fit with Fun: semplice, veloce, salutare, buona e bella.

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Muffin Fit al Limone Zenzero e Semi di Chia
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Muffin Fit al Limone Zenzero e Semi di Chia

Avevo voglia di un dolcino al limone e dovevo anche sperimentare qualche ricetta coi semi di Chia e così sabato pomeriggio sono nati questi strepitosi Muffin Fit al Limone Zenzero e Semi di Chia . Sapore fresco, speziato, morbido al palato, decorati con fragole fresche, che col limone vanno a braccetto. Grazie a questi Muffin domenica mattina ho fatto davvero una colazione invitante, saziante e ricca di nutrienti importanti. Il Limone è ricco di Vitamina C e Potassio. Lo Zenzero è un ottimo alleato per il benessere dello stomaco, allieva il mal…

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Hummus di Ceci e Avocado al profumo di Menta
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Hummus di Ceci e Avocado al profumo di Menta

Ho deciso di fare collezione di ricette di Hummus, così dopo quello classico, al cioccolato, alla barbabietola arriva anche questa ricetta dell’ Hummus di Ceci e Avocado al profumo di Menta. A questo punto non so più decidere quale mi sia piaciuto di più finora, di sicuro questo e quello alla barbabietola sono gustosissimi in modo assurdo, e detengono le prime posizioni nella collezione. Ovviamente ho già in mente altre due ricette di Hummus, una con altri legumi, e una esotica. Ah no ne ho anche un’altra ancora in mente!…

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Hummus di Ceci al Cacao e Vaniglia
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Hummus di Ceci al Cacao e Vaniglia

Sono una patita dell’hummus e quindi non poteva mancare la versione dolce dell’ Hummus di Ceci al Cacao e Vaniglia. L’Hummus è una crema ottenuta frullando i ceci con altri ingredienti, è favoloso e la gustano anche quelle persone che non amano i legumi. Ne ho la prova vivente in casa. Esistono tantissime varianti dell’hummus, sia accompagnando i ceci con verdure, sia utilizzando altri legumi. Ma con questa ricetta voglio stupirvi. Stavolta prepareremo un hummus dolce e goloso, con poche calorie (perfetto per uno spuntino). Ricetta semplice da realizzare, con…

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Porridge al Cocco e Cacao con Fragole, Melograno e Mandorle
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Porridge al Cocco e Cacao con Fragole, Melograno e Mandorle

Con questo Porridge al Cocco e Cacao con Fragole, Melograno e Mandorle mi sono proprio superata, in quanto a gusto e bellezza. Le mie papille gustative hanno goduto appieno di ogni sapore trasferendo un’allegra energia ad ogni parte del corpo. Di base il porridge è un dolce indicatissimo per iniziare bene la giornata, si ottiene cuocendo fiocchi d’avena o avena istantanea in qualsiasi tipo di latte o acqua. Colazione completa, saziante ed energica. La sfrutto quando ho in vista ho un allenamento pesante. Passiamo alla ricetta di questa leccornia… Ingredienti:…

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Mini Toast Integrali con Uova di Quaglia
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Mini Toast Integrali con Uova di Quaglia

I Mini Toast Integrali con Uova di Quaglia sono uno spuntino perfetto sotto l’aspetto dei valori nutritivi. Perfetti anche come antipasti o aperitivi.

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